Janis Ozolins 是我在 IG 長年追蹤的大神級圖像創作者，最近終於訪談到他！
他是一位來自歐洲的視覺敘事導師，曾與 Netflix《極簡主義》團隊，以及 Naval Ravikant 合作。
這幾年，我持續在做各種內容輸出，寫文章、做簡報、錄 Podcast、拍影片。
照理說，我應該早就習慣不同的表達方式了。
但實際上，我一直有一種卡住的感覺。腦中明明有不少想法，也知道它們之間彼此相關，可每次真正要說出口時，卻常常講得不夠清楚，重點也在過程中慢慢流失。
我試過更嚴謹的寫作架構，也學過各種表達技巧。一開始確實有幫助，但只要主題一變複雜，那種「想得比說得快」的挫折感，很快又會再次出現。
真正讓我停下來的，是他的一句話：「畫圖不是藝術，是每個人都能學會的思考工具。」
那一刻我才意識到，問題或許不在表達能力，真正核心的重點是如何把腦中的想法變得「看得見」。
我跟他進行了一場 Podcast 全英文深度訪談。如果你想配中文字幕，影片版本也已同步上架到 YouTube。
接下來，我想分享七個我在這次訪談中，收穫最深、也最改變我看法的關鍵啟發。
一、他不是藝術家，為什麼卻靠視覺化走出一條路？
和多數人的刻板印象不太一樣，Janis Ozolins 其實並不是那種從小就熱愛畫畫的人，他也從來沒有把自己當成藝術家。
早期的他，和許多學設計的人一樣，在公司裡做著設計相關的工作。但大約八年前，他開始意識到，這並不是他想一輩子走下去的路。
他真正想要的，是能靠網路打造屬於自己的事業。於是他一邊上班，一邊嘗試各種可能性，寫部落格、經營 YouTube、研究數位產品。
現在想來，那段時間其實相當刺激，但更多時候是卡關、失敗，甚至懷疑自己到底在幹嘛。
真正的轉折點，來自他接觸到 James Clear 的內容。因為自己不太擅長長時間閱讀，他卻發現，只要搭配圖像，很多原本複雜的概念，反而一下就能理解。
那也是他第一次意識到，原來「畫面」不只是裝飾，而是一種能幫助思考的工具。
後來，他又看到 Visualize Value 的創辦人 Jack Butcher，才發現原來真的有人，只靠視覺化內容，就能在網路上全職創作。
於是他開始認真投入，把作品持續發佈到 Instagram 和 LinkedIn。一開始幾乎沒什麼人注意，但幾個月後，成長慢慢出現了。
即使同時要上班、顧家庭，甚至在孩子快出生的那段時間，他也沒有停下來。慢慢地，有人開始找他合作、請他畫書、問他能不能教學。
接著，像 Adam Grant、Naval Ravikant，甚至 Netflix 團隊，也陸續主動找上門。
回頭看，Janis 從來沒有刻意經營人脈，只是持續把作品放到網路上，把該做的事做好。
結果，對的人，就在對的時間自己出現了。
二、不會畫畫，也能學會「視覺化設計」嗎？
一提到畫畫，很多人其實都遇過同樣的困惑：沒有設計或繪畫背景，就不敢把想法畫出來。
只要一提到「視覺化」，腦中立刻浮現的是藝術家、創意高手，接著很快就替自己下結論：「這不是我的強項。」
但 Janis 認為，真正卡住人的，從來不是技巧，而是心理狀態。
他一再強調，視覺不等於藝術。藝術可以很精緻、很複雜，那確實需要長時間訓練；但視覺化思考的目的，其實只是讓溝通更有效。
就算只是黑白線條、幾個基本圖形，也已經足夠把一個概念說清楚，就像會議中隨手畫的示意圖，重點不是好不好看，而是好不好懂。
至於一開始畫得亂、畫得醜，這本來就是必經的過程。
Janis 也分享，很多人以前看他的作品，只注意到畫面很漂亮，直到自己真的開始動手，才發現背後其實充滿試錯與調整。
無論如何，真正的關鍵在於是否能放下「我不夠有創意」的心理阻礙。
三、新手怎麼開始學視覺化思考？
至於實際要怎麼開始做視覺化思考，Janis 把整個流程拆解得非常簡單，大致可以分成三個階段：想法、思考過程，最後才是視覺呈現。
一切都從一個想法開始：可能是在走路時、洗澡時，或突然冒出來的一句話。先把它記下來，不管形式多麼粗糙都沒關係。
接著，問自己一個關鍵問題：這個想法的核心到底是什麼？你真正想表達的是哪一件事？當核心釐清之後，才進到下一步，把文字內容拆解成可以被視覺化的元素，例如關係、流程、對比或變化。
在這個階段，可以運用線條、框架、箭頭，甚至借助 AI 來協助整理思路。
最後，再透過一套簡單的檢查清單回頭確認：畫面是否夠清楚？有沒有更簡單的呈現方式？它是否真的幫助理解，而不是增加閱讀負擔？
在 Janis 看來：「視覺化是一個需要反覆練習的過程，目的是讓腦中的想法更清楚地被看見與理解。」
只要願意開始，剩下的，就只是時間與累積而已。
四、為什麼越想畫得完美，反而越畫不出來？
有些人一開始做視覺化就覺得卡住，常見原因是太早動手畫，想法還沒釐清就直接面對一張白紙。
如果先抓住核心概念，再一步一步往下整理，不急著做出完整成品，整個創作過程通常會輕鬆很多。
