《AI 瓦基第二大腦》在教什麼？你會學到什麼？（含折扣碼）

會用 AI 的人越來越多，但我發現一件事：大多數人卡住的地方，從來不是「會不會用」。

你已經會開對話框，會下指令，也下載過好幾款工具。可是 AI 給你的東西，常常太淺薄、太空泛，帶著一股機器人的語氣，根本不敢拿出來用。

你為了修它寫的東西，你花的時間比自己寫還多。對話講到一半就被帶歪，講長了它又失憶，每次都得重新前情提要。

更麻煩的是，你可能上過很多課、吸收很多東西，但一切都是零散的。沒有可以累積的個人知識庫，也沒有可以重複用的工作流。每一次打開 AI，都像是從一張白紙重新開始。

怎麼好像越想要學會 AI，卻覺得越心煩意亂？

過去幾年來，我大量透過 AI 的輔助，經營書評部落格、Podcast、YouTube、線上課程跟付費社群，持續高效穩定地產出。

一路走來，我把自己「思考 × 產出」的完整流程，慢慢打磨成一套可以重複使用的系統。這就是我做《AI 瓦基第二大腦》這堂課的原因（早鳥優惠期間，結帳輸入折扣碼：aiwaki，再折 $350。）。

前陣子，我開了一場 90 分鐘的直播，把這堂課從頭到尾講了一遍：它在教什麼、你能學到什麼、你能帶走什麼，最後還直接打開 AI，操作了兩個專案包給大家看。

這篇文章，我把那場直播完整整理下來。前半段帶你看懂整套課程的設計，後半段用一問一答的方式，回答你心裡可能正在猶豫的那些問題（全都是直播時的觀眾 Q&A）。

如果你也卡在「會用 AI，但做不出好東西」這一關，這篇文章值得你花幾 10 分鐘看完。

大多數人卡住的，從來不是「不會用 AI」

我透過問卷調查和一對一訪談，聽見超過上百位知識工作者的真實心聲，發現大家的卡關不是單一的一件事，而是三個層次疊在一起的。

第一層，是產出品質的問題。

AI 給的內容太淺薄、太空泛，有時候還帶著明顯的機器人語氣。你想自己改，結果花的時間比從頭寫還多。有時候它還給你幻覺、給你錯資訊，逼得你在好幾個 AI 之間交叉查證。

第二層，是溝通卡關的問題。

對話講到一半，你就不知道下一步該怎麼引導了。它越講越歪、越講越離題。對話一長就失憶，之前交代過的事，後面全忘光。指令下了沒用，套範本好像也沒用，但你不知道問題到底出在哪。

第三層，是系統失效的問題。

你上過很多課，吸收了很多知識，可是這些東西東一塊、西一塊，沒有串成一套自己的思考方法，也沒有累積成一套可以重複用的系統流程。每一次用 AI，都是一次性的，不會因為你用得多，就變得更強。

我打個比方。大多數人用 AI 的方式，像是把工具全部丟在地上。每次要用，就蹲下來翻箱倒櫃，找半天才找到順手的那一支。今天找得到，明天卻又亂了。

這堂課要給你的，是把這些工具掛上牆、分門別類，做成一個隨手就能拿的工具櫃。換句話說，我想給你的不是又一個會過期的工具技巧，我想給你的，是一套以不變應萬變的 AI 協作系統。

接下來，我就一塊一塊帶你看，這個工具櫃是怎麼設計的。

課程設計的核心：先想清楚你此刻在哪個情境

很多人問我，《AI 瓦基第二大腦》這堂課最核心的出發點是什麼。我的答案是兩個字：情境。

為什麼從「情境」出發

我跟 AI 對話的時候，跳進對話框的第一個動作，永遠不是急著下指令，我總是先問自己兩件事：「我這一次對話想得到什麼？我要餵給它的素材，是從外在來的，還是從內在來的？」

