大部分人使用 AI 的方式，是打開一個空白的對話框，想到什麼問什麼。
每次都要重新交代一次背景，對話越聊越發散，聊了半天還是拿不到想要的東西。
我把這種用法叫做「每天叫外送」。
你每次點餐，都要重新講一次自己的喜好：不要香菜、不要太辣、飯少一點。講得口乾舌燥，送來的餐點還不一定合胃口。
但其實還有另一種用法，比較像是「請了一位私人廚師」。
他早就知道你的口味、你的忌口、你吃飯的習慣。你只要說一聲「晚餐想吃清爽一點的」，他就開始動手，過程中頂多問你兩三個問題，最後端出來的菜，八九不離十就是你要的。
這位私人廚師，就是我在《AI 瓦基第二大腦》這堂線上課程說的「AI 專案包」。
講白話一點，AI 專案包就是把一套你已經想清楚的流程、角色設定跟判斷標準，預先裝進一個 AI 對話空間裡。
你用 ChatGPT，它就是 GPTs；用 Gemini，它就是 Gems；用 Claude，它就是 Claude Projects。
之後每次打開它，AI 都知道要用什麼步驟陪你工作，你只要把手上的素材或想法丟進去就可以了。
前陣子我開了一場 80 分鐘的直播，現場示範了三個專案包的完整操作，也分享了早鳥學員的真實回饋。這篇文章就是那場直播的重點整理。
如果你想直接看我螢幕示範的操作的過程，可以看下面這支 YouTube 影片；想快速抓重點的話，就繼續往下讀。
在進入示範之前，先說一件事。這些回饋來自我們的早鳥學員，他們是《讀家攻略》的社群夥伴，以及「知識衛星」的團隊成員。他們用在自己真實的生活與工作裡。
為了保護隱私，底下我會用代號來稱呼他們，但每一句話、每一個成果，都是真實發生的事。我特別想分享這些，因為課程好不好用，我自己說了不算，用過的人說的才算。
示範一：觀點作品引擎，把零散感想變成能發布的文章
第一個示範，我選了一個每個人都遇過的場景：讀完一本書，心裡有很多感想，一直想寫點什麼分享出去，結果拖了半年，一個字都沒寫。
直播的時候，我丟給「觀點作品引擎」專案包的訊息短得不像話。我只說：「我讀完《原子習慣》半年了，記得兩分鐘法則、環境比意志力重要、身分認同，幫我變成一篇短文。」
接下來發生的事，才是專案包好玩的地方。它沒有立刻生出一篇文章，它反過來問我：「這篇文章，你想寫給誰看？」
我想了一下，決定寫給我妹妹。她常常重新設定習慣，每次都中斷，還會在日記裡怪罪自己意志力不夠。
引擎接著又問：「你希望她讀完之後，是改變認知，還是改變行動？書裡大家常說的話，有沒有哪一句你其實不同意？你在妹妹身上看過什麼具體的場景？」
一題一題回答下來，我原本模糊的感想，被收斂成一個非常清楚的觀點：習慣中斷，代表的並非缺乏意志力；中斷一兩天也不必放棄全部，因為我們是有韌性的。
最後，它幫我寫出一篇完整的短文，那個語氣、那個對象、那個觀點，都是「我的」。
這篇文章可以直接貼到 Facebook、貼到 Threads，因為它講的是「我想對妹妹說的話」，任何人都寫不出一模一樣的版本。
早鳥學員的回饋裡，我印象最深的是 Emily。
她旅行時讀完一本書，很想分享，但她說以往這種放鬆狀態下讀完的書，一定懶得寫、直接放棄。這次她用口述的方式錄下初稿丟進引擎，拿到 AI 初稿之後，她發現有幾段接不太順，判斷是自己還沒想透，隔天自己修改把關後才發布。
她說：「AI 寫得很順，但最後把關的是我。這一篇，是我們一起完成的。」
David 參加完讀書會，把滿滿的感受餵給引擎，一路微調到完稿。
