《破框能力》拓展舒適圈的最好方法就是「先行動後思考」

你知道嗎？當你越擅長自己做的事情，就會一直去做。做得越多、越擅長，就越願意去做。這樣的循環讓你獲得大量專業經驗，卻容易讓你受限於專業框架，落入能力陷阱。如何跳脫這種舒適的狀態，朝向擁有更大影響力的「領導者」邁進呢？

為什麼想讀這本書？

在我今年讀過的書裡面，我特別喜歡《跨能致勝》這本談論跨領域通才的書。尤其是書中的這段話讓我印象深刻：「人是透過實際行動發覺可行性，例如不斷嘗試新鮮事物、建立嶄新網絡、尋覓全新典範」我們是從實踐認識自我，而不是透過理論。

《跨能致勝》的作者在書中也提到全球Top50的管理思想家艾米妮亞．伊貝拉（Herminia Ibarra）的觀點：「與其打造好高騖遠的計畫，不如找出可以迅速實踐的實驗。」這種先行動、後思考的想法引起了我的興趣，我接著去尋找了她曾經寫過的書。

伊貝拉在前一本著作《職業身分》（暫譯）裡面談到，她認為「了解自己」這件事，雖然常被大家當作改善工作和生活的關鍵，但實際上，「了解自己」是旅程結束時的獎勵，而不是旅程開始時的曙光。我們卻常常把這個順序搞反了。

很巧的是，伊貝拉的最新作品《破框能力》在今年被翻譯成了中文版，我當然是第一時間就去找來讀。

《破框能力》拓展舒適圈的最好方法就是「先行動後思考」 — Photo by Andrew Neel on Unsplash

這本書在說什麼？

如果你想要成為一個優秀的領導者，突破自己既有的專業框架，《破框能力》這本書就是為你而寫。作者透過這本書說明「先行動、後思考」的做法，才是促成真正「改變」的關鍵。重點在於，你必須先改變自己的「外在行為」，然後才會改變自己的「內在認知」。

大多數的書，標榜著教你如何從起點（現在的自己）達到終點（未來的自己），但它們常常只是很簡單地，寫出了終點——理想中的優秀領導者——應該是什麼樣貌，然後教你一些很簡單的策略去計算差距，然後怎麼樣拉近距離。這本書卻反其道而行，作者認為最重要的，其實是這段轉變的「過程」。

在成為更優秀的領導者之前，你會遇到許多的困難和疑惑，甚至產生自我矛盾的心情。我們如何不被這些問題難倒？可以採取什麼樣的行動來克服？就是這本書在探討的主題。

我的讀後心得整理

我很認同作者說的，如果你光是待在原地思考，只是不停地反省自己為什麼沒辦法踏出舒適圈，你反而會永遠踏不出舒適圈。由於你現在能夠反省的，只是用自己「以前的經驗」在想事情，而且也只能用「現在的觀點」去思考未來的事情。所以，光是用舊的想法去思考，並不會造成任何改變。

如果要用一句話來說出這本書的核心精神，那就是「弄假直到成真」（Fake It until you make It.）。作者在書中用「由外而內」的概念來說明，如果你想要像一個領導者一樣思考，唯一的辦法就是先讓自己像一個領導者一樣行動。

我試著用一張圖把作者要傳達的核心訊息整理出來：從「現在的你」到「未來的你」之間，會經過一段長時間的「轉變」。進行這個轉變，需要三種由外而內的具體行動。然後，你可以在過程中，應用五種方法度過這段轉變。最後，接受未來的你可能跟原本自己期待的不太一樣。

由外而內的具體行動

當人們停留在原本的舒適圈的時候，會很難察覺哪些舊的習慣已經不再適用了。也很容易掉入一個陷阱，那就是自以為現在的所作所為，就是忠於自我的表現。在這個階段的你，無論怎麼思考，都很難跳出舊的框架。

