前陣子我上老朋友 Jacky 的節目「電扶梯走左邊」錄音。
掐指一算，這是我第二十幾次上他的節目了，他都笑說，把節目的逐字稿丟給 AI，AI 都問怎麼又是同一個瓦基（辣個男人又來啦！）。
本來我們講好聊一個小時就收，結果一坐下來，從我怎麼用 AI，一路聊到工作到底是為了什麼，整個停不下來。
等回過神來，已經錄了兩個多小時！
兩個小時裡，Jacky 丟了很多很犀利的問題。但真正讓我一直回想的，不是哪一個問題，是他講的一段很誠實的話。
聊到後半段，他突然很坦白地說，AI 讓他的生產力提高之後，他的直覺反應是：「好，那我可以來做更多的事情了！」
接著他發現一件事，他的社交越來越少，朋友也變少了。
他不是在抱怨，他是真心在想這件事。
他說，他從來不追劇，可是好像偶爾追一個什麼、偶爾約個會、偶爾跟朋友吃個飯，也是人生的一種享受。
我聽到的時候，沒有急著接話。因為那個畫面，我太熟悉了。
更多更快就一定更好嗎？
AI 剛出來那陣子，我也短暫掉進過那種焦慮。
工具一個接一個，今天 ChatGPT，明天 Gemini，後天又有人做出更漂亮的簡報、更厲害的文案。我那時候三天兩頭就在學新軟體，深怕落後。
可是學到後來，我心裡冒出一個很掃興的念頭：「so what？」
我用 AI 啪啪啪幾秒就生出一堆圖表，別人看了覺得厲害，可我超級空虛，因為沒有一張圖是我想過的，沒有帶著我任何的思考在裡面。
我那時候很喜歡問自己一個問題：「我做這件事，到底是為了 look like 看起來很厲害？還是為了 feel like 我做起來真的開心？」
內心是不會騙人的，很多時候答案很殘忍。
後來，我發現 AI 真正幫我的，是把一堆雜務、文書、排版都接走，讓我變成一個更輕鬆、更自在的人。
那問題就來了：「變成這樣的人之後，我要幹嘛？」
我總不可能因為省下了時間，就再去多打十份工、為十間公司賣命吧。那不是我要的生活。
也是在那段時間，我重新定義了自己的「事業成功」。
以前我會看營收、看利潤、看成長率，後來我把指標換成一個很簡單的問題：「我每天醒來，在做的這些事情的過程裡，到底快不快樂、幸不幸福？」
很奇妙的是，當我把「幸福感」變成我的事業瞄準的標靶，營收那些東西反而變成了副產品，更順其自然地發生。
所以後來，我做了一個跟 Jacky 相反的選擇。
同樣是 AI 省下來的時間，我沒有拿去做更多內容，我拿去創辦了一個只收 150 人限額的付費社群《讀家攻略》，跟成員一個一個聊，去了解他們在想什麼、可以怎麼幫他們。
我開始更固定地運動，更常自己挑好料、煮飯給自己吃。這些事，兩三年前那個把所有心力都困在埋頭做內容的瓦基，是很難想像的。
Jacky 聽了還追問，那我是不是會更常去跳舞、更常跟朋友吃飯、更常陪家人。
我說，對，差不多就是這樣。
我們社群一個月會有好幾次的直播，線下也已經一起見了好多次面，接下來還想再辦活動。
前陣子更辦成了第一次正式的社群聚會，是我人生中最美好的聚會體驗（挺胸驕傲）！
而且最妙的是，在這些互動裡，我付出的同時，也從社群夥伴身上得到超級多的幫助。
那種「我做的事情，對某一個人是有意義的」的感覺，是 AI 怎麼樣都生不出來的。
我把這整件事想清楚，靠的是一組畫面。
AI 像一顆越來越靈敏的油門。你踩下去，車子跑得更快，這件事它做得無懈可擊。
但凡是開過車的人都知道，跑得快，從來不是重點，重點是你往哪個方向開。
Jacky 的衝動，是把油門踩到底，朝原本的方向衝得更快；而我後來想做的，是鬆開一點，把方向盤轉向「人」（不是要撞人啦，喂）。
全速前進究竟是為了什麼？
「把油門踩到底」這件事，其實有一派贊同的聲音。
