從本週開始，每週二和週五的電子報格式都簡化成：「一篇閱讀筆記／有聲說書、兩則好書金句、一個激發思考的問題」，調整成更簡潔、易懂的格式，不變的是一樣的豐富內容。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《極度韌性》讀後心得：與不完美相處的三種心態
在你的心目中，什麼樣的人可以稱做成功人士？是富可敵國的企業家？是在職場上呼風喚雨的專業人士？還是你那過著舒適生活的鄰居？我們每個人都會遭遇挫折和挑戰，但為什麼有些人被稱為不堪一擊的草莓族，有些人卻能在挫折和挑戰中脫穎而出？
《極度韌性》的作者是生產力專家、時間管理策略顧問戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades），我曾在網路上讀過他的部落格文章，發現他談論的領域剛好都是我最感興趣的。在這本書中，他像我們介紹了心理韌性的定義和好處，以及說明打造心理韌性的各種方式。
所謂的「心理韌性」（Mental Toughness）指的是一個人在面對逆境時所展現出的堅毅。當你面對壓力時的反應，是崩潰洩氣還是堅持不懈？當你面對情緒時反應，如何處理憤怒和失望？意志消沉的時候怎麼做？當你遇到困難的時候，選擇勇往直前還是束手就擒？如果你是一個擁有心理韌性的人，當你遇到挫折時不會輕易被擊倒，反而懂得重新整裝待發、愈挫愈勇。
值得注意的是，心理韌性不是一種「與生俱來」的特質，而是一種可以被「後天打造」出來的心理狀態。這本書就會透過許多的練習題（問答的形式），引導我們去建立自己的心理韌性。我認為，心理韌性的強度是一個人能否成功的關鍵因素，其重要性更高於專業技能和人際關係…等外在的優勢條件。
《極度韌性》部落格文末抽獎贈書兩本
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兩則好書金句
1.
Charles Munger 在《窮查理的普通常識》書中分享了他透過閱讀，建立起了自己深邃且複雜的思考框架。閱讀就是站在別人的肩膀上學習：
「我相信，把別人發現的事鑽研到極致，才是王道。」
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2.
《呼吸》這本小說透過很特別的編排手法，把過去、現在、未來很巧妙的串在一起。它一反傳統「改變命運」的追求，反而強調：
「我們面對過去的無能為力，並不盡然只會帶來悲慘的結果。」
p.s. 大家敲碗很久的 《呼吸》KOBO 電子書版本上架囉，有興趣朋友歡迎前往選購。
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一個激發思考的問題
一個人假裝自己是作家，每天發限動說在寫文，結果沒寫。
一個人假裝自己是作家，每天寫 300 字的內心掙扎。
一個人假裝自己是畫家，每天貼自己假裝在畫畫的照片。
一個人假裝自己是畫家，每天在畫布上畫看不懂的鬼畫符。
一個人假裝自己是專家，每天忙著說自己又受邀到哪演講。
一個人假裝自己是專家，每天硬擠出一段產業觀察評論。
對於弄假直到成真的最大誤解，是做足了表面的偽裝功夫，卻不曾認真執行背後的行動。事實真相是，行動才會成真。
It’s not fake it till you make it.
It’s make it till you make it.
仔細想想看，你自己比較像哪一種？
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師
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