另外，很多人也會被「完美主義」拖住。Janis 坦言，這幾乎是所有創作者都會遇到的共同難題。
他分享，自己在發想階段其實非常混亂，筆記往往零散又不成形；但到了準備發佈時，他只在意內容是否夠清楚，而不會要求每個細節都做到完美。甚至在視覺呈現上，他會刻意保留手繪的不工整，因為過於完美，反而容易失去溫度與人味。
最後，他提醒，社群內容的生命週期其實很短。
他認為，與其因為不夠完美而遲遲不敢發佈，不如先確保「看得懂、說得清楚」就好，之後再持續優化。
只有在高風險、需要長期保存的正式作品中，才真的需要追求極致；如果只是為了溝通想法，不完美，反而更容易被理解，也更容易走得長遠。
五、想開始做視覺化，要挑什麼樣的工具呢？
當被問到視覺化思考該用哪些工具時，Janis 的第一個反應其實是「不用急著選工具」。
他分享自己一開始同樣掉進過「設備迷思」，以為要做出好的內容，就一定得先買 iPad、訂付費軟體，甚至配齊最專業的器材。
後來他才發現，這其實就跟很多人想當 YouTuber，卻以為一定要先買最貴的麥克風一樣，根本不是必要條件。
現在的他，確實會用 iPad 來畫畫，也會做一些基本的編輯；但在教學和日常創作中，他反而大量使用免費工具，像是 Figma。
很多人一聽到 Figma，就會直覺認為那是設計師或 UX 在用的專業工具，但 Janis 強調，其實他只用了非常少、也非常基本的功能，比如圖層、尺寸、對齊，完全不需要碰那些複雜的進階操作。對他來說，工具只是輔助，重點永遠是想法本身。
他也提到，像 Canva 這類工具其實非常好用，特別是想快速把畫面做出來的時候。但如果目標是建立一種比較獨特、而且能高度掌控的視覺風格，Figma 的自由度會更高一些。
話說回來，如果只是想把想法講清楚，用什麼工具真的都無所謂，甚至直接手繪、用手機拍照上傳，也完全沒問題。
Janis 最後還是回到同一個核心觀點：工具永遠排在最後。
真正重要的是，你想達成的目標是什麼、手上有哪些資源，以及你現在要解決的究竟是「溝通問題」，還是「美感問題」。
只要能把想法說清楚，那個工具，就是對的工具。
六、為什麼把創作交給 AI，結果只剩下平均值？
談到現在討論度很高的 AI，Janis 很直接地點出一個常見現象：現在很多人一拿到工具，就把整個思考過程外包給 AI ，直接叫它生圖、給答案。
表面上看起來很有效率，但內容往往很空。
他認為，完全依賴 AI，最後只會得到「平均值」的成果：不差，卻一點也不特別，更不可能長出真正屬於你的想法。
他也觀察到，現在很多人一看到內容，就能直覺分辨出「這是不是 AI 產的」。
那種感覺就像看到一支很明顯的廣告，會讓人下意識想關掉，因為裡面看不到人的判斷與思考。純 AI 生成的內容，很容易讓人失去信任感。
而在真正想把一個概念想清楚時，Janis 最常用的工具還是紙和筆。
透過慢慢寫下來，他會看見原本沒注意到的模糊地帶與問題，也能在過程中自然修正想法。這種邊寫邊想的節奏，是任何一鍵生成都取代不了的。
七、為什麼 AI 越好用，思考反而越重要？
在 Janis 的創作流程裡，AI 從來不是代替他思考的工具，反而比較像是一個思考夥伴。
他會把自己的想法、檢查清單或判斷標準丟給 AI，請它幫忙找漏洞、提出不同觀點，但不會讓它直接替自己做決定。這樣的用法，反而會逼自己想得更深，而不是跳過關鍵思考。
他也提醒，AI 的價值其實建立在提問的品質上。
問得模糊，只會得到模糊又平均的答案；只有在標準和方向清楚的情況下，AI 才能真正提供有用的回饋。也正因如此，在 AI 越來越強的時代，基本功反而變得更加重要。
在 Janis 看來，創意更接近一種解決問題的能力，並不只屬於少數有天分的人。就像學開車一樣，一開始不熟練很正常，只要願意學、一步步來，最後都能順利上路。
工具會持續進化，但真正決定成果的，始終是人願不願意停下來思考。
後記：透過圖形視覺化來溝通
寫完這篇整理，我其實一直在想一件事：我們明明有很多方法、很多工具，現在甚至連 AI 都隨手可用，為什麼「把想法說清楚」還是這麼困難？
和 Janis 聊完之後，我最大的收穫，其實來自整個視角的轉換，而不只是學到某一個具體技巧。
很多時候，表達會卡關，是因為我們太快想要產出，卻還沒真的把事情想透。
視覺的存在，讓混亂的想法有機會被攤開來看；AI 的加入，則會直接放大我們原本的思考品質。
這些工具同時指向同一件事：慢一點，先想清楚，再說出口。
如果你最近也常覺得腦中有很多想法，卻怎麼講都不夠清楚，也許問題不在表達技巧，而是在於，你還沒找到一個適合自己整理思緒的方式。
所以希望今天這一集、這七個啟發，能成為你重新梳理想法、重新開始表達的一個小起點喔。
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
