一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《有用之人》讀後心得：阿諾史瓦辛格奮鬥 78 年的人生淬鍊
提到「阿諾．史瓦辛格」，你會想到什麼畫面？可能是強壯的健美先生、冷酷強悍的魔鬼終結者、意氣風發的加州州長。但你知道嗎？他在人生的三段高峰之後跌落谷底，咬牙挺過肉體和心靈的疼痛，現在才重新站穩腳步。在他的新書當中，我們會看見這位鐵漢背後不為人知的一面。
《有用之人》的作者是阿諾．史瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），他曾經是健美冠軍、好萊塢巨星，還擔任過美國加州的州長，現在則是勵志演說家和人生教練，這本書就是他不斷重塑自我的非凡旅程。這本書讀起來很像自傳，但是也充滿了個人成長的實用建議。
阿諾的人生故事從奧地利的一個偏遠小鎮開始，他憑著明確的願景和堅強的毅力，一步一步登上世界舞台，成為多次健美冠軍和電影明星。他在書中分享了七個幫助他成功的關鍵工具：清晰的願景和目標、大膽的思維、努力和辛勞的價值、直接溝通的重要、開放的好奇心和奉獻精神。
他透過生動的個人故事和首次公開的失敗經驗，展示了這些工具如何幫助自己從逆境脫穎而出，實現多方面的成功。他強調：「沒有人會來拯救你，你需要依靠自己，而好消息是，你自己就已經足夠。」
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兩則好書金句
1.
《我可能錯了》提到，無論是美好的體驗或痛苦的體驗，人生一切的起起伏伏也都會過去。就如同作者所說：
「沒有什麼會持久。一切都是無常的。這是壞消息，但也是個好消息。」
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2.
《別把你的錢留到死》提醒我們要提早與盡早規畫自己用錢的方式，並且用研究數據告訴我們：
「大多數的人其實到死亡之前『存了太多錢，給遺產給的太晚，想花錢的時候已經沒健康了』。」
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一個激發思考的問題
你認為，做筆記時，用手寫和電腦哪一種比較好？
延續表淺和深度筆記的學習成效差異，很多人聲稱：「相較於用電腦記筆記，手寫筆記有助於理解、記憶和洞見。」
問題並不在工具的本身，而是哪種工具更利於抄錄哪種筆記。
鍵盤輸入比手寫快很多，所以電腦適合抄寫表淺筆記。人們飛速地用鍵盤打出他們聽見的每個字，純粹是因為他們有能力辦得到。
手寫筆記更適合用來寫深度筆記，人們在大腦處理並組織資訊，只是因為他們知道自己沒有能力逐字抄錄。
我認為，不要用工具的角度來評斷學習成效，而是思考你所撰寫的是哪一種類型的筆記。
筆記型電腦或平板電腦一樣可以做到深度筆記的效果，例如 iOS 內建的「無邊記」App 搭配觸控手寫筆，就能夠呈現出手寫筆記的效果，讓你透過電腦撰寫深度筆記。
相反的，如果你是用紙和筆來做筆記，但是你單純是用來逐字抄寫，那麼學習程度也只會流於表淺筆記的程度而已。
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《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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