一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《隱性偏見》讀後心得：一本終結偏見的起始指南
為什麼美國警察面對黑人男性時，會馬上感覺到「危險、致命」？為什麼人們更信賴男性醫師的問診，卻更信任女性護理師的照護？為什麼老師普遍認為肥胖的學生比較笨，較活潑外向的學生更調皮？為什麼女性政治家或學者必須加倍努力，才能獲得與男性相同的信賴？
《隱性偏見》的作者是美國知名記者潔西卡．諾黛兒（Jessica Nordell），經常在《紐約時報》和《華盛頓郵報》等知名刊物發表文章。她在 2017 年曾發表一篇文章〈這樣的我們能終結偏見嗎？〉，分享當時正在進行的「終結偏見實驗」，引起了熱烈的迴響。後來她將這個概念繼續衍生成這本書的完整內容。
作者經過十多年的調查，發現偏見形成的原因，是因為人類自然而然就會把個人經歷和社會環境做出連結，形成一種慣性思維，最後演變成有意或無意之間表現出來的偏見。書中解釋了偏見的普遍性，說明我們該如何察覺它，並透過有意識的思考、有巧思的流程設計，去克服和扭轉根深柢固的偏見。
我覺得這本書的撰寫方式引人入勝，介紹了很多實際的案例和科學研究，融合了神經科學、行為科學和社會科學的觀點，是一本引導我們認識偏見、看見偏見甚至扭轉偏見的完整指南。以下分享一些我從書中獲得觀念上的啟發。
《隱性偏見》部落格文末抽獎贈書兩本
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兩則好書金句
1.
《人生給的答案1》的作者發現那些最充實又具影響力的人，都認為他們的人生旅程有 25％ 在追尋自我，剩下的 75％ 則在創造自我。他引述作家尼恩的名言：
「生命格局的大小取決於勇氣的多寡。」
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2.
《瘋狂忙碌拯救法》的作者認為，如果我們總是想把時間填滿，不管是小事大事全都想完成的話，那麼過勞跟倦怠遲早會找上我們。我的體悟是：
我們的時間是有限的，我們根本沒辦法完成「所有事情」，但我們有能力完成「少數且重要」的事情。
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一個激發思考的問題
你真正「需要」的是什麼？很多嗎？還是很少？
我們討厭自己經常分心，卻很少靜下心來思考，如果可以不要分心，那我到底要做什麼？
我們煩惱自己過度囤物，卻很少檢視購物習慣，如果能夠少買一點，那我只需要買什麼？
我們擔憂自己興趣太廣，卻很少回過頭來想想，如果只能挑一個興趣，那我會選選什麼？
其實，我們擁有的已經很多，但真正需要的卻很少。
讓生活過得更專注、簡樸和投入的訣竅，不是丟掉不需要的，而是除了需要的，其他都丟掉。
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【瓦基的第一本書】《只工作、不上班的自主人生》
瓦基的第一本著作《只工作、不上班的自主人生》正式推出囉（11/30 開始出貨）！
平常跟大家分享了很多商管和自我成長的書籍，這次終於有機會推出自己的第一本書。
這本書在說的是我從為公司打拚到為自己工作的整個心路歷程。我開始探索人生更多的可能性，設計出符合我理想、熱情與獲利的工作模式，最後跳出傳統的「升遷加薪」的線性職涯，創造出屬於自己的職場自由、人生自主的道路。
這是一本融合了心態設定、商業思維與實戰經驗的自我實踐指南。邀請大家跟我一起重新想像人生，踏上一段精彩無悔的自主人生！
博客來（獨家）親簽版＋行動計劃筆記本：https://pse.is/4khn3u
誠品（獨家）：軟皮精裝特殊扉頁版：https://eslite.me/4kxyhd
電子書（獨家收錄瓦基親聲朗讀【致讀者的一封信：「勇敢做自己」】）
- Kobo：https://pse.is/4n2bad
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- 博客來：https://pse.is/4md9ex
馬來西亞聽眾可以在「大眾書局」買到紙本書。
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師、《啾音好書》主編
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