他的評語很有意思：「整個對話過程滿『燒腦』的，但成果我很滿意。」
第一次看到「燒腦」這兩個字的時候，我真心覺得欣慰。因為專案包的設計初衷，就不是讓你放手給 AI 亂寫，它是要引發你的思考，逼你把觀點想清楚。
還有 Sarah，她這輩子沒寫過讀書心得，跟著引導一步一步走，她說：「第一次寫讀書心得，成品完整到我自己都驚訝。」
示範二：智囊團，讓十位顧問輪流戳破你的盲點
第二個示範，我拿了一個很粗糙的副業點子去踢館。
情境是這樣的：一個上班族想利用週末經營「上班族便當菜」的 IG 帳號，教大家用 30 分鐘做出三天份的便當，未來想接業配、賣食譜電子書。
這個點子聽起來還行，對吧？
我把它丟進「智囊團」專案包，裡面預先埋了十位立場完全不同的顧問：連續創業家、投資顧問、資深調查記者、咖啡店店長、跨界藝術家，還有政治哲學家跟臨床心理師。
調查記者第一個開砲。
他直接質疑：你說的「上班族」到底是誰？住套房沒廚房的人？有小孩的雙薪家庭？還是健身族？他一點出來我就笑了，因為他說得對，「上班族」這三個字太空泛了，形形色色的人都是上班族，你到底要服務誰？
跨界藝術家的角度更刁鑽。
他說，你最大的限制，是太快把自己定義成「教別人做便當的帳號」。食譜只是材料，讓人想追蹤的，可能是你對上班族生活的理解。連「30 分鐘」這個賣點他都質疑：它是一個好鉤子，但也可能變成一個牢籠，把你太早定型了。
一輪對話下來，一個「還行」的點子被拆出一堆我沒想過的問題。
這正是智囊團的價值所在。我們平常叫 AI 做事、給答案，那個價值相對低，因為做事你自己也會。
但是，思考是一件「高槓桿」的事：起點想清楚、想正確、少一點盲點，後面撬動的成果價值會大很多很多。
早鳥學員 Emma 的經驗，把這件事講得更具體。
她在規劃一堂新課程，不確定會不會有人買單，於是先鎖定目標受眾，再跟智囊團裡的「連續創業家」對談。
結果那位虛擬創業家講出來的痛點，跟她真實老闆的說法完全呼應。更妙的是，「咖啡店店長」這個角色讓她發現，原本設定的受眾都是公司企業，但一人公司其實也很需要這門課。她的結論是：「最有價值的，是那些不在預期內、跳出來的新角度。」
另一位夥伴 Olivia，想確認一個課程題目能不能成立。
智囊團請出咖啡店店長，丟出一句靈魂拷問：「你陪的是哪一段？」一句話戳中她還沒想清楚的定位。她後來這麼評價智囊團專案包：「它最大的價值，是能問出一些你自己沒想過的問題。」
示範三：策略規劃引擎，把模糊想法變成完整計畫
第三個示範最接近日常工作。
情境是，我下個月要在台北辦一場 30 人的實體讀書會，預算 1 萬元，目前只有一個模糊的想法，想讓喜歡閱讀的人聚在一起。場地、流程、宣傳、報名，千頭萬緒，不知道從哪裡開始。
我把這句話丟進「策略規劃引擎」專案包，它裡面預先裝好了專案執行的方法論，你完全不用另外去學。
它做的第一件事，是幫我確定活動定位：這是主題深聊型的聚會，還是各自帶一本書的交流？我最在意的成果是深度交流，還是活動曝光？定位確定之後，它才往下展開：分組方式、活動流程、場地條件、預算分配、宣傳管道，一塊一塊補齊。
過程中有兩個細節讓我很驚喜。
第一，它主動幫我設計了一張「引導卡」，可以印出來發給參加讀書會的朋友，讓大家討論時不會對著一片空白。
第二，它在規劃的最後直接告訴我：你本週該做三件事，確定日期、找候選場地、選書。從一句模糊的想法，到「本週該做的三件事」，這中間的距離，它幫你鋪好了。
策略規劃引擎的學員回饋，剛好接著上面 Olivia 的故事。
