一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《非常關係》讀後心得：讓愛情關係更穩健的五個關鍵心態
「有人說，愛是盲目的，但更多時候，愛讓我們看見真正的自己。」特別是在伴侶關係中，我們常會面臨各種掙扎，像是如何理解對方、如何處理矛盾，或如何在平凡的日子裡保持愛情的火花。今天要分享的這本書，就聊聊一些愛情中的課題，以及如何找到伴侶之間的平衡與幸福。
《非常關係》的作者是精神科醫師和心理學家鄧惠文，她同時也是廣受歡迎的節目主持人和暢銷書作家。她擁有豐富的心理治療經驗，尤其專注於伴侶和個人心理健康的研究與實踐。鄧醫師的洞察力和溫暖的治療風格，讓她在業界及讀者間都獲得了極高的評價。
這本書帶我們探討愛情中的掙扎與矛盾，以生動的案例和深刻的心理分析，揭示了愛情中的各種情感形態。書中不只教我們如何經營感情，更強調如何透過愛情這個媒介來更深入了解自己，找到內心的安全感。作者強調愛情是一場持續的自我成長，我們要學會在感情中找到平靜與理解。
我認為，這本書特別適合正在感情中尋求答案，渴望更好地理解自己和伴侶的人。如果你曾經在愛情中迷茫，或者在關係中感到挫折，這本書會為你帶來全新的視角與啟發。無論是單身、戀愛中、或是剛經歷過一段關係的結束，都能從這本書中找到力量，幫助你面對愛情中的挑戰。
此外，我也邀請到作者鄧惠文醫師接受我的訪談，想收聽完整訪談可以前往 Podcast「下一本讀什麼 EP.412」。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《有用之人》的作者阿諾．史瓦辛格在世人眼中是一位強壯的健美先生、冷酷強悍的魔鬼終結者、意氣風發的加州州長。但你知道嗎？他在人生的三段高峰之後跌落谷底，咬牙挺過肉體和心靈的疼痛，現在才重新站穩腳步。在他最低潮的時候，他重新思考一個道理：
「你能付出的，比你以為的多。」
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2.
《CHANGING！轉型地圖》作者 Sandy 提醒求職者應該花時間進行自我反思，問問自己真正喜歡什麼、不喜歡什麼，自己在哪些方面有優勢，在哪些方面需要改進。只有這樣，才能更清楚地了解自己在職業發展中的方向。她強調：
「自我認識是職業發展的基石，只有真正了解自己的需求、興趣和能力，才能找到最適合自己的職業道路。」
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一個激發思考的問題
你現在身處於舒適圈內？還是舒適圈外？你想要繼續待在裡面？還是踏出去？
鼓吹別人離開原本的舒適圈，是極度「反人性」的建議。
我在《只工作、不上班的自主人生》書中曾說，為何舒適的環境不待，偏要跳進一個不舒適的環境讓自己受苦、擔心、害怕？
如果是單純強調不舒適的痛苦，才沒有人會願意這麼做。
所謂的踏出舒適圈，並不是為了「刻意讓自己不舒服」強迫自己踏出去，而是為了一個潛在的可能性：抵達下一個階段的舒適圈。
這才是踏出舒適全的「原因」，因為下一個階段的我們，有可能活得「更舒服」。
我認為，並不是刻意追求「痛苦」，而是樂於在「辛苦」和「不舒適」的新環境茁壯，成為一個更好的自己。
你可以一隻腳踏在原本的舒適圈，借助原本舒適圈的優勢，然後另一隻腳踏進不舒適的環境裡，去學會建立新的優勢。
當我們先看到理想中的美好願景，內心嚮往著下一個階段的舒適圈，才會對過程當中的不舒適感到甘之如飴。
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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【贊助】日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生
你曾經問過自己：「我活得有意義嗎？」
小時候追求著父母的認同，長大後一直想得到主管的認可，我們總是努力迎合外界的期待。
我曾經不容許自己失敗，甚至不願面對「我其實不夠好、我覺得很累」這種心情。
我甚至還覺得「我再怎麼努力都不夠好」，完全忽略了我內心的疲憊跟失落。
於是，我忍不住問自己：「我活著的意義是什麼呢」？
後來，我透過大量閱讀心理相關的書籍來尋找答案。
現在的你，即使沒有閱讀或者是研究過大量的心理學也沒關係！
因為知名精神科醫師「鄧惠文」，她要把知名的「榮格心理學」變成一堂日常生活就能運用的線上課程「日常生活的榮格心理學」！
這堂課會完整的解析榮格心理學的 9 大重要概念，帶你從潛意識開始探索真實的自己，發掘出你潛藏的優勢，並且找出那些讓你不舒服的問題根源，進一步瞭解自己的行為模式。
透過課程的引導，帶你擺脫有毒的人際關係，跳脫出不滿意的現狀，再透過撰寫人生劇本的作業練習，幫助你活出完整的人生！
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