矽谷科技加速派的精神領袖 Marc Andreessen，講過一句很有力的話：「真正的敵人，是停滯。」
在他眼裡，這個抉擇是「信心對上癱瘓，建造對上停滯」，停下腳步才是真正該怕的事，至於前進太快，他覺得我們反而是過慮了。
他甚至把技術讚頌成「永續的物質創造、成長與豐饒的引擎」。這套說法很迷人，它會讓你覺得，能踩油門卻不踩到底，簡直是一種浪費。
但同樣這件事，《正義》的作者、哈佛的政治哲學家 Michael Sandel 給了一記很冷靜的反問。
當所有人都在吶喊著 AI 會帶來前所未有的豐饒時，他只問了一句：「豐饒，到底是為了誰？又是為了什麼？」
他說，豐饒本身從來就不是目的，真正該問的，是這份豐饒是為了誰、是為了什麼？
這個問題，剛好戳破了狂踩油門的迷思：油門再強，它也不會告訴你方向。
這也是 Jacky 那個直覺最危險的地方。
他想做更多「有意義」的事，這個出發點很好。但如果方向沒先想清楚，「做更多」很容易就滑成「把自己壓榨到一滴不剩」。
我前幾天剛好跟郝旭烈聊天的時候，講過一句自己都覺得有點殘酷的話，後來把它寫成了一則筆記：「你越把自己訓練成一個厲害的機器人，就越容易被 AI 取代。」
我們從小被學校和職場訓練的，就是把自己變成一台高效、會抓重點、會把混亂變清楚的工作機器。
可是這些，剛好就是 AI 最擅長的事。你把油門踩到底，拼命把自己練得更快更準，其實是朝著 AI 最容易瞄準的那個位置開過去。
而我們之所以這麼難把腳從油門上挪開，還有一個很現實的原因。
Jacky 跟我都聊到，現在的工具，已經變成一種信仰、一種陣營了。
你是 ChatGPT 派還是 Gemini 派，誰家又出了更炫的新功能，整個社群三天兩頭就在比。
在這種氛圍裡，你會下意識地覺得，多學一個工具、多生一份產出，自己才不算落後。
可是，這份「不能落後」的焦慮，往往把我們推去做那些「讓自己看起來很努力」的事，至於那些「讓自己內心真正踏實」的事，反而被排擠到一邊去了。
這就繞回我前面說的 look like 跟 feel like。
你做的到底是「看起來很厲害」的事，還是「做起來感到很踏實」的事。
而且你會發現，AI 自己不會勸你慢下來。它的預設，就是把你舒舒服服地留在原地。
我寫過另一則筆記提醒自己這件事，那就是要主動尋求被反對的「好摩擦」，才能避免陷入 AI 的討好陷阱。
為了讓你滿意、願意按下那個讚，AI 會傾向給你你想聽的答案，傾向附和你「做更多」的衝動。
它才不會在你想加速的時候，反過來問你「等一下，你要開去哪裡」。
那個踩煞車、轉方向盤的動作，從來都得自己來。
你選擇把方向盤轉向哪裡？
那方向盤到底該轉去哪？我自己的答案，是這場對話裡，我跟 Jacky 聊出來最重要的一塊。
當 AI 把一個一個外部的瓶頸都清掉之後，它反而照出了一件很殘忍的事：「真正的瓶頸，是我自己，是我身為人類那有限的認知。」
你想想看，就算 AI 一秒鐘丟給我八百篇文章，我還是只能一篇一篇慢慢看；給我八百個決策，我還是只能一個一個慢慢做。
我不可能因為工具變快，腦袋就突然升級。瓶頸在我身上，而且搬不走。
一旦認清這件事，整件事就翻轉了。
既然我的注意力就只有這麼多，那「慢下來、精挑細選」就不再是一句浪漫的口號，而是唯一理性的選擇。
矽谷企管顧問 Greg McKeown 在《少，但是更好》書中寫過一段話，把這種人的樣子描述得很美，他說那是一種安靜的革命行動：
「當別人說好的時候，你會發現自己說不。當別人在工作的時候，你會發現自己正在思考。當別人忙著說話的時候，你會發現自己正在傾聽。當別人在聚光燈下爭奪目光的時候，你會發現自己在場邊等待真正發光的時刻來臨。當別人在增加他們履歷表上的轉職經驗時，你正在打造有意義的事業。當別人過著充滿壓力和混亂的生活時，你正過著充滿影響力和成就感的生活。」
