本週說書推薦《最高學習法》和《深度工作力》

兩本 Podcast 有聲說書、一則好書金句。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！

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EP.111 《最高學習法》讀後心得：激發學習成效的五個方法

你是不是每天閱聽了大量的資訊，卻覺得沒辦法活用？想不起讀過東西的內容？困惑讀了這麼多卻對生活和工作沒什麼幫助？該如何在有限的時間內，牢記吸收到腦袋的資訊，獲得最有效的學習？只要我們能掌握基本的原則，建立起正確的方式，就能夠發揮輸入的最大成效。

《最高學習法》的作者是日本精神科醫師樺澤紫苑（Shion Kabasawa），這本書談的是「輸入」，剛好接續他的前一本暢銷書《最高學以致用法》談「輸出」。他被稱為日本最擅長輸出的精神科醫師，他驚人的產出量（每日更新文章和影音）讓人很好奇他到底是怎麼吸收資訊的？

在這本書裡面，他認為輸入的最基本原則，就是要「專心」，腦袋放空的被動輸入不算是真的輸入，沒有提前設定目標的輸入也不算數。他把輸入分為三種類型，分別是閱讀、聆聽、觀看，並強調無論我們在進行哪一個種類的輸入時，一定要以輸出為前提來輸入，才能發揮最好的輸入效果。

作者總共整理了 80 種不同的輸入方法，從閱讀紙本書、有聲書，到聆聽課程和演講，以及電視、電影和網路的輸入，涵蓋了你想像得到所有感官的輸入方式。這是一本適合入門者的百科全書，用最短的時間認識各種輸入的方法。

整體來說，這本書的內容很「廣」但是偏「淺」，如果你想深入學習某一種特定的輸入方式，可以把這本書當成起頭，依照關鍵字再去尋找更詳細的其他讀物。以下分享五個我讀完之後的重點筆記。

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EP.110 《深度工作力》深度和淺薄的差異、培養深度工作的策略、我的實際應用

你發現自己愈來愈難專注於一項工作任務了嗎？你在工作的時候，會隨時檢查 Email、忙著回覆同事傳來的訊息嗎？還是三不五時就放下手邊的工作，開始滑社群媒體，到處逛新聞網站打發時間呢？如果你發現自己的工作模式已經走向這個趨勢，今天要介紹的這本書你絕對不能錯過。

《深度工作力》的作者是專精於個人生產力、同時任職於喬治城大學資工系副教授的卡爾．紐波特（Cal Newport），我從他的另外兩本著作獲得許多收穫。首先是透過《深度數位大掃除》這本書進行了「數位斷捨離」減少不必要的數位工具使用，再透過《沒有Email的世界》重新檢視自己的 Email 使用方式，把工作內容精簡成「工作流」來大幅降低 Email 的使用量。

最近，作者最暢銷的這本舊作《深度工作力》重新再版，他也把許多讀者向他提問的「時間方塊」（time-block）使用方法整理成一個筆記本產品，推出了《深度工作力實作本》。兩本書搭配起來，可以讓我們學會時間方塊的運用策略，進一步打造自己進行「深度工作」的習慣。

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你想快速學會「時間方塊」（Time Block）這個時間管理的秘訣嗎？我錄了一段 17 分鐘的《深度工作力實作本》使用教學影片，親自示範書中的時間方塊使用方法，有興趣的話可以前往觀看這段 YouTube 影片。

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一則好書金句

《原子時間》的作者柳韓彬利用下班時間成功打造自己的「第二人生」，但她遭遇失敗和放棄的例子更多。例如她想拍美照當 IG 網紅，放棄。想挑戰音樂劇演員但歌唱不夠好，放棄。想學繪畫和影像軟體但太粗線條，放棄。想經營流量型部落格但失去興趣，放棄。前面提到開發 App 成本太高，放棄。這些快速的失敗和放棄，讓她更快速地找到了她真正熱衷的斜槓副業：經營 YouTube 平台和開發紙本筆記本產品。這讓我想起管理大師約翰．麥斯威爾（John Maxwell）的一句名言：

「盡早失敗，經常失敗，但是在失敗中不斷前進。」

（ 分享這句話到 Facebook ）

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【化輸入為輸出】線上課程資訊

課程正式上架前的最後一波推廣優惠，開跑囉！

活動時間 11/15 ~ 12/15，原價 2500 元，優惠價 2000 元！

購課連結：https://readingoutpost.com/recommends/inoutcourse/

感謝超過 2400 位學員們在募資期間的支持，在這段期間，收到了好多大家的期待，瓦基和生鮮時書團隊在製課時，依照大家的許願內容，將每個單元的內容都講得更深、拆解得更完整，總時數增加到 3.5 小時，加量不加價，相信可以給大家滿滿收穫！

但我們也因此需要再多一點點時間後製內容，課程將分成兩批上架：

• 第一批（12/16 週四）上架 Ch.1-Ch.6
• 第二批（12/20 週一）上架 Ch.7-Ch.10

另外，針對一些課程的資源（模板、文字範例、數位工具）我統一整理到一個 Notion 的頁面，讓大家可以快速查找。以後在「Facebook 學員專屬社團」的內容也會持續新增在裡面。讓我們一起期待課程上線吧！

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希望你從這週的說書節目裡，帶走一些好東西。祝你有個美好的週末，我們下週見！

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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師