一篇訪談整理、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇訪談整理
薑餅資從醫師到 YouTuber 的斜槓之旅、閱讀技巧、推薦書單
你也許會問，醫師這麼忙碌，怎麼可能還斜槓 YouTuber？薑餅資就做到了！這次瓦基訪談薑餅資，她分享如何透過閱讀好書來提升自我成長，並在雙重職業中取得平衡。快來一探她的創作之旅與高效時間管理秘訣，讓你的生活也變得更有條理和充實。
薑餅資是一位備受關注的 YouTuber，以分享時間管理、工作效率及自我成長為主題，她的頻道目前擁有超過 22 萬訂閱者。她的影片以真誠和實用的建議著稱，幫助觀眾在日常生活中實現真正的改變和提升。她擅長融合理論與親身實踐的經驗，讓觀眾能夠實際應用到自己的生活中。
此外，薑餅資還是一名醫師，這使她的多重身份和豐富經歷更加吸引人。她巧妙地將專業背景與自我成長的內容結合，為觀眾提供獨特而有深度的觀點。在這次的訪談裡，我們會深入了解她的高效時間管理策略，以及那些對她影響深遠的書籍，還有她對閱讀方法與數位工具的見解。以下全文整理自訪談精華和我個人的評註。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《Dyson：詹姆斯．戴森的發明人生》提到，你想做的如果是一件創新的事情，作者戴森給我們一個提醒：
「我們在 Dyson 並不特別重視經驗，經驗是告訴你該怎麼做、應該避開哪些比較好，如果你在意的是不犯錯，那麼經驗是有用的。但是如果你要的是開創、發明新技術，你就必須跨入未知，而在未知的這塊領域，經驗反而可能是阻礙。」
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2.
《慢富》作者 George 和 Dewi 在談論投資美股的好處時，他們認為美股市場較為友好，因為可以投資那些大家熟悉的跨國企業，這比台股來得簡單許多。
「投資美股時，可以從日常生活中輕易找到許多熟悉的跨國企業作為投資目標。」
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一個激發思考的問題
你能夠區分「分心」和「繞道而行」之間的差異嗎？
行為學與生產力專家 Nir Eyal 在《專注力協定》書中指出，「分心」是一種讓你偏離原本計畫行動的行為，阻礙你實現自己的價值觀，阻止成為你想成為的人。
相反地，「繞道而行」是一種專注力的重新聚焦，可以是很健康的，尤其是當你要面對自己無法控制的痛苦或不適時。
像是在平常家庭用餐時，如果讓孩子在餐桌上使用平板，這就是一種分心，這個行為偏離了目標：家人相處的時間。
可是，當家長要帶小孩子長途旅行（例如搭飛機）時，可以讓他們使用平板，隨他們喜歡看影片或玩遊戲。這不是一種分心，而是讓他們對自己「無法掌控」的不舒服情況的一種繞道而行。這個行為有助於目標：抵達旅行的目的地。
無庸置疑，分心總是不好的；繞道而行則是好的。
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【分享】非暴力溝通的六種職場情境應用
前陣子，我分享完賴佩霞老師的著作《我想跟你好好說話》之後，有一位讀者來信提出一個很棒的問題：
「看完非暴力溝通後，我覺得好受用，但我本身是個公司的小 Leader，對下屬也許可以用這些步驟去同理，但對跨部門或上級溝通，真的適合表達感受嗎？尤其是對上級，他們可能沒耐心聽，甚至會把你的擔心當成藉口，你有什麼親身實用案例可以分享嗎？」
我回想了當時自己學完「非暴力溝通」之後，在台積電擔任副理時曾經遇過的一些狀況，稍微改寫成六種情境題，涵蓋了跟下屬、同事、主管之間的溝通。我先簡單介紹非暴力溝通的觀念，然後就帶出各種實際的對話範例。
歡迎前往閱讀全文〈非暴力溝通四步驟，練習用六種職場情境例子，磨練對話技巧〉。
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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【贊助】英文口說 app Speak
你會害怕「講」英文嗎？
我有個小學同學英文蠻好的，但「說英文」卻讓他很害怕，我問過他為什麼會這樣？
他回說因為怕發音不標準，或是使用的單字、句型不夠口語，會被別人笑，所以他能不說就不說。
最近我發現一款很有趣的 AI 英語口說學習 App 叫做 「Speak」S-p-e-a-k，這是一款有OpenAI 的技術支援的軟體。
我很喜歡它互動式的練習，包含了真人主題課程、情境對話、角色扮演，透過不同情境來開口學習。
最特別的是它的 AI 互動對話，只要點開 App 就可以直接跟 AI 暢聊，不用擔心說錯被真人取笑。
而且開啟初學者模式，還會顯示對話提示、放慢語速和顯示翻譯，不用害怕英文能力不好無法開口。
在完成課程以後，AI 還會顯示每句回答的評價，建議更適合的單字，解釋原因，針對你的口說弱點產出個人化課程，讓你重複練習。
我在使用 Speak 以後，真心覺得它能夠幫助到那些不敢或不喜歡跟真人練習對話的朋友，就像是創造一個英文口說的環境。
如果你正在尋找英語口說學習 App，你一定不能錯過 Speak。
Speak 目前提供「年訂閱」會員的四折優惠，還有前七天免費體驗，有興趣的朋友歡迎前往 Speak 下載連結參考看看。
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