一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題，這週再加碼一場作者訪談。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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一篇閱讀筆記
《謙遜》讀後心得：化開誤解、揭開謙遜美德的神秘面紗
你覺得「謙遜」是一種美德嗎？謙遜在這個時代還派得上用場嗎？還是你覺得謙遜已經是一種過時的觀念？跟過去比起來，現代的人們變得更加自戀，但是卻更容易感到焦慮和寂寞。是時候來點不一樣的東西了。
《謙遜》的作者是美國霍普學院（Hope College）的社會心理學家戴瑞．凡．湯格蘭（Daryl Van Tongeren），他探討的領域包含了生命、謙遜、宗教、寬恕、關係，還有幸福。在這本書中，他挑選「謙遜」為主題，帶我們從科學研究的角度，重新認識這個經常被忽視的美德。
在書本的開頭，作者先指出了現代人遇到的問題，也就是社會普遍的價值觀經常鼓勵了那種自戀、自大跟自私的人。而這種現象，導致我們都想要保護自己的自尊心，想要強化自己在別人眼中的形象，每個人都想要變得更高人一等。這種追求讓現代人感到更多的焦慮、寂寞和脆弱。
作者藉由很多他自己的故事和廣泛的科學研究告訴我們，從我們自己本身培養出「謙遜」的態度，才是解決這種社文問題的關鍵。書中具體說明了謙遜能帶來的好處、培養謙遜的方式、以及謙遜可以對我們和這個社會所帶來的影響。這是一本讓我感到耳目一新的著作，對於謙遜這兩個字有了嶄新的理解。
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