最近我常常被問：「瓦基，你的《AI 瓦基第二大腦》，跟 Esor 和趙胤丞老師的《工作流改造術》，到底有什麼差異？」
我決定寫一篇文章，畫一張圖表，幫大家一次弄清楚。
先說在前頭，我自己就是其中一堂課的講師，因此這篇文章不可能完全中立（我盡量！）。但我可能也是最適合回答這個問題的人。
《工作流改造術》的兩位老師 Esor 跟趙胤丞，是我非常要好的朋友。前陣子我才跟他們錄了一場深度對談，後來他們大約五分之一的訂單，來自我這邊的讀者與觀眾。
換句話說，我不只熟悉自己的課，也認真研究過他們的課，而且是真心推薦過的那種。
所以這篇文章不打算比出誰好誰壞。我想做的，是幫你看清楚兩堂課的差異，讓你判斷自己更需要哪一堂。或者，兩堂都需要。
先用一個比喻說明
想像你想開一間能穩定出好菜的餐廳，你會需要兩種完全不同的能力。
第一種是「做菜」的能力：把手上的食材，變成一道客人願意買單的料理。
第二種是「動線」的能力：讓備料、出餐、收拾的整個流程順暢運轉，忙起來不打結。
《AI 瓦基第二大腦》教的是前者。它處理的是「產出」：怎麼把你腦中的想法（食材），透過 AI 變成拿得出手的成果（料理）。
《工作流改造術》教的是後者。它處理的是「運轉」：怎麼把你一天的時間、任務、專案（整個廚房），改造成一套流暢的系統（動線）。
菜做得再好，廚房一團亂，你會累死。動線再順，端不出好菜，客人不會再來。
這就是為什麼我說，這兩堂課根本不是競品，而是同一間餐廳的兩種基本功。
接下來，我就用這個比喻當地圖，帶你分別看看兩堂課在教什麼。
《AI 瓦基第二大腦》：把想法變成拿得出手的成果
先講我自己的課。
這堂課想解決的，是很多人心裡有數的困境：會用 AI，但做不出好東西。
你可能每天都在跟 ChatGPT 對話，但它給的東西總是很平庸、機器味很重，拿不出手。想法明明在腦中，卻說不清楚，AI 也抓不到你的意圖。改來改去，花的時間比自己動手寫還多。
更麻煩的是，這樣的 AI 使用都是一次性的。這次對話結束，累積不下任何東西，下次又從零開始。用了一年 AI，並沒有因此變得更強。
所以這堂課從「情境」出發。
我把知識工作者最常遇到的任務，整理成 PACE 四大能力：
P 觀點打造，把想法變成有觀點、能被看見的作品；
A 自我覺察，讓 AI 像一面鏡子，陪你把情緒和思緒先想清楚；
C 策略顧問，讓 AI 協助你做決策、拆目標、搭簡報；
E 認知拓展，讓 AI 扮演不同角色，挑戰你的想法、補足盲區。
搭配這四大能力，我準備了 10 個「專案包」，像是觀點作品引擎、決策分析引擎、簡報骨架引擎、學習筆記、智囊團、對話陪練室、思考覺察日記……等。
每一個專案包，都是我預先打造好的 AI 工作環境，內含角色設定、引導流程、知識與風格檔。你點開連結就能直接用，不管你慣用 ChatGPT、Gemini 還是 Claude，全都能用。
課程後段我還會教你客製化，打造專屬於自己的專案包。工具會更新、模型會換代，但這套思考邏輯會跟著你一輩子。這就是我說的，以不變應萬變。
這套系統沒有半點紙上談兵，它就是我過去幾年每天實際在使用 AI 的流程。
一句話總結：這堂課改造的是「你跟 AI 的每一次對話」，讓模糊的想法，變成讓人買單的成果。
《工作流改造術》：把你的一天改造成順暢的系統
再講兩位老師 Esor 跟趙胤丞的課。
這堂課想解決的困境完全不同：事情多到做不完。
你可能一坐下就被插單、待辦清單越看越焦慮、會議冗長又沒結論、專案一直延誤，想做的正事永遠排不進行事曆。
所以這堂課從「流程」出發。
Esor 和胤丞老師把常見的生產力困境，拆成三種槓桿：精力槓桿，處理被打斷、拖延、無法專注的問題；知識槓桿，處理資訊太多、筆記很多但輸出卡住的問題；成果槓桿，處理目標模糊、專案延誤的問題。
接著用 23 個單元，把經典的工作方法一次接起來，像是 3D 決策模型、進攻行事曆、原子習慣、GTD、關鍵路徑法、PDCA、晨間日記。
這些方法你可能各自聽過，但兩位老師最厲害的地方，是把它們串成一條完整的流程，而且每個單元都附上做得動的課後任務。
