最近，我沉浸在一種難以言喻的喜悅當中。
這份喜悅，來自於我每天都在使用的筆記軟體 Heptabase 最近的一次更新。
你可能會覺得有點好笑，一個軟體更新，有什麼好大驚小怪的？
但這次真的不一樣。
近期「Heptabase AI Chat + Side Panel 重新設計」的更新，可以說完全顛覆了我對於「輸入、理解、輸出」這整個知識工作流程的想像。
在深入介紹它有多好用之前，我想先分享一個有點「違反常理」的發現，也就是我發現 AI 沒讓我變懶，反而害我專注了八小時。
（前往閱讀這篇文章：Heptabase AI Chat 是什麼？如何整合寫作、對話與思考？）
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接下來，同樣帶給你一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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一篇閱讀筆記
《焦慮的意義》讀後心得：焦慮，原來不盡然是一件壞事
焦慮到底是什麼？
為了解開這個謎團，我做了一件有點瘋狂的事。
我先是誤買了一本心理學家寫的《焦慮的意義》，讀得頭昏腦脹；然後在訪談前一天，才熬夜衝刺完YouTuber 超級歪真正推薦、由哲學家寫的另一本。
最後，我帶著這兩個不同學科的視角，和超級歪進行了一場長達一個多小時的深度對談。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《你不是懶，而是能量低》將精力比喻成一個池子，無論池水多滿，如果池壁破裂，最終都會乾涸。精力管理並不是追求更多，而是避免消耗過度。作者也提到：
「找到自己行動的意義，才是真正的持久動力來源。」
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2.
《搭配詞的力量》讓我意識到，學語言不只是背單詞和文法，而是透過正確的「搭配詞」讓語言更自然流暢。我也認同，掌握搭配詞對於提升語感有很大幫助。梓沅老師說過：
「語言的習得來自重複和應用」
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一個激發思考的問題
你有沒有想過，真正讓我們變強的，是從不跌倒，還是每一次都能爬起來？
人生最大的榮耀，不是從不跌倒，而是每一次跌倒都能重新站起來。
過去所做的選擇，把我們帶到這裡。這些選擇同時帶給我們成長的智慧、理解與經驗。
持續精進自己，即使偶爾遭遇挫折和失望，也能夠學習與成長。
沒有做到，也能學到。
帶著對過去的感恩，以及對未來的期望，向前邁出下一個步伐。
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還記得嗎？
我之前大力讚美的一位讓我非常敬佩的同儕：雷蒙（侯智薰）。
如果你還不認識他，那你真的錯過了一位在數位工具領域深耕多年的超級專家，你可以看我之前寫過的這篇文章：雷蒙（侯智薰）是誰？我對他的 AI 與數位工具課程評價是？
雷蒙今年推出的《超級個體工作術》課程大爆賣 6400 多單！
下週一晚上，他邀請我進行一場「解構商業模式」的線上直播。
這次的直播很不一樣，不只是一場傳統的訪談，更像是一場公開透明的「腦力激盪」。
我們將會深入拆解底層邏輯，談我是如何將閱讀的熱情，轉化為一個可持續的商業模式。
也會聊我近期做出的一個關鍵決定，選擇了一條看似「小而美」的道路——我正在打造一個僅限 150 人的付費社群《讀家攻略》。
如果你也正在打造自己的個人事業、設計線上產品，或對於如何建立一個高價值、高信任度的社群感興趣，那這場直播就是為你準備的。
這是一堂真實上演的 LIVE 策略課，我誠摯地邀請你，一起來參與這趟共創的旅程，看看一個「超級個體」的商業模式是如何被塑造出來的。
期待在線上見到你！
時間：9 / 29 晚上（一）19:30 – 21:00 → 立刻手刀報名
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好週末，我們下週見！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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【贊助】《超級歪的哲學訓練課！帶你破解人性盲點，養成邏輯腦》
當你以為自己在做選擇，其實只是照著別人訓練好的劇本在走。
我們從小被教導要聽話、要配合、要做對的選擇，但從來沒有人教我們：怎麼思考自己的想法。
哲學不是為了背名言，而是幫助你在資訊爆炸的時代，保有清醒與判斷力。
課程特點：
🧠打破既有框架｜多年授課經驗中整理出的實用哲學方法，保證不販售心靈雞湯！
🧠問對問題｜學習蘇格拉底的提問藝術，直擊問題核心
🧠批判性思考｜幫助你在 AI 時代下，質疑知識基礎、辨識常見謬誤、學習辯證思考
🧠讀懂人性｜理解人類心理與社會運作的本質，直面自我的慾望與社會的底層邏輯
🧠重估價值｜拒絕內耗，用存在主義哲學思考人生重要價值，拿回自己的生活主導權
《超級歪的哲學訓練課》不會給你什麼標準答案，但會給你每次選擇前，多問自己一個好問題的能力。
你會變得更冷靜、更清醒、更不容易被煽動。
也會開始把那些「不知道為什麼自己會這麼想」的感覺，一一拆開。
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