在一個什麼都求快、求多的世界裡，願意做得更少、選得更慢，本身就是一種逆向的勇氣。
那把這麼有限的注意力，放在哪裡最划算？
Jacky 自己其實給了答案。他在對話裡丟出一個很精準的觀察：在注意力經濟之後，世界會走向「信任經濟」。
因為當完美的內容、流暢的表達都變得要多少有多少，於是人與人的連結、信任、真實，這些東西全都越來越珍貴。
我完全同意。我經營《讀家攻略》社群最核心的想法就是這個：我建立的不是一個內容倉庫，是一群人。
AI 時代的資訊已經便宜到不值錢了，但願意長期信任你、願意跟你一起探索這個世界的人，永遠是最稀缺的。
Sandel 還講過一句更富深意的話：「人最根本的需求，就是『被他人需要』，是渴望感覺到這個世界，因為有我的付出而有一點點不一樣，而再多的豐饒，都填不滿這份渴望。」
我把這句話，跟我自己經營社群的體會擺在一起，忽然就懂了。
當我們把方向盤轉向人，回報感之所以最高，是因為那是少數幾個能讓我真切感覺到「我有被需要」的地方，而那種感覺，AI 給不了。
講到這裡，我想點出一件事。
我跟 Jacky 討論出來的這些東西，沒有一個是我一個人坐在電腦前想得出來的，也不是丟一個題詞給 AI 就會跑出來的。
這些想法之所以會冒出來，是因為兩個認識很久的朋友，願意花兩個小時，好好聊上一場。
是因為 Jacky 願意誠實地把自己的盲點攤開來，我才在他身上，重新看見我自己曾經差點走上的那條路。
聊到一半他說「你點醒了我」，我心裡想的是，其實「你也點醒了我」。
真正的火花，終究得靠兩個活生生的人碰撞出來。這件事本身，就是這整個系列我最想講的事：未來最值錢的，從來不是資訊，是人跟人之間那種有機的、換一個人就完全不一樣的連結。
不過我也得很誠實地承認一件有點難堪的事。
我現在每天跟電腦對話的時間，已經比跟人講話還久了。
我會對著螢幕講十五分鐘，把一篇筆記講完，講得很順，可是講完抬起頭，會有那麼一秒覺得，這樣好像哪裡怪怪的。
我沒有標準答案，我也還在學怎麼拿捏這個分寸。
兩個值得思考的問題
但這場對話的最後，我跟 Jacky 講了一個我最近很受用的念頭。
我覺得人其實就是一個「器皿」（vessel ）。
這個世界把它要交給我的東西，別人的話語、讀過的書、做過的每一場交談，都倒進我這個器皿裡，我重新整理之後，再讓它流動出去。
以前我會刻意控制，想把聲音調得好聽一點，想把形象塑造成某個樣子，結果反而卡卡的，哪裡都不對勁。
後來我讀到一個觀念，「無為」與「接納自己」，其實才是最高效能的努力型態。
我們常常一邊在跟世界對抗，一邊也在跟自己對抗，等於同時打了兩場戰爭。
當我接受自己就是一個器皿，不再硬要它變成什麼形狀，反而講起話來更自在了，連走路、跳舞都鬆開了。
那個自然流動出來的樣子，才是最好看、最好聽的。
所以如果你問我，AI 省下這麼多時間到底要拿去做什麼，我會把那天在訪談的最後，我送給 Jacky 的兩句話，也送給你：
「Remember who you are, remember what you want.（記得你是，記得你要什麼）」
這兩個問題其實很難回答，我自己每天都在問自己，也不一定每次都有完整的答案。
但我越來越確定一件事，工具永遠只是手段。油門再強、車再快，方向盤還是握在你手上。
你想要把這台車，開往哪個方向去？
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
