一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
.
一篇閱讀筆記
《善意溝通》讀後心得：從傾聽到讚美，實踐溫暖的人際哲學
有時候，一句話的選擇，真的能夠改變一個對話的結果，甚至影響一段關係的走向。今天要和大家分享的這本書，正是一本探討如何用更有善意的方式來建立更深刻的連結的作品。書中有許多值得實踐的溝通心法。
《善意溝通》的作者宋怡慧老師是一位文字細膩、教學細心的教育工作者，同時也是一位致力於推廣閱讀與書寫的作者。寫這本書的靈感來自她多年來觀察到的人際互動中，許多人因溝通方式而產生的誤解與隔閡。她認為真正的善意是讓對方感受到被理解與尊重，這不只體現在言語上，也包括肢體語言、態度與細節的用心。
書中強調的核心訊息是：善意的溝通能創造出理解、信任與溫暖的氛圍。她以「善意是一種選擇」為基礎，探討了多個溝通主題，包括傾聽的深度技巧、如何具體且真誠地表達讚美、面對衝突時的應對策略，以及在數位溝通中如何避免誤會。
怡慧老師在接受瓦基於「下一本讀什麼 EP.418」的訪談中提到：「善意的溝通就像一道橋樑，讓人與人之間的距離不再遙不可及。」這些內容既具有理論深度，也充滿了實踐的啟發，適合應用於日常生活與職場互動中。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
.
兩則好書金句
1.
《超高效率！耳聽學習法》提到「閱讀文字」需要三個區域同時運作（視覺區、聽覺區、語言區），但是聆聽聲音只需要兩個區域（聽覺區、語言區）。所以兩者相比起來：
「用聽覺來吸收資訊，轉換的效率更好，也降低腦部的負擔，比較不容易感到疲累。」
.
2.
《洛克菲勒寫給兒子的38封信》在一般人的眼裡，貪心這兩個字充滿了負面的含義，可是作者卻認為，不要害怕貪心，反而要擁抱貪心。他鼓勵兒子要從貪心開始起心動念，世界才會進步！他的說法是：
「命運要靠你自己去開創，想要什麼就必須想盡辦法去得到。失敗和成功的距離並不是像傳說那樣只在一念之間，而是取決於誰的貪念更強烈，誰具備這樣的能量誰就能發揮全力，不斷自我超越。」
.
一個激發思考的問題
在你的生活中，「新奇」和「重複」佔的比例各是多少？
新奇帶來啟發，挑戰舒適圈，讓我們能看到更寬廣的世界；重複則讓我們扎根，就像是鍛鍊與習慣能讓我們持續精進。
一首沒有重複旋律的歌曲，難以動人；但若毫無變化，也會令人厭倦。人生也是如此。我們需要讓人耳目一新的元素，去點燃對未知的好奇；同時也需要持續履行那些早已證明其價值的事物，讓我們不被時代的洪流沖散。
在這個變化迅速的時代，新奇無處不在：科技的更新、觀念的改變、生活的突破。這讓我們不禁追問：我們從哪裡來？那些曾被重複驗證的智慧，是否仍然適用？如何不忘初衷？
新奇，能開拓視野的邊界；重複，則鑿下深刻的脈絡。
珍惜新奇，尊重重複。讓我們既站在當下，又擁抱未來。
.
希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好週末，我們下週見！
.
瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
.
【贊助】習慣充電站｜21 天習慣陪跑
我今天跟瓦妹分享了，我們在澳洲的摩寧頓半島，拍的美照。
她告訴我，台灣現在冷爆了！看我這裡風光明媚、晴空萬里的，也太幸福了吧！
不得不說，摩寧頓半島真的很好拍，隨便拍都好看，讓我默默的養成了，拍每張照片都要擺 pose 的習慣！
這也是為什麼我打造了「習慣充電站」App！特別設計「21 天習慣陪跑」方案，讓我能化身成你的習慣教練，帶你一步一步養成閱讀、慢跑、早睡…等其他主題的好習慣。
每天只需要完成一個簡單的行動，比如為閱讀打造舒適的環境，或是每天花 10 分鐘運動。搭配科學化的引導和貼心的每日提醒，讓你不再感到孤單或迷茫。
現在早鳥預購正在進行中！1/5 前訂閱，你不僅可以享有最優惠的價格，還能獲得瓦基特製的限量筆記本！
這本筆記本內含撰寫格式教學、每日金句抄寫空間，幫你記錄進度、反思每一步的成效。
如果你也想讓新的一年充滿改變，現在就是最好的時機！讓我陪伴你，輕鬆養成習慣，為你的生活注入全新的能量。
你喜歡這篇文章嗎？
我幫助忙碌的現代人提煉好書精華。透過 Email 收到每週兩封電子報：最新的讀書心得、好書金句、能激發思考的問題，直達你的信箱。
加入 82,000 多位
喜歡閱讀的訂閱者
