《上台的技術》讀後心得：一堂改變人生的簡報必修課

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你想學會「上台簡報」的技術嗎？有一本書會對你大有幫助，書中內容涵蓋了專業工作者各種上台的情境，教你從準備、練習，到最後上台，學會整套系統性的簡報方法。

這本書在說什麼？

《上台的技術》的作者是王永福（福哥），他是台灣頂尖的企業講師，常常被大家稱為「老師的老師」或「教練的教練」，他也是很多百大企業的指定講師，包含台積電、鴻海、聯發科、Google…等，還指導過許多 TEDx 大會的演講者。

這本書全面介紹了上台簡報的各個方面，從簡報前的準備、內容的構思、投影片的製作、到如何進行有效的排演，並在上台時展現最佳的肢體語言和臨場反應。福哥不僅講解了許多實用的技巧，還分享了大量他在企業內訓和 TED 演講輔導中的真實案例。

書中的技巧和方法都經過多年實踐驗證，非常具有操作性。無論是職場新人、專業人士，還是需要經常上台演講的高階主管，都能從這本書中獲益良多。特別是那些對上台演講感到緊張和不安的人，書中提供詳細的指導和具體的練習方法，幫助讀者建立自信，提升簡報和演講的能力。

我邀請到作者福哥本人接受我的訪談（下一本讀什麼 EP.379），你可以聽到福哥親自講解上台簡報的技巧和示範，讓你可以現學現用！以下這篇文章整理自訪談精華和我的讀後想法。

一、上台簡報最大的誤解

很多人對於上台簡報有著一個普遍的誤解，認為上台需要具備極佳的口才、快速的臨場反應以及幽默感。這些條件聽起來相當困難，讓許多人因此卻步。其實，這些都不是決定性因素。許多專業人士，如工程師、分析師等，他們或許天生內向，但只要掌握了系統性的準備方法，同樣能夠在台上侃侃而談。

這也是福哥在這本書中所強調的核心觀念，他說：「上台簡報是一門『技術』，而技術是可以拆解、複製和模仿的，只要有正確的方法和準備，每個人都能在台上表現出色。」實際上，上台是一門技術，是可以透過系統化的準備和練習來學會的。

在福哥多年的教學經驗中，無論是對於台積電、鴻海這樣的企業內訓，還是針對 TED 講者的輔導，他都發現，只要學員能夠理解並運用這些系統化的方法，就能大大提升他們的簡報能力。這些方法包括提前準備好內容、進行多次排演、掌握時間和流暢性等。

簡報並不是只有訊息的「傳達」，更重要的是「說服」聽眾，讓他們接受並支持你的想法。只要有系統地準備和練習，每個人都可以克服對上台的恐懼，成為一個優秀的簡報者。

二、上台之前的準備

在談到上台前「準備簡報內容」的階段，福哥認為最重要的準備是縮小簡報者與簡報之間的 GAP。這個 GAP 並不是指傳統意義上的差距，而是由三個重要元素組成：目標（Goal）觀眾（Audience）和目的（Purpose）。福哥強調，了解這三個元素是準備簡報的基礎。

首先，福哥解釋了「目標」的重要性。

他指出：「你在台上要簡報或演講的目的是什麼？這次簡報的目的是什麼？」無論是工作月報、專案報告還是向客戶推銷產品，了解目標能夠幫助簡報者更有針對性地準備內容，確保每一句話都能夠服務於這個目標。

接著，福哥強調了了解「觀眾」的重要性。

他表示，不同的聽眾會有不同的需求和期待。「如果聽眾是同事、長官或是客戶，他們的需求會完全不同，即使談的是相同的主題。」因此，簡報者必須根據聽眾的不同，調整簡報的重點和方式，這樣才能達到更好的效果。

最後，福哥談到了簡報的「目的」。

他建議簡報者應該明確這次簡報要達成的具體目標。「這次簡報結束後，如果能有三個完美的結果，那會是哪三件事？」明確這些目的可以幫助簡報者在準備內容時更有方向，確保每個環節都能緊扣主題，達成預期的效果。

總結來說，福哥認為，縮小簡報者與簡報之間的 GAP，是上台前最重要的準備工作。

三、上台之前的練習

在談到上台前的練習時，福哥強調「練習」是簡報成功的關鍵。

他表示，許多人即使看過多次投影片，但缺乏正確的練習方法，這樣的簡報在真正上台時可能會遇到很大的困難。福哥強調，正確的練習方法包括至少進行「兩次」完整的排演。

第一次排演的重點在「控制時間」。

你要帶著「計時器」，確保每個環節的時間控制在預定範圍內。這樣可以幫助簡報者發現時間安排上的問題，避免簡報過長或過短。他說：「你只要曾經從頭到尾講過一次，你就會知道時間超時了，這個節奏可能講不完。」

