一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《MBTI 我，和我的使用說明書》讀後心得和作者專訪
MBTI 國際認證講師雪力曾說：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。今天要分享的這本書是《MBTI 我，和我的使用說明書》，我還邀請到這本書的作者「雪力」接受我的訪問。
《MBTI 我，和我的使用說明書》的作者是「雪力」，她是熱門 YouTube 頻道「雪力的心理學筆記」的創立者，也是一位 MBTI 國際認證講師。她最近剛出版這本以 MBTI 為主題的新書，這本書深入淺出地解析了 MBTI 理論，可以幫助我們更瞭解自己和運用 MBTI 來改善生活。
書中運用 MBTI 來幫助讀者了解自己的思考模式，並指出如果沒有正確理解 MBTI，隨意進行心理測驗式的填答的話，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。因此，透過這本書，雪力會一步步引導不同類型的讀者，找到貼近真實自我的解答。
她認為，這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。他鼓勵讀者在開始 MBTI 之前，拋下已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己，唯有找到自己，才能發揮潛能，在生活中進入心流狀態，認可自己的價值。
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兩則好書金句
1.
《隱性偏見》這本書讓我們「自覺」自己可能懷有偏見，而這種自覺能讓我們能退一步思考：我是要相信自己的第一個直覺反應，還是要停下來尋找進一步的證據？作者建議：
「把偏見視為一種選擇，可以幫助人們擺脫自動思考模式，改為有意識的深思熟慮。」
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2.
《從0到1》帶給我的啟發是，並不是我們害怕與人競爭，而是活成一種別人無法與我們競爭的狀態。在這個時候，我們才會擁有最獨占的職場優勢，也會擁有最高程度的職場自由。
「而更具優勢的職涯策略則是，我們以真實的自己去解決某一個獨特的問題、做出某一個非我們不可的產品或服務。」
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一個激發思考的問題
有什麼領域你已經可以靠「直覺」來行事？
學習任何一門藝術的過程，可以分成兩個部分，一個是掌握「理論」，另一個是掌握「實踐」。就像一個人想成為一位音樂家，他必須先瞭解音樂理論、樂器的演奏技巧。然而，擁有這些知識後，他仍然不能被視為真正的音樂家。只有在經過長期的實踐，將理論與實際表演融合在一起，進而形成一種近乎直覺的反應，他們才能被認為真正精通音樂藝術。
這種「直覺」是經過長期的練習和深入的理解，讓藝術家能夠超越書面上的知識，將他們的內在感受和想象力轉化為實體的藝術作品。這種直覺的運用，不僅能讓藝術家在創作時更加自由，更具創新性，同時也使他們的作品更具吸引力和說服力。直覺是精通任何藝術的標誌，它是理論知識與實踐經驗的結晶，同時也是藝術家的內在創造力的最直接表現。
創造是最高等級的快樂，直覺則是產生這種快樂的催化劑。
直覺，是精通任何藝術的標誌。
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【贊助】lululemon 加拿大運動服飾
平常在運動的時候，我最怕那種流汗之後衣服整件黏答答的感覺。
像我喜歡跳國標舞，所以在練習時需要穿著具有延展性、透氣通風、舒適又有型的衣服。
最近我試穿了 lululemon 運動品牌的衣服，讓我在練國標舞時每個動作都感到極為自在，一點也不受束縛。
我現在穿的深藍色褲子是 lululemon 推薦給男性的商品 – ABC Pant，當我在跳國標時，不論是什麼姿勢，它的極佳延展性能夠適應各種刁鑽的動作，透氣感也讓我感到非常舒適。除了彈性、抗皺、透氣、耐磨之外，它本身的人體工學剪裁也非常俐落。因此，不僅適合運動時穿著，平常外出休閒穿搭也非常適合。
lululemon 是來自加拿大的品牌，他們是功能性瑜伽服裝的開創者，特別重視科技創新 像是「觸感科學」、也針對各類運動研發出不同的面料。
他們不只提供運動服飾，同時更在乎大家的身心健康，經常在舉辦各種社區課程鼓勵大家透過運動獲得正面力量。
最近，lululemon 在新竹巨城百貨開設了全新分店，熱銷的商品都可以在這邊一次買齊。如果你也是運動愛好者，或是正在尋找一個能帶給你舒適感與自由感的品牌，我很推薦你去試穿看看，相信你也會像我一樣愛上這個品牌。
相關的品牌和門市資訊放在下方，有興趣的朋友歡迎前往唷！
lululemon 品牌社群：
- Facebook：https://zh-tw.facebook.com/lululemonTW/
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台北門市：
- 台北101門市：台北市信義區市府路45號B1-61A
- 忠孝復興門市：台北市大安區忠孝東路四段30號
- 微風廣場門市：台北市松山區復興南路一段39號GF
- 微風松高門市：台北市信義區松高路16號1-2F
新竹門市：
- 新竹巨城門市：新竹市東區中央路229號1F
台中門市：
- 勤美誠品綠園道門市：台中市西區公益路68號1樓L101-102櫃
- 新光三越中港門市：台中市西屯區台灣大道三段301號3樓
高雄門市：
- 漢神巨蛋購物廣場門市：高雄市左營區博愛二路777號2樓
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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