一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《為什麼對方總是聽不懂？》讀後心得：揭開溝通障礙的真相
為什麼我們明明已經解釋得口乾舌燥，對方卻依然一臉茫然？
為什麼同樣的訊息，有人一聽就懂，有人卻怎麼樣也理解不了？
大多數人認為，溝通不良的關鍵在於「說話方式不對」或「表達技巧不足」，只要「換個說法」或「說得更仔細」，對方就能理解。
你也會發現，市面上各種「表達技巧」和「說話藝術」的書籍大行其道，就是基於這樣的假設。
然而，日本認知科學家今井睦美教授提出一個觀念，顛覆這種根深蒂固的舊印象。她寫了一本書特別探討這件事情，這本書就是《為什麼對方總是聽不懂？》。
我很認同書中的這段話：「真正的溝通不是讓對方接受你的觀點或按你的方式行動，而是在認知差異存在的前提下，建立理解與連結的橋樑。」
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《記憶決定你是誰》作者希望透過這本科普書，讓我們更深入了解記憶的運作方式，並探討如何運用這些知識來改善我們的生活。你知道嗎？學習內容與情緒掛鉤，就是一種加深記憶的有效方法。正如同書中所說：
「大腦是設計用來記住令人血脈賁張的事件。」
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2.
《資訊超載的幸福與詛咒》這本書，點出了關鍵：我們不需要更多資訊，而是需要理解哪些資訊真正對我們有用。其中有個提醒讓我印象特別深刻：
「大家通常更想做別人『實際』在做的事，而不是『覺得』應該做的事。」
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一個激發思考的問題
你平常在「聽」的時候，是真的在理解對方，還是只是在等著輪到自己說話？
真正的聆聽，不是等你可以開口的那一刻，而是暫時放下你心中的懷疑。
聆聽就是暫停懷疑。
不是評價、不是回應、不是搶著講自己想說的，而是全神貫注理解對方的意思——原封不動地理解。
當你願意放下防衛心、打開好奇心，你才有機會接觸那些能讓你思維升級的訊息。
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最後，回想一下你今天幾點起床？
你是不是也曾經下定決心要早起，結果鬧鐘一響，還是忍不住按下「再睡五分鐘」？
明明我們都知道早起對身心都有好處，但就是卡在第一步：起不來。
這次瓦基邀請到《好女人的情場攻略》Podcast 主持人「路隊長」，分享他怎麼從夜貓子變成「5AM Club」的早起代言人，還帶著一群人一起清晨起床、讀書、冥想、打造正向循環。
如果你也曾經想早起卻一直失敗，不是你不夠自律，也許只是還沒找到對的理由，或對的人一起起床。
早起，不只是早一點醒來，而是重新選擇怎麼開始你的一天。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
（前往 Facebook 社團「路隊長The 5am Club」）
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