你會發現，很多人講一講就離題，講一講就得到不想要的結果，問題往往出在一開始就站錯了位置，跟指令寫得好不好，其實沒太大關係。

最常見的錯誤像是：你想要的是一份有格式的成果，卻用了適合慢慢探索的問法；你想要 AI 挑戰你的盲點，卻給了它一個只能照單全收的任務。

一旦出發的方向錯了，你後面再怎麼努力都是白費。

所以這堂課的底層邏輯，就是先教你看懂自己此刻的情境，再決定怎麼跟 AI 講話。看懂情境，你就站在一個很好的出發點上了。

PACE：一張幫你選對能力的地圖

為了把情境講清楚，我提出了一個自己獨創的框架，叫做 PACE，它是一張 AI 的思考行動地圖。

這張地圖很簡單，就是兩條軸線交叉：結果 X 過程，內在 X 外在。

直的那條軸，分成「結果」跟「過程」。你跟 AI 對話，是想要一個具體的結果（像是寫一篇文章、說一個故事、做一個決策、生一份簡報），還是想享受對話過程裡的靈感、情緒跟覺察？

橫的那條軸，分成「內在」跟「外在」。你餵給它的，是你自己的想法、故事、觀點、情緒（內在資訊），還是你讀到的書、聽到的演講、找到的市場報告跟新聞（外在資料）？

兩條軸一交叉，就切出四個象限，剛好對應四種能力：

Perspective 是觀點打造（內在 × 結果），把腦中的想法跟經驗，變成有觀點、有結構、能被看見甚至被買單的成果。

Awareness 是自我覺察（內在 × 過程），讓 AI 像一面鏡子，陪你整理情緒、人際困境跟混亂的思緒，先把自己想清楚。

Consultant 是策略顧問（外在 × 結果），讓 AI 當你的顧問腦，幫你做決策、拆目標、規劃行動、搭簡報。

Expansion 是認知拓展（外在 × 過程），讓 AI 扮演不同角色，挑戰你的想法、補你的盲區，帶你看見原本想不到的角度。

那你可能會問，為什麼一定要切成四塊？

因為我自己經年累月用下來，發現同一條提示詞模板根本不夠用。「處理自己」跟「處理世界」需要的對話節奏完全不一樣，「要答案」跟「要被挑戰」期待的產出形式也完全不同。

一旦我們把四種任務分開來看，AI 才知道你此刻要它扮演的，到底是鏡子、是夥伴、是顧問，還是挑戰者。

我不需要你去背「第幾象限」，只要記住 PACE 這四個字母。未來打開對話框之前，先問自己一句：我此刻要召喚的，是哪一個能力？

工具會一直換，但這張分類任務的地圖，會跟著你一輩子。

為什麼我把流程「封裝」成專案包

光有地圖還不夠。光是知道要召喚哪個能力，不代表你每次都能把那個能力用好。

所以我做了一件事：把每一個能力背後的好流程，封裝成現成的「專案包」。

什麼是專案包？

舉個例子，當我打開一個名為「思考覺察日記」這個專案包，裡面其實埋了自我距離法、薩提爾的冰山對話、非暴力溝通、正向心理學的方法。

也就是說，我把自己讀過的好書、每天在用的框架，直接寫進 AI 裡面。以後只要遇到這個情境，我打開它，用這個最好的流程走一次，就能直接得到更好的成果。

為什麼要這麼做？

因為我把它當成在打遊戲，追求的是穩定、高品質、高暴擊率。同一個任務，今天用得好、明天用不好，這不該是工具的問題，而是流程的問題。流程要固定、要有框架，不能每次都看心情亂塞。

