這個星期日（12 / 7）有空嗎？
我想邀請你來現場參加我的第一場實體全英文對談。
這次，知識衛星特別邀請到《卡片盒筆記》作者 Sönke Ahrens 首度來台，和大家面對面交流，這是非常難得的機會。我也很榮幸能親自與作者同台對談。
在資訊爆炸的時代，學得再多卻常常記不住、用不出來，關鍵在於我們沒有把知識轉化成自己的內容，缺少一套能長期運作的知識系統。
這場對談將用卡片盒筆記法為起點，帶你重新認識知識管理的本質。
你會看到它不只是筆記工具，更是一套讓理解、連結和洞察自然發生的方法，也會聊到 AI 時代的知識挑戰，以及如何把所學真正變成自己的觀點。
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一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《日日放鬆》讀後心得：心理師胡展誥的 100 個放鬆練習
我得承認：過去的我，時常掉進「忙碌」的陷阱裡。
只要每天把行程塞好塞滿，就會產生一種「我很有價值」的錯覺。久而久之，我甚至開始依賴這種忙碌，把它當成理所當然，還有點自豪。
但在準備這次訪談的過程中，我才真正意識到：原來我們很多人都不知不覺活在一種「忙碌崇拜」裡。以為越忙越好，卻忽略了真正的成熟，是懂得在需要的時候放慢腳步，給自己一個真正鬆一口氣的機會。
這次，我特別邀請了諮商心理師胡展誥。
他長期推廣正念，著有《別讓負面情緒綁架你》、《刻意放鬆》，而最新作品《日日放鬆》則用一百篇短文，帶著我們在日常生活中，一步一步學會真正的放鬆。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《長期買進》這本書告訴我們：投資成功不需要神秘技巧，而是靠正確觀念和紀律行動。我回顧自己的投資績效，也是跟周教授說的類似，年報酬大概在 8%~11% 之間浮動，我最早第一筆 8 年前的投資，現在已經成長了兩倍之多。書中還提到一句重要的話：
「靠投資退休，永遠不嫌晚，最好的時間點就是：馬上開始！」
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2.
《搞定》當你看完這本書，開始實踐 GTD 時，別給自己太大壓力，一步一步調整就好。當你感受到大腦變得「更清醒」、事情變得「更可控」的時候，那份輕鬆與成就感會告訴你，一切的努力都是值得的。如同作者所說：
「提高生產力與減輕壓力其實不需要什麼新技巧，只需要應用一套經過改良的系統化行為。」
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一個激發思考的問題
你有沒有過這種經驗：明明很努力，卻還是被職場的挫折打擊到懷疑自己？
有些職場上的挫折，當下讓你懷疑自己，但事後回頭看，卻成了你成長的關鍵。
現在你可能正面對看不到出口的局面，壓力大到喘不過氣。
但別忘了，之前你也曾以為撐不過，最後還是走出來了。
有些解法，只有在你夠痛、夠累、不得不改變的時候才會出現。
這些困境不是在打擊你，而是在提醒你：是時候升級了。
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最後分享最近感想：說真的，最近滑臉書滑得有點麻痺了。
你懂那種感覺吧？動態滿滿的都是「五分鐘學會 AI 生成簡報」、「用 AI 畫出超擬真美女」、「一秒用 AI 製作精美圖解」。
看多了，真的會覺得…… 就這樣嗎？我們人類發明了超級智慧，就只是為了做更漂亮的投影片，或是寫更像樣的官腔信件？
直到前兩天，我看了一部 Google 拍攝的紀錄片《The Thinking Game》，講的是 DeepMind 的創辦人 Demis Hassabis 的故事。如果你這幾天有空檔，留一個小時看完這部片，絕對不虧。
原來在這些喧囂的 AI 工具背後，有人玩的是一場長達四十年的、孤獨又瘋狂的遊戲。
寫完文章發佈後，沒想到，一個巨大的事實錯誤就潛藏在其中，而我完全不自知，直到一位細心的讀者點醒了我，我犯了一個嚴重的張冠李戴錯誤。
看完「Google 紀錄片 The Thinking Game 筆記」之後，建議接著閱讀：「我犯了一個嚴重的張冠李戴錯誤」
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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- 間隔複習機制｜每天自動推送你畫過的重點，讓遺忘變得困難，知識變得扎實。
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瓦基
INFJ、書評部落格《閱讀前哨站》和 Podcast 說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得和書評，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
