上週我開了一場 90 分鐘的直播，把這堂課從頭到尾講了一遍：它在教什麼、你能學到什麼、你能帶走什麼，最後還直接打開 AI，操作了兩個專案包給大家看。
我把那場直播完整整理下來。前半段帶你看懂整套課程的設計，後半段用一問一答的方式，回答你心裡可能正在猶豫的那些問題（全都是直播時的觀眾 Q&A）。
如果你也卡在「不會用 AI，不知道 AI 對生活和工作有什麼幫助」或「 雖然會用 AI，但得到的成果品質飄忽不定」這一關，這篇文章值得你花幾 10 分鐘看完。
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接下來，繼續帶給你一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《高能量習慣》讀後心得：原來樂觀是可以練習的技能
你有沒有過這樣的時刻？
工作不順、心情很差，朋友拍拍你的肩膀說：「別想太多啦，樂觀一點就好了。」
你點點頭，臉上硬擠出笑容，心裡卻更悶了。因為你很清楚，這不是樂觀不樂觀的問題，你也想要開心啊，可是那個開關，好像就不在你的手上。
如果這段話讓你心裡揪了一下，我想先告訴你一件事：這不是你的問題。
我做閱讀推廣這幾年，收過很多這樣的訊息。有人告訴我，他覺得自己天生就是個悲觀的人，這輩子大概就這樣了。
每次看到這種留言，我都很想隔著螢幕跟對方說：「先別急著下結論」。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《翻轉人生的關鍵時刻》的作者奇普．希思（Chip Heath）和丹．希思（Dan Heath）提醒我們，要小心別把企業那套「設定目標」的風格，完全複製到我們的個人生活中。這種目標的問題在於，它太遙遠、太冰冷了。當你在一月聽到這個目標時，十二月感覺像是下輩子的事。比起設定一個遙遠的、數字化的終極目標，更重要的是在過程中，為自己設計許多值得紀念的「中途站」。這就是所謂的「里程碑思維」。作者認為：
「想為自己創造榮耀的時刻，就應該增加更多有意義的里程碑，在漫長的旅程中，畫下許多條『終點線』。」
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2.
《罪、罪犯與他們的產地》作者戴伸峰老師解釋，台灣目前大概只有 51 所矯正機構，能收容的人數上限大概 5 萬多人。和台灣 2300 萬人口相比，等於要一兩千人才會碰到一個受刑人。所以，大部分人一輩子可能都沒有親身遇過犯罪。只是因為新聞一直報導，才讓我們感覺犯罪好像無所不在。書裡提到：
「一個人一生真正遇到或親身經歷犯罪的機率，其實低得像中樂透。」
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一個激發思考的問題
別急著讀完每一本書，先試著把一本書的觀念讀進骨子裡。
查理・蒙格說過：「抓住一個簡單的想法，然後認真對待它。」
那些真正走出自己優勢的人，不是靠知道一堆知識，而是靠把一個信念練到極致。
深耕一個想法，勝過略懂千百個觀點。
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《情境智慧》、《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
