一篇閱讀筆記、三則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的星期一！
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這週的內容加碼，〈選書，兩好三壞〉第三季的內容發表囉！提供文章連結給訂閱電子報的你，趕緊看看這一季我精選的12本書吧！
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一篇閱讀筆記
《一小時的力量》心得：今年你最該培養的超能力習慣
我想邀請你一起想像一個假想的問題：「如果你的一天裡真的多出一小時可以運用（對，一天變成25小時），你會利用這一個小時做什麼事情？」先別急著回答再貪睡一小時（我知道你想），想想你比人多出的這一個小時，是不是能做一些自己真正喜歡的事情？更能幫你達到目標的事情？或是那些你還不敢嘗試的挑戰？
《一小時的力量》的作者是保健專家艾德莉安．赫伯特（Adrienne Herbert ），他主持的 Podcast「Power Hour」時常邀請各界表現卓越的人，包括了奧運選手、得獎的醫生、暢銷書作者、企業家以及頂尖的企業教練，暢談他們如何善用一天的「全力一小時」。
全力一小時指的也是我們每天「起床後的黃金一小時」，再這個時間內進行的活動常常被稱為「晨間習慣」或「晨間儀式」。作者發現當一個人掌握了起床的時間優先做自己想做的事情，將會日積月累地，將微小的改變成巨大的成功。
在這本書裡，她透過六個元素教我們如何創造自己的全力一小時，包含建立心態、培養習慣、維持運動、改善睡眠、善用人際網絡、制定目標。她透過自己的親身實踐，搭配許多受訪者的經驗分享，讓我們認識並嘗試全力一小時，讓我們可以專注在自己的目標，活出理想的生活。
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三則好書金句
1.
「為台灣而教」的創辦人劉安婷在成大畢業典禮致詞的一段談話，提醒了在場的畢業生，現在能取得成大的文憑，是乘載了多少孩子得不到的幸運。她繼續問道：「畢業之後，你選擇用這份幸運，做些什麼呢？」這個問題猶如電擊一般觸動我的心頭，她在演講結尾的這段話更是令我感到動容：
『如果你有機會問自己：「我拿幸運，做了什麼？」我希望你也能夠充滿驕傲、充滿喜樂的說：「即使當世界充滿了不完美，即使外面充滿了醜陋，但是我拿了我的幸運，選擇善良、選擇溫柔、選擇在乎、選擇去愛。」』
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2.
《跟誰行銷都成交》這本書的作者唐納．米勒（Donald Miller）提醒到行銷的重點，主角不是你或你的產品，顧客才是故事裡的英雄。重要的是從旁協助，而不是賣弄拳腳，當然，還得建立彼此的信任。他說！
「人們信賴那些懂他們的人，人們也信賴那些懂他們的品牌。」
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3.
《超級思維》這本書中提到我們可以善用「OODA循環」（observe, orient, decide, act）來加速獲得回饋，以及採取下一步行動。這個模式講求的是「觀察」不斷變化的情況，「重新定向」對局勢的評估，「決定下一個最佳方案，毫不猶豫採取「行動」，然後重複循環。行動和遠見都同樣重要，他們是彼此助長的循環。如同日本俗諺所說：
「沒有行動的遠見是白日夢，沒有遠見的行動是惡夢。」
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一個激發思考的問題
今年已經度過了一半，下半年你最想培養的習慣是什麼？如果你培養成功，在年底的自己會有多大的不同？
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瓦基
書評部落格《閱讀前哨站》和 Podcast 說書節目《下一本讀什麼？》創辦人
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