專案包的目的，就是把「好流程」收斂起來，讓你每一次都從同樣的起點開戰。一次設計，終身受用。

這也同時照顧到兩種人。

如果你是 AI 新手，你什麼都不用做，點開連結就能直接開始對話，等於站在我的肩膀上少走好幾年彎路。

如果你像我一樣熱愛客製化，有自己一些古怪的想法、好用的流程，我把原始檔完整公開給你，你可以整包下載回去，照自己的工作場景改造，甚至從零打造一個全新的專案包。

我給你魚吃，也教你怎麼釣魚，還把釣竿一起交給你。

而且這些專案包同時提供 ChatGPT GPTs、Gemini Gem、Claude Project 三種版本，你習慣用哪個平台都行。

我把一整天怎麼用 AI，攤開給你看

講完地圖跟工具櫃，最直接的方式，就是把我的一天攤開給你看。從早上九點到晚上十點，每個時段我在做什麼、用哪個專案包、PACE 又是怎麼流動的。

早上是我創作跟學習的時段。

九點到十點，我用「學習筆記」專案包，把書籍的重點整理成可以累積的思考素材庫。整理好之後，我有了具體的觀點，就用「觀點作品引擎」專案包，把素材寫成一篇讀書心得。

寫完冒出一些新想法，我很想被挑戰，就召喚「智囊團」專案包，請不同領域的顧問給我不一樣的觀點。一個早上下來，又學習、又寫作、又有想法的碰撞，腦袋是熱的。

中午吃完飯，開始處理一些溝通的事。

我經營一人公司，有合作夥伴、有業主，有些對話是困難的，像是跟品牌談合作、跟夥伴交辦有挑戰性的任務、或是要請對方以後別再做某件事。這種時候，我會開「對話陪練室」專案包，先把那場對話預演一次，真正開口的時候就順多了。

下午進到工作的主戰場，這時候比較偏外在跟結果。

要做決策的時候，我用「決策分析引擎」專案包，權衡像是品牌合作、產品開發這些多變數的選擇。

要舉辦活動的時候（像今天這場線上直播，或之後的線下社群聚會和讀書會），我用「策略規劃引擎」專案包，把模糊的目標倒推成可執行的計畫。

當我要做簡報、要演講、要做培訓教材的時候，我就用「簡報骨架引擎」專案包，一口氣把簡報內容結構和大綱搭好、逐字稿寫好。

接近傍晚是創意發想的時段。

今天剛好遇到一個有趣的小故事，或冒出一個想再收斂的靈感，我就用「洞見引擎」專案包，用蘇格拉底式的提問幫我突破思考的瓶頸，或用「故事孵化引擎」專案包，把我的記憶碎片孵化成一個能分享給別人的故事。

到了晚上，是反思歸位的時間。

如果今天沒開直播，禮拜天傍晚這個時候，我其實就是在做思考覺察，回顧過去一整週的心情跟情緒，看看有沒有什麼是我在害怕、在逃避的。我用的就是「思考覺察日記」這個專案包。

這一天下來，我用到的十個專案包，就是我隨身的工具櫃。每一個抽屜，都對應 PACE 地圖上的一塊。下面是這十個專案包的全貌：

A 自我覺察（內在 × 過程）：思考覺察日記、對話陪練室。 P 觀點打造（內在 × 結果）：觀點作品引擎、故事孵化引擎。 C 策略顧問（外在 × 結果）：決策分析引擎、策略規劃引擎、簡報骨架引擎。 E 認知拓展（外在 × 過程）：智囊團、洞見引擎、學習筆記。

另外還附一個跨四大能力都能用的「寫作風格萃取器」專案包，所以其實是 11 個專案包。課程裡會一個一個手把手帶你操作。光說不練沒用，接下來我直接打開兩個給你看。

實際操作（一）：召喚智囊團，挑戰你的決定

我先示範「智囊團」這個專案包，我設定了十位顧問，他們來自不同領域、不同年齡、不同價值觀（五男五女，年紀從 28 歲橫跨到 78 歲），會給你真誠又帶挑戰性的回饋，最後整理成一張「盲點地圖」。

記得，智囊團不替你做決定，只給你靈感讓你參考。

這個設計也有它的來源。我之前分享過 Adam Grant 的《逆思維》，書裡講到你需要一個異議網絡（Challenge Network），需要有人能挑戰你。可是日常生活裡，要湊齊這樣一群人很難。這時候 AI 就派上用場了。

我現場直接舉了一個例子，而且故意拿大家心裡正在想的事來問。

我用語音輸入，跟它說：「我今天聽了瓦基分享他的最新線上課程，對他的一些概念很有興趣，也很想拿來用。可是我又擔心，買了之後會不會浪費錢、會不會幫不上我、會不會我根本學不會、不知道怎麼應用。我有這樣的疑慮，該怎麼辦？其他人會怎麼看？」

它先做了一點基本研究，然後反問我：「你現在是被一個好概念吸引，還是心裡真的有一個明確的問題，想讓這堂課幫你解決？」接著它推薦了五位最適合的顧問：資深投資顧問、創業家、臨床心理師、調查記者、咖啡廳店長。

