《高薪賽道》點破了很多台灣人不願直視的問題。
作者叫抹布（Moboo），16 年科技外商管理職，Podcast《科技工作講》主持人，40 歲累積資產已破億。
那天，我在台北誠品松菸的新書發表會，跟他做了一場半小時的對談。
錄之前，我把他粉專貼文底下的留言爬過一輪，把那些酸的、質疑的聲音挑出來，直接當面問他。
因為那些留言，是許多台灣職場人的心裡話。
我們身處低薪的環境，高薪又高度集中在科技業，這種不均衡讓很多人一碰到薪水，乾脆不看、不談、不承認。
可光是不談，問題也不會因此消失，落差仍一直在那裡。
有興趣可以到 YouTube 看我跟抹布的對談影片，文字版本放在 Blog。
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接下來，繼續帶給你一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《深度專注行動指南》：專注不是天賦，而是鍛鍊出來的技能
我常常很好奇，那些既高產又專注的人，究竟是天生厲害，還是有一套可以後天學會的方法？
這次我藉由「學習之神」Scott Young 的視角，聊聊另一位我非常喜歡的作者 Cal Newport。
Scott 寫過《超速學習》和《超速進步》，Cal 則是《深度工作力》等 8 本暢銷書的作者，掐指一算，他們兩人的書我全都讀過了！
這次，他們聯手打造了一堂為期 3 個月的專注力課程。這次我們會聊：專注真的可以練習嗎？高產的人又有哪些值得學習的習慣？
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。
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兩則好書金句
1.
《為什麼我們會被騙？》目前最常見的詐騙是「假投資」。詐騙集團會冒用名人影片或帳號，像股票達人、作家、名嘴，邀你加入投資群組。一開始可能真的讓你小賺幾筆，還會送書、送禮物，看起來超有誠意，但其實都是精心設計好的圈套。這類假投資最厲害的地方，是他們懂心理學。會利用「羊群效應」和「飢餓行銷」，讓你以為不跟就錯過機會。就像搶衛生紙一樣，大家都在搶，你也會忍不住跟著下手。莊科長提醒：
「詐騙劇本寫得太逼真，一般人根本分不出真假。」
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2.
《百變 211 終極瘦身密碼》的作者宋晏仁醫師建議，與其壓抑，不如給自己「放假日」，偶爾吃甜點或喝點酒都沒關係，只要平常守住原則，一天放縱不至於會前功盡棄。事實上，報復性飲食不是罪過，只要懂得調整節奏、允許自己適度放鬆，就能回到平衡。記得經常想起宋醫師的這個觀念：
「減重不該是懲罰，而是學會和食物和平共處。」
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一個激發思考的問題
想一想，你最近有拖延什麼事情嗎？
拖延，不是時間管理的問題，是情緒管理的問題。
你想要逃避的，往往不是任務本身，而是焦慮、壓力，還有害怕失敗的感覺——即使失敗還沒真的發生。
解決拖延，不是逼自己更努力，而是學會面對那些讓你想逃避的情緒。
正視不適感，才真正掌握行動的主動權。
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希望你從這週的閱讀分享帶走一些好東西。祝你有個美好的一週！
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瓦基
閱讀前哨站站長和下一本讀什麼創辦人
陪伴式習慣養成 App《習慣充電站》創辦人
《情境智慧》、《只工作、不上班的自主人生》書籍作者
卡片盒筆記實戰課和化輸入為輸出課程講師
【贊助】《深度專注行動指南》
從掌管多家企業的馬斯克，到 MIT 電腦科學博士 Cal Newport，這兩位處於完全不同領域的頂尖大腦，都得出了一個相同的結論：
「忙碌，不等於真正的生產力。」
在閱讀與諮詢經驗中，我常遇到許多努力的知識工作者陷入「偽生產力」的陷阱：
每天行程排滿、訊息秒回、開不完的會，一天下來精疲力竭，但問自己：「我今天到底創造了多少帶得走的價值？」時，卻只有滿滿的空虛與焦慮。
為什麼同樣 24 小時，有人能兼顧事業與生活，你卻忙得下班只想放空？
你缺的不是時間，而是「深度專注力」。
與其靠意志力硬撐，不如用行為科學為自己建立一套可持續的專注系統。這堂由兩大生產力大師聯合設計的《深度專注行動指南》，就是為了幫你補齊「知道」與「做到」之間的巨大落差：
🔺 專注工作：提升500%工作效率，讓你一年多出480個小時專注工作
🔺 專注生活：清出大腦90%空間，戒斷數位多巴胺專注生活
🔺 專注心智：提升300%學習速度，用1個月學會你想學的技能
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活動只到 2026/9/28，即刻改變，奪回深度專注
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
