一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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一篇閱讀筆記
《失控的焦慮世代》讀後心得：如何拯救被手機餵養的世代？
很多人說現在剛出社會的年輕人，和過去的世代完全不同。
他們對壓力的適應力比較低，在人際互動上也顯得更不自在。許多雇主抱怨，新世代的年輕人比較難承受批評、容易焦慮，而許多家長則感到困惑，自己的孩子為什麼總是對現實世界提不起勁，卻能在虛擬世界裡沉浸好幾個小時。
這種改變並不只是我們的感覺，而是真實發生在全球各地的趨勢。
想要知道他們為什麼有這麼大的不同嗎？時間必須倒轉回 2010 年，智慧型手機與社群媒體開始興盛的那個時候。
心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在新書《失控的焦慮世代》裡指出，這些科技是如何徹底改變了人類的童年，導致青少年焦慮、憂鬱、社交能力下降的問題。同時，他也給出對應的建議，期待家長、學校、政府和科技公司可以採取更好的方式來幫助孩童成長。
今天，就讓我們來聊聊這本書，看看被稱為「焦慮世代」的青少年，他們成長過程究竟發生了什麼事？
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《去書店買個好人生》指出有些人會說自己比較傾向「直接向別人學習」，想要透過直接見面和對話跟對方學習，而不是透過閱讀學習。但作者認為：
「這些主張『直接向別人學習』的人，只不過是在沒有準備的情況下就與人見面，偷走對方龐大的時間。」
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2.
《終局思維》談要如何取得高準確度資訊？找到最靠近問題的人，而且要問他們過程的細節。作者建議，從別人那裡取得資訊時，不要問對方的想法是什麼，而是問他們是「如何」得到那樣的想法。
「好的問題才會引導出好的答案，你提出的問題會決定你獲得的資訊品質。」
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一個激發思考的問題
你會害怕提出笨問題嗎？你知道提問的重點其實不在自己身上嗎？
提出「好問題」的價值，不在於看起來有多聰明，而在於能夠激發更深刻的思考。
許多人認為提問是為了展示自己的知識，但最有力的問題，其實是那些揭露盲點、挑戰假設、引導對方探索可能性的問題。
提問不是表現自己，而是啟發他人。
下一次提問時，試著問：「有沒有其他的方式可以解決這個問題？」或「我們可能忽略了什麼？」這才是創造改變的開始。
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好週末，我們下週見！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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