一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《中道》讀後心得：一本讓我豁然開朗的奇書與五個啟發
前陣子，我讀了楊定一博士的《豐盛》，立刻被他那種貫通科學、靈性與生活的獨特視角給迷住了。於是我馬不停蹄地找來他最新的著作，也就是這本 2025 年推出的《中道》。
這本書可以說是他的集大成之作，它是楊博士「全部生命系列」31 冊中的最新一本，有點像是橫跨了他三十年思想探索的最終樂章。
楊博士做了一件很了不起的事：他用「中道」這個概念，統整了從釋迦牟尼佛、蘇格拉底到儒家思想等，橫跨東西方古代聖賢的核心智慧。
很多學者的書會有那種引經據典、咬文嚼字的問題，但楊博士的書完全不一樣，他是用我們現代人，甚至是我們這種追求智慧但又不想被理論淹沒的讀者都能理解的白話文，重新闡述了這個看似古老、但其實非常前衛的觀念。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《存債致富》的作者辣媽提到：「以前買債券一張可能需要幾十萬、幾百萬的門檻，但現在，透過債券型 ETF，小資族可以以一張千元左右的價格入手，真正實現了投資的普及化。」以定期定額的方式累積財富，也是一個很實用的策略。她舉例道：
「定期定額就像是幫自己每個月開一個小型存錢罐，日積月累下來，不知不覺就能擁有一筆可觀的資產。」
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2.
《善意溝通》提到，好的傾聽需要注意對方話語背後的情感與需求，這些往往隱藏在言外之意中。因此，除了用耳朵聽，我們還需要用肢體語言與眼神表達專注，例如輕點頭或用適當的目光交流。作者宋怡慧老師強調：
「傾聽不只是耳朵的工作，更是心的參與。」
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一個激發思考的問題
有時你會懷疑：我現在做的，真的有意義？
工作變成了一種重複，日子像在原地打轉。
但其實，只要你願意，每一天都能重新開始。
做一件讓自己稍微驕傲的小事，主動多問一句、多學一點。
也許改變不會立刻發生，但你會在不知不覺中持續前進。
未來回頭看，這段時間會成為你故事的一部分，就看你要怎麼改寫它。
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最後，你是不是覺得晚上時間不夠用，想再追一集劇、再滑一下手機，或處理白天沒做完的工作，不知不覺就過了午夜。
然後隔天早上，鬧鐘無情地響起，你拖著像是被掏空的身體起床，腦袋裡像塞了一團迷霧，一整天都昏昏沉沉、提不起勁。
如果這段描述讓你心有戚戚焉，我想跟你說：「你不是一個人。」
回想過去還在台積電工作的日子，我完全就是這樣。
直到我離開了那樣的環境，開始打造自己的事業，我才意識到，真正的強大，不是來自於你醒著多久，而是來自於你「睡得多好」。
這是我近年來學到最寶貴的一課。早睡，這個看似簡單的習慣，徹底改變了我的人生。它不只是讓我精神變好，更是我所有創造力、專注力和幸福感的基礎。
所以，如果你也想找回生活的主導權，讓每一天都充滿能量和清晰的思緒，請給我一點時間，讓我帶你走一趟我親身實踐過的「早睡習慣養成之旅」。
（前往閱讀這篇文章「養成良好睡眠習慣的四步驟，告別熬夜晚睡的壞習慣」）
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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瓦基
INFJ、書評部落格《閱讀前哨站》和 Podcast 說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得和書評，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