她被智囊團戳中盲點之後，其實還沒有明確的想法，但馬上就要跟老師提案了。她把原本的提案資料，連同智囊團給的回饋，一起丟進策略規劃引擎，產出一份新版提案，直接拿去討論。
她說：「從一個模糊的疑問開始，最後拿到的是能直接提案的版本。」兩個專案包串接使用，這是早鳥學員裡第一個完整的案例，也正是課程裡 PACE 地圖想教大家的思考路徑。
另一位夥伴 Rachel 在規劃一堂運動課程，前期研究只拿到一個模糊的目標，過去要變成具體提案，得花很多時間絞盡腦汁。
她直接把目標丟給引擎，最後的成果規劃完整，連文案都一併備好。她說：「幾乎是直接複製貼上交給主管，省下的時間多到有感。」
除了這三個，還有七個
直播只有一小時，我示範了三個，但《AI 瓦基第二大腦》課程裡總共有十個專案包，按照 PACE 四大能力分類：P 觀點打造、A 自我覺察、C 策略顧問、E 認知拓展。
沒示範到的那些，早鳥學員也早已用出了成果。
Kevin 用「洞見引擎」專案包解讀訪談逐字稿，產出核心洞見文件，還冒出被老闆稱讚的關鍵字文案，他說：「專案包的指令讓對話能收斂，幾題之內就能結束，跟一般 AI 聊天的無限發散完全不同，心理壓力小很多。」
Lisa 自認是 AI 小白，帶著一個遠距感情的抉擇來問，校準出真正該問的問題之後，跟男友討論出可行的做法，焦慮感降低了不少。
Tom 則用「故事孵化引擎」把積蓄已久的複雜情緒，孵化成一個同時裝著悲劇英雄與和解結局的故事，他形容：「AI 像一個沒有社交壓力的容器，可以把最真實粗糙的東西丟進去。」
Emily 則用它把北海道的旅行素材，孵化成兩篇風格完全不同的遊記，她說文章好到讓她有點心虛，但這是跟 AI 一起討論出來的成果，很有成就感。
寫在最後：把粗活交給 AI，把思考留給自己
看完這些示範跟回饋，我想你應該有感覺到一件事：專案包厲害的地方，從頭到尾都不是「AI 幫你把事情做完」。
它真正做的，是把流程、提問、框架這些「粗活」扛起來，然後把最關鍵的部分留給你：「你的觀點、你的判斷、你的經驗。」
所以學員才會說「燒腦」，才會說「最後把關的是我」。說真的，如果哪天有學員告訴我「我都不用思考，AI 全部搞定」，我反而會擔心自己的課程是不是做壞了。
這十個專案包，是我每天實際在用的神兵利器，如果你加入課程，還可以下載到每一個專案包的「原始檔」，一行一行的指令、放了哪些框架跟參考材料，你全都看得到。
課程裡也會教你「客製化」，做出屬於你自己的版本。還有一個單元示範怎麼樣從 0 到 1 打造一個全新的專案包，我也歡迎你跟著我一起做出屬於你自己的版本。
而且，所謂的 AI 專案包，用免費版的 ChatGPT 或 Gemini 就能直接使用，專案包更新時，你點開的，永遠是跟我同步的最新版本（因為這就是我每天在用的）。
如果你也常常覺得，跟 AI 對話像在大海裡漂流，聊了半天拿不到能用的東西，也許可以換個方式：別再每天叫外送了，替自己請一位私人廚師吧。
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瓦基
INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼？》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師，時常分享讀書心得，喜歡將書中所學加以活用，實踐在職場與生活中。