我挑了其中三位，請它接著展開講。

投資顧問說：你不是在買課，你是在投入一筆錢、一段時間，甚至是你的注意力。

你要先想清楚，如果有效，三個月後你哪一件事會變得更好？是寫得更快、整理資料更有系統，還是產出更多？如果你講得出具體的成果，那你很適合買；如果你只是擔心落後、只是想要一個安心感，那你需要的可能不是這堂課。

臨床心理師的角度完全不同。它注意到我連問了好幾個「會不會」，於是說：你的猶豫可能不只是理性的判斷，很可能是一種自我懷疑。

心理師提醒道，你過去學新東西時，是不是有過一種熟悉的不安，很怕再一次證明「我又沒做到」？它帶我去想，我在評估要不要買課的時候，是不是其實在害怕自己又半途而廢。

你看，同樣一個問題，不同的人會從完全不同的方向戳你。這就是智囊團的價值。無論你是用 ChatGPT、Gemini 還是 Claude，都能用對應的版本，或是拿我的原始檔建一個自己的版本。

實際操作（二）：思考覺察日記，陪你把卡住的事想清楚

第二個我示範思考覺察日記。它的核心定位很清楚：它不是治療師，是一本「對話本」，透過好問題讓你把自己看清楚。整個過程不評論、不建議、不下判斷，只是溫柔地多問你一句。

我直接拿自己真實的卡關來示範。

老實說，做這堂課的期間，我一直猶豫不決，遲遲無法決定。我很擔心：「市面上已經有很多現成的 AI 課程，也有很多免費資源了，我還有什麼資格教大家？我自己的方法，對別人真的有價值嗎？」這一關過不去，我後面的活動就展不開。

我把這段話整個餵給「思考覺察日記」專案包。它聽出我其實在糾結兩件事，一個是「我能不能教」，一個是「對別人有沒有價值」。

它先問我：「你是害怕自己不夠有資格，還是怕自己講的沒有新意？還是你怕的是，投入很多心力之後，別人最後覺得沒有用？在這些自我懷疑裡，最刺痛你的會是哪一句？」

我挑了其中一個。接下來它做了一件很妙的事，它沒有急著給我答案，而是換了一個角度問：「如果今天是你很在乎的一位創作者朋友，他跟你說了同樣這句話，你會想對他說什麼？」

我開始換位思考。我可能會跟朋友說：「你的整理方式跟別人本來就不一樣，不一定要全新。能讓某一群人用起來，你會在意，就代表你不是隨便做。」

然後它再追問：「那這句話放回你自己身上，你會怎麼想？」

就在這一來一回之間，我突然想通了。我真正該注重的，是我自己的整理方式、我的使用脈絡、我的實際經驗。

這些事情，遠比單純教工具操作更重要。所以我不需要教大家怎麼操作軟體、不需要教什麼複雜的介面，我只需要教你，在什麼樣的情境之下，可以透過 AI 直接取得到更好的成果。

一個原本卡住的點，對話個三四次之後，反而讓我看見了一個新的可能性。這，就是思考覺察日記在做的事。

為什麼這些專案包，要你來回對話三五次

示範完這兩個，我想特別講一件事，因為它正是《AI 瓦基第二大腦》跟很多課最不一樣的地方。

你會發現，這十個專案包用起來，都需要來回的對話，可能三次、四次、五次，甚至六七次。很多人想要的是一個懶人包，下一句話 AI 就吐給我一個好成果。我認為事情不是這樣的。

AI 最重要的用途，是拿來提「升你的思考」。

未來的世界，比的不是誰做得快、誰更有效率，那些是其次的。未來比的是誰的思考更好、誰的維度更高、誰的想法在別人眼中更稀缺、更非你不可。

所以每一個專案包設計的邏輯，都是要讓你得到好結果沒錯，但更重要的是，在這個來回對話的過程裡，幫你提升思考，讓你更認識自己、更看清楚自己的意圖、更知道自己到底想講什麼。