第二次排演的重點在「流暢性」。

福哥建議簡報者在這次排演中試著不看稿，不看投影片，僅憑記憶完成簡報。「你只要做過兩次排演，時間是準的，流暢性是好的。」這樣的練習能夠幫助簡報者更自然地表達內容，減少臨場緊張感，提升整體表現。

因此，這兩次排演不只可以讓簡報者掌握時間和流暢性，更重要的是能夠增強自信心，使上台簡報更具說服力和影響力。

四、上台時的肢體語言

福哥也提到「肢體語言」在簡報中的重要性，良好的肢體語言能夠大大提升演講的效果，讓聽眾更容易被吸引和說服。

福哥說肢體語言包括眼神接觸、手勢和站位，這三個方面是最重要的。

首先，福哥強調了「眼神接觸」的重要性。

他表示：「要跟台下保持視覺接觸，這樣才能建立與聽眾的連結。」然而，很多簡報者在上台時，由於緊張或未能記住簡報內容，往往只看著投影片，忽略了與觀眾的眼神交流。福哥建議：「簡報者在排練時就應該熟記內容，這樣才能在簡報時自信地與觀眾進行眼神交流，增強互動感。」

其次，福哥提到「手勢」的運用。

他指出，許多人在演講時會不自覺地採取封閉的姿勢，如抱胸或將手放在背後，這樣的手勢會讓人感到疏離和不自然。福哥建議：「我們可能會更希望你手是攤開的，維持在腰部以上，自然地運用手勢來強調重點。」這樣的手勢能夠讓演講更具親和力和說服力。

最後，福哥談到了「站位」的重要性。

他說在不同的場合對站位有不同的要求，但總的來說，簡報者應該站直，並適當地在舞台上移動，以便與更多的聽眾進行互動。「站直，環繞，看向你的聽眾，這樣才能保持開放的姿態。」福哥強調，好的肢體語言不僅能讓簡報者看起來更有自信，也能提升整體演講的效果，使聽眾更加投入和接受演講內容。

五、上台時的突發狀況

福哥分享了一些他在演講中面臨「突發狀況」挑戰的經驗。他強調，無論準備多充分，突發狀況總是難以完全避免，但有經驗的簡報者能夠迅速應對，保持冷靜。

福哥回憶道：「在一次350人的演講中，我的電腦在開始的第15分鐘突然當機，畫面無法繼續顯示。」面對這樣的情況，福哥迅速評估了問題的嚴重性，並決定重啟電腦。

他說：「我把麥克風遞給第一排的董事長，請他幫我救援兩分鐘，然後迅速重啟電腦。」這種機智的應對方式，不僅避免了演講的中斷，也展示了他在面對突發狀況時的冷靜和專業。福哥強調，遇到這類問題時，最重要的是不要驚慌，應該快速評估問題，並找到合適的解決方案。

福哥還分享了另一個經驗，當投影機在演講中突然燒壞時，他選擇直接放棄使用投影片，改用白板繼續進行演講。

他表示：「最重要的臨機應變就是要先評估這個問題是可解決還是不能解決，如果不能解決，就假設沒有投影片繼續往下走。」這種靈活應對的方式，讓他能夠在任何情況下都保持演講的流暢性和連貫性，確保觀眾不會因為設備故障而影響聆聽體驗。

如果可以重新撰寫這本書

我在訪談中對福哥問了一個滿特別的問題：「如果讓你重新寫一次《上台的技術》這本書，你會想要增加或修改哪些內容？」

福哥表示，隨著時間的推移和教學經驗的增加，他發現的確有很多新的觀點和方法值得加入書中。「（自從這本書初版後的）這十年來，我不斷教學和輔導各類講者，積累了許多新的實戰經驗和案例，這些都可以豐富書中的內容。」

福哥指出，過去十年，他開設了專業簡報力的公開班，遇到了許多來自不同背景的學員，包括 TED 演講者、企業高管和專業人士。「這些學員在簡報過程中展示了許多精彩的實例，我希望能將這些真實案例和經驗加入書中，讓讀者能夠更具體地了解和學習到簡報技巧。」此外，他還提到，希望能更深入地探討簡報前的準備工作，特別是如何針對不同的觀眾調整簡報內容。

此外，福哥也提到，他計劃將這些新的內容和方法整合到他即將推出的《簡報的技術》線上課程中。他說：「這個課程不僅會包含書中提到的技巧，還會加入更多實際的演示和解析，讓學員能夠全方位地學習簡報技術。」