妨礙改變的人性阻力、把最精華的精力留給家人、關於思考 1

一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀,啟動充滿活力的一個星期!

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一篇閱讀筆記

《心理摩擦力》讀後心得:妨礙改變的四種人性阻力

你曾經提出新的點子,別人的反應卻很冷淡嗎?或者覺得自己的產品明明很好,偏偏就是賣不動?或者身為主管的你想要推動新的政策,員工卻很消極不想接受?為何這些人會抗拒改變?不是你不夠努力,而是你不懂人性的阻力。

心理摩擦力》這本書有兩位作者,大衛.尚塔爾(David Schonthal)和洛蘭.諾格倫(Loran Nordgren),他們都是美國西北大學凱洛格管理學院的教授。他們的研究幫助了很多企業,特別是在推廣創新的產品和服務的相關領域。可是要推廣或說服別人使用一個「很創新」的東西,不能只是把東西本身做好而已,更重要的是考量到「人性」的影響。

這本書要告訴我們的,就是一般人在推銷新的事物和創造新的改變的時候,最直覺的做法往往是錯的。這些想要推動「創新」的人,經常會把焦點都放在「提高吸引力」。他們卻忽略了人們在接觸新東西的時候,心中會產生的一股「心理摩擦力」,一種不想改變、拒絕改變的抵抗力。這本就是教我們,先認識那些會產生心理摩擦力的原因,再學習降低或消滅摩擦力的方法。

我很喜歡這本書的呈現方式,作者很巧妙地融合了心理學、生物學和神經科學的學術知識,然後又結合了商業管理、公益活動、政府政策…等多元又豐富的個案分析。我們可以從精彩的故事當中學到背後的道理,而且每個章節的結尾,作者還整理了具體的做法跟步驟讓我們可以依樣畫葫蘆。如果你想讓別人理解你的想法、支持你的策略、買單你的產品,這本書絕對不能錯過。

《心理摩擦力》部落格文末抽獎贈書兩本

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兩則好書金句

1.

怡辰老師的高效時間管理課》作者認為人生的優先是健康第一、家人第二,準時下班應該是常態,而過度的加班是不道德的。她不會在上班的時候把自己榨乾,而是盡可能保留一半以上的精力留給自己和家人。她說:

「不要把最精華的精力給了別人,送給家人卻是一副疲累的身體和暴躁的情緒。」

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2.

社交進化》書中指出,和陌生人連結是人類的本能,這項能力是人類不自覺適應環境的結果,因為和陌生人交談具有演化優勢,所以每次這麼做,就會獲得獎勵。

「透過和陌生人的互動,甚至能幫我們培養出同理心,感覺自己更平靜,更貼近生活,對於其他人也更正向積極。」

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一個激發思考的問題

當一個人雙手沒動作,只有腦袋在思考時,代表什麼?

當一個人雙手沒動作,只有腦袋在思考時,代表什麼?

第一種情況。你上班的時候,看見隔壁走道的同事正在思考某件事情,他的目光呆滯,心思已經飄到了遠方。

你覺得他這個樣子很好笑,想要偷拍照片放到臉書上。他想事情想這麼久,你內心有一種衝動想要過去把他搖醒,叫他趕快回神做工作的事。你覺得他在浪費時間。

第二種情況。你在星期天傍晚的時候,剛好心血來潮,下禮拜會碰到一項困難的工作任務,趁現在好好思考。

這時你不用處理客戶的問題、不用回任何人訊息、沒有任何人會打擾你。你停下來在心中沙盤推演,把會遇到的問題、應對的策略想清楚。你覺得自己在善用時間。

做有價值的事不一定要動手。思考是值得花時間的事。

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Podcast 節目推薦「從我開始的關係功課」

去年底,我為了提升自己的聲音和語調的運用技巧,聲音教練小虎老師給了我很多寶貴的建議,還有好幾項練習方法,至今仍然受用無窮。

他和他的另一半慧玲共同經營一檔 Podcast 節目名叫「從我開始的關係功課」,一位是聲音教練,一位是講師經紀人,是一對創業夫妻,也是兩個孩子的爸媽,工作以外,他們常常聊人生、談夢想,希望透過日常閒聊,陪伴大家認識自己。​

在最新一集節目當中,他們邀請我上節目暢談,這也是我第一次同時面對兩位主持人的經驗,也迸出了不同的火花,有興趣的朋友歡迎前往收聽「​Ep.54 打造夢幻工作的關鍵,是先學會為自己的選擇負責任」​。

以下是小虎老師對這集節目的簡介:

「這次我們跟 閱讀前哨站 站長瓦基,聊聊他的新書《只工作、不上班的自主人生》。​因為我們的節目叫做「從我開始的關係功課」,所以我們就從內在的動機開始說起。​

當我聽到瓦基說,當他一起床,就會想要埋進書堆,然後寫文章、錄音分享,讓他感到很有活力。聽到這一段,我眼睛都發亮了,真的很希望能夠每天早上,都不再只是生活壓力在催著起床,而是對生活更有嚮往,做那些發自內心感到快樂的事情,這也是我現在正在做的調整呢~

​除此之外,瓦基說到他跟父母開口,說要辭掉工作,全心投入說書事業,那段故事也很令人感動!​
雖然瓦基說話聽起來溫和憨厚,但是他為自己的人生作決定時,卻總是意志堅定地選擇最正確卻難走的路。這一段真的不容錯過!」

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瓦基
閱讀前哨站》和《下一本讀什麼?》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編

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