我認j為，提升思考的深度，正是 AI 最被低估，卻最為關鍵的環節。

也因為專案包有固定的流程，這套系統反而越用越保值。工具一直推陳出新，但我給你的那套思考方式、那些可以客製化的專案包，是我已經思考過、實戰過的結晶，不會隨著時間貶值。

隨著 AI 變得「越厲害」，你透過專案包得到的結果反而就會「越好」。這是一個有點反直覺、但很重要的觀念：你需要在乎的，其實是流程，好的流程才會給你好的結果。

完整課程大綱：14 個章節、3 大部分

這堂課總共 14 個章節、56 個精華單元，超過 9 小時的內容（加上之後的 bonus 單元會更多）。整體用三個階段設計，我快速帶你看一遍。

序章先破除你對 AI 的三個錯誤想像，把心態的地基打穩，也回應那個最深的問題：AI 越來越強，人類還能做什麼？

PART 1 是核心心法，也是整堂課最保值的部分。

這七章教的，是工具會換、模型會變，但十年後依然適用的思考架構。包含看懂 AI 的本質跟四大盲區（幻覺、失憶、討好、鋸齒邊界）、一套不用背的 SCORE 提示詞心法、把 PACE 地圖完整內化、進階的對話心法、公領域跟私領域的省力哲學、建立你自己的個人風格指南，以及從 Chat 到專案包到 Skills 的三層演進。

PART 2 是把心法真正用出來的主戰場，四章對應 PACE 四大能力，每一章都帶你實際操作對應的專案包。

從大家可能最有共鳴的自我覺察入門，一路走到最進階的認知拓展。十個專案包，全部手把手帶你走過一次，還會包含瓦基的實際操作螢幕側錄，讓你知道瓦基如何跟 AI 對話的細節。

PART 3 教你把這四大能力，整合成你自己的高產出模式。

你會看到我怎麼把一天拆成 PACE 路徑，怎麼累積個人知識庫讓 AI 越用越懂你，還有最重要的，怎麼把我給你的專案包客製化，甚至從零打造一個新的。

最後的結語，我會用一張學習地圖把整堂課收束起來，再寫一封信給你，談談為什麼意圖清晰，永遠比技巧更重要。

在你決定之前，我想說點真心話

講完這些，我想先說點真心話，這跟那些數字無關。

這堂課教的，是透過 AI 提升你自己的思考、挖掘有價值的觀點、產出高品質的成果。

但是 AI 的世界很大，這堂課不可能包山包海。所以如果你想學的是別的方向，我這裡有兩堂我自己上過、真心覺得很棒的課，想推薦給你。

如果你想把 AI 用在商業情境，做到降本增效，甚至自己動手做出各種小工具、小軟體，我推薦同樣在知識衛星平台上的陶韻智老師，他的《AI First 行動力》線上課程，會帶你把 Vibe Coding 真正活用出來。

如果你想學的是 AI Agent，像是用 Claude Code 或 Codex 跑自動化、寫程式、打造自己的 AI 分身，讓它自動幫你做事、操作各種工具，我推薦雷蒙老師的《24 小時開始活用 Claude Code》。

這兩堂課跟我這堂方向完全不一樣，也完全不衝突，反而是很好的互補。我不是為了賣你什麼，是因為我希望你把時間跟錢，花在真正適合你的地方。

學員常見問題 Q&A

直播最後，我留了超過半小時回答大家的問題。我挑出跟《AI 瓦基第二大腦》課程最相關的，整理成下面這份問答。如果你正在猶豫，答案可能就在裡面。

---

後記：未來比的不是執行，是思考

最後，我想把這堂課的核心，濃縮成一句話。

未來的世界，不是比誰做得快，而是比誰想得清楚。工具會一直換，模型會一直變，但你跟 AI 對話的那套思考方式，會跟著你一輩子。

我能給你的，是一張地圖，跟一個分門別類、隨手可用的工具櫃。至於要走去哪、要做出什麼，方向盤一直在你自己手上。

我自己也還在這條路上。我一樣會拖延、會焦慮、會卡住，但我已經有了一套陪我一起思考的系統。如果你也想要一套，這堂《AI 瓦基第二大腦》我已經準備好了，剩下的就交給你決定。

早鳥優惠期間，結帳輸入折扣碼：aiwaki，再折 $350。