在課程的後半段，兩位老師會帶你用 Codex 或 NotebookLM，建立一個讀過整套課程方法的「AI 教練」。它會先問你問題、幫你診斷卡在哪，再陪你做一個小練習。
舉個課程裡的真實示範，當你跟它說「我最近好多專案都拖延，事情無法推進」，它會先問：現在最卡的是哪個專案？拖延的時候，最常出現的感覺是什麼？然後把「寫完一份完整企劃」這種大任務，縮小成「今天先寫出三個小標題」這種做得動的一步。
練習有效之後，還能請它把做法寫成「個人規則」存下來。規則越積越多，這個教練就越懂你。這是我覺得整堂課最迷人的設計：你的 AI 助理，會隨著每一次使用越變越強。
要提醒的是，Codex 這類型的 AI 工具需要動手建資料夾、放規則檔，操作上稍微進階一點（當你更熟練時，可以直接叫 AI 幫你做這些事）。不過兩位老師把步驟拆得很細，跟著做就沒問題。
一句話總結：這堂課改造的是「你一天的運轉方式」，讓時間、任務、專案，各就各位。
一張表看懂兩堂課的差異
你適合先上哪一堂？
看到這裡，你心裡可能已經有答案了。不過我知道，看比較表是一回事，對號入座是另一回事，我再幫你對焦一次。
如果你符合下面的描述，先選《AI 瓦基第二大腦》：
一、你常覺得想法在腦中，卻說不清楚，AI 的產出總是平庸、機器味很重
二、你的工作需要拿出成果，報告、簡報、企劃、文章的品質，決定了你的價值
三、你想要點開就能用的現成工具，再慢慢學會打造自己的版本
像是趕著交企劃的行銷、要寫決策報告的 PM、想穩定產出內容的創作者，都是這堂課最典型的學員樣貌。
如果你符合下面的描述，先選《工作流改造術》：
一、你最大的痛點是事情多到做不完，插單、待辦爆炸、專案延誤輪番上演
二、你想把時間管理、任務管理、專案管理的經典方法，一次補齊
三、你願意動手玩進階一點的工具，養一個越用越懂你的 AI 教練
像是行程被會議塞爆的主管、專案多頭燒的接案工作者，會在這堂課裡看見熟悉的自己。特別是那些上過很多生產力課、方法學了一堆卻串不起來的人，這堂課的系統性會讓你很有感。
如果兩種痛你都有
老實說，如果兩種痛你都有，這很正常。大多數知識工作者的困境，本來就是雙重的：一邊被流程追著跑，一邊被產出品質困住。
白天忙著滅火，好不容易擠出時間要做正事，又對著 AI 平庸的產出嘆氣。
有趣的是，我們兩堂課不約而同，都在追求「越用越強」這件事。
我的路徑是專案包，你用得越多、客製化得越深，它就越貼合你的工作。他們的路徑是個人規則，你回寫的規則越多，AI 教練就越懂你的現場。
兩套系統剛好互補，一套幫你把一天理順，一套幫你把成果做好。回到開頭的比喻：先有順暢的動線，再端出好菜，一間好餐廳就是這樣開起來的。
也有人問我，兩堂課的內容會不會重複？
以我看過雙方完整內容的角度來說，重疊的地方非常少。他們教的時間管理和專案方法，我的課幾乎沒有碰；我教的 AI 產出流程，也超出他們課程設定的範圍。
買了兩堂，等於補上兩塊不同的拼圖。
好消息是，這兩堂課都在知識衛星平台上架，現在推出了同捆優惠方案：一次帶走兩套系統，比分開購買更划算。
你可以用《工作流改造術》擠出時間，再用《AI 瓦基第二大腦》把擠出來的時間，變成讓人眼睛一亮的作品。這是我心中最理想的組合。同捆優惠的詳細資訊，我放在文末連結。
最後說句真心話
我知道由我來寫這篇比較，怎麼看都有點球員兼裁判。所以整篇文章我只做一件事：把差異攤開，讓你自己判斷。
畢竟，我自己的工作日常，本來就同時需要這兩種能力。沒有順暢的流程，我排不出創作的時間；沒有高品質的產出，我的頻道和課程也走不到今天。
選課跟選書一樣，沒有「最好的那一堂」，只有「你現在最需要的那一堂」。
如果你正被一團亂的行程壓得喘不過氣，先去找 Esor 和胤丞老師報到。如果你正對著 AI 的平庸產出搖頭，來找我。如果兩邊都想解決，同捆包會是最划算的起點。
不管你最後怎麼選，我都替你開心。因為會認真研究「這兩堂課差在哪」的人，通常就是想把工作做得更好的人。而這樣的人，只要用對方法，通常都不會讓自己失望。
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