因此，你必須直接採取行動，去體驗還有挑戰這個轉變，在這個過程中，新的想法才會被激發出來。然後你就能用這些新的想法，去修正自己的步調，思考未來的目標該如何調整。

在書中，作者提出了三種具體的行動，可以促成自己開始轉變：(1) 重新定義工作內容、(2) 發展人際關係網路、(3) 探索各面向的自己。以下，我特別挑出每個行動裡面，對我自己最具有啟發的觀念。

啟發１：重新定義工作內容

過去的成功會造成能力陷阱，你喜歡你的工作內容，就會做很多這樣的工作，然後越來越擅長。當你越把時間分配在擅長的事情上，就會花越少的時間去做其他的事情。久而久之，就要付出更多的代價去學習原本自己不擅長的東西。

研究指出，效率高的領導者行事曆上有大量的閒置時間，還有未安排的行程。效率低的領導者，反而讓自己的行事曆擠滿各種會議、出差與報告。然而，真正的領導者該做這四件事情：(1) 與不同的人和團隊建立橋樑、(2) 做有遠見的事、(3) 提升影響力、(4) 將想法和個人經歷結合。

這也讓我意識到最近忙碌的狀態，該如何讓自己從行事曆中釋放更多的時間出來，重新聚焦在團隊策略性的事務上面。

啟發２：發展人際關係網路

如果你認為發展人際網路可以「自然而然」地發生，那你可能就落入了兩種盲點：(1) 「自戀的」：只喜歡與自己相似、意見相同的人相處；(2) 「懶惰的」：只想與同一部門和樓層的人相處，對於要花多一點心力才能接觸到的人們，顯得提不起勁。

另一種阻止你主動建立人際網路的障礙是來自內心。

研究指出，愈是成功的領導者，愈樂於主動建立人脈，因為他們相信自己本身能「提供價值」給別人。相反地，處於低職位比較低的人們，反而比較容易懷疑自己能貢獻的價值，在互利互惠的交流中，他們常感覺自己更像一位「乞求者」，而非跟對方站在平行地位。

我曾覺得主動建立人脈的動作，看起來像在利用他人，而且感覺不太真誠。但不可否認的是，在某些情境下，人脈的重要性遠大於專業能力。我後來調整自己心態，在出擊的時候秉持著一種「從我的觀點提供資訊」以及「真誠表達感謝」的態度，就不會感到這麼不自在了。

啟發３：探索各面向的自己

作者給了我一個很棒的啟發，那就是我們時常自以為的「忠於自我」，往往只是「忠於以前的自己」。這也是讓許多人一直待在舒適圈，用這個理由安慰自己的原因。但是，真正的自我其實還包含了「未來的自己」，那個未來的模樣和可能性，是現在的你還無法預測到的。

也就是說，自以為忠於自我的陷阱，會阻礙你成為優秀的領導者。因為你覺得那個真實的「你」只是一個過去的自己。如果要拓展舒適圈、獲得進步，就必須擺脫這個過去的你。唯一的辦法，就是嘗試原本覺得不自然的新事情，在過程中，那個「真實」的自己才會嶄露出來。

我曾經在《安靜，就是力量》的書評分享過自己是個內向者，但我在結論裡寫到：「肯定且忠於自己的內向特質，但為了核心信念和志業，必須主動學習並運用舒適圈以外的技巧。」我仍不停嘗試著那些，讓內向的自己渾身不自在的事情：演講、主動攀談、分享故事。至於未來的自己會成為什麼模樣，以及還有哪些尚未發揮的潛力，就是最讓我著迷的事情。

你的身分——你是誰——不僅僅是有關於過去，而且還關乎未來的你會成為誰。

轉變的循環階段

這本書提供了許多具體的行動和策略，也強調了這個拓展舒適圈邁向轉變的過程，並非一夜之間就能完成的。這是一個需要長期堅持下去的過程，在過程中你會遭遇許多困難，碰到自我懷疑的複雜情緒，甚至會感覺整個生活陷入一團混亂。我們可以藉著認識這些轉變的階段，讓自己知道有沒有偏離軌道，該如何重新把焦點拉回來。