一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《去書店買個好人生》讀後心得：閱讀的好處比你想像的還多
你上一次去書店，是什麼時候？如果你覺得去書店只是打發時間，那你可能就錯過了改變人生的機會。今天要分享的這本書，作者從一個原本只看漫畫的問題學生，轉變成大學期間挑戰自己讀完一萬本書，後來更成為日本百萬級的暢銷作家。
《去書店買個好人生》的作者是千田琢哉，自從他開始投入書本的懷抱之後，他從書中學到的知識徹底改變了他的生活，也奠定了日後財富自由的人生基礎。他寫這本書，就是想幫助更多人透過閱讀提升自己的人生視野和生活品質。
書中提倡各種閱讀的「好處」，像是提高生存、行動和溝通能力，甚至是幫你加速學習成長和工作變現。透過這本書，你會學到如何善用閱讀提升能力，在自己面臨職場、人際關係及未來規劃等難題時，能夠見招拆招、迎刃而解。作者每個論點的篇幅都是短短的 3~4 頁，簡單好讀。
我認為，這本書主要是寫給對閱讀有點「卻步」的人，以及還不知道如何發揮「閱讀的實用性」的人。讀這本書，會讓你知道該怎麼將書中的知識「學以致用」。相反的，如果你只想透過閱讀來獲得娛樂和消遣，那麼作者的口吻可能會讓你覺得太過「功利導向」。
關於閱讀的好處，我同意這本書中大多數的論點。但是有些論點顯得太過「武斷」，很容易導致讀者的誤會，我就試著用我自己的看法來解讀這些論點。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《沉思錄》作者哲學家皇帝 Marcus Aurelius 提到，與偉大的宇宙相比，我們的「自我」真是無比渺小。如果能放下我們心中對於生死、是非等等根深蒂固的執著，就能將宇宙與人生視為一場大戲。
「我們的一生就是開開心心地來演戲，戲演完了也開開心心地離場，如此而已，毫無遺憾。」
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2.
《我在地球的奇異旅程》的作者火星爺爺在大學讀的是電機，但是研究所選擇改讀企管。在談到他為什麼會想做出這種轉換時，我才明白了他書中提到的這個理念貫穿了他的人生：
「過去如何不重要，你可以拋棄繼承，停止把昨天的命運，讓渡給今天。你可以這一刻重新開始，跟時間交朋友，然後耐心一些。」
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一個激發思考的問題
如果要學習一個龐大且複雜的主題，我們該怎麼做？
我認為，無論是多麼複雜的東西，都有辦法被拆解成更細小的、更容易被理解的基本單位，也就是「原子化的知識」。只要我們逐漸學習和掌握這些知識的最小單位，就能組成一個完整的知識體系，讓學習變得更有系統、更有條理。
舉「學習烹飪一道菜」為例子。
首先，我們將知識原子化，分解成不同的小步驟或知識點，像是食材準備、切菜技巧、火候掌握、調味料的使用…等。
接著，依序學好每個知識點。先學選購和準備食材，再學習切菜的基本技術，然後了解烹飪過程中的火候控制，最後學習如何正確使用調味料。
最後，掌握每個小步驟後，就能整合應用做出美味的菜餚。
在不同的領域，我們都能透過這種方法達成自主學習。
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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【贊助】我的視角葉黃素
你每天使用螢幕的時間有多長呢？
我自從開始工作之後，每天都必須長時間的使用，連下班也在處理公事，經常處於緊繃且疲憊的狀態。
所以我都會固定會吃魚油，但除了魚油之外，我還會搭配「葉黃素」一起吃。
也因為這樣，我謹慎的尋找好的葉黃素補充，所以我選擇在預防醫療產業有 10 年以上經驗的「江欣樺」營養師所研製的「我的視角葉黃素」來食用。
葉黃素的黃金比例配方是「葉黃素」和「玉米黃素」 10:2 的比例，這也只能算是基本。
最特別的地方在，它添加了高達 8 毫克的「蝦紅素」， 這幾乎是市面上最頂規的含量，並且有著超高劑量的「花青素」和「前花青素」，這樣頂級的配方真的很難見到。
事實上，我們這種長時間使用螢幕的人，要選擇高劑量的「花青素」與「蝦紅素」才能擁有真正有感的體驗。
如果說，你以往吃的葉黃素都顯得無感，那很推薦你可以試試看江欣樺營養師的「葉黃素」！
跟以往吃的葉黃素很不一樣，感受性也很好。
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