本週說書推薦《恆毅力》和《強大內心的自我對話習慣》 1

兩本 Podcast 有聲說書、一則好書金句。善用零碎時間聽書,把握每個進步的微小時刻!

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EP.103 《恆毅力》讀後心得:總是練習對自己提出這3個問題

恆毅力(Grit)的字面意思是:「心理學中一種正向的特質,是追求長期目標的熱情與毅力,為了達成特定目標的強大動機。」它不只是恆心加上毅力的綜合體,背後更隱含著一層面對困難卻不屈不撓的精神。

這個名詞透過《恆毅力》這本書的作者心理學家安琪拉‧達克沃斯(Angela Duckworth)在