真正的自由是什麼?從時間管理到人生選擇的三個思考

瓦基

更新於

2026-09-01
真正的自由是什麼?從時間管理到人生選擇的三個思考 1

最近我錄了一場聊得非常開心的訪談!

主持人是 Wawa。他是廣告圈的資深前輩,也是法樂數位聯合創始人。

但我們第一次認識,倒不是在什麼商業場合。

之前我去上小虎老師的聲音訓練課,結果很巧,我跟 Wawa 竟然是同學!聊著聊著就覺得:「欸,我們兩個找一天好好再聊一下!」

於是,就有了這次的對談。

我原本以為我們大概會聊閱讀、創作、做 Podcast,結果愈聊愈遠,最後竟然一路聊到:一個人到底要怎麼過自己的人生?

錄完之後,我自己回頭想,裡面有三個觀點,我特別喜歡。


一、有用,比完美重要

Wawa 問我,我做事情到底用什麼標準衡量?

我想了一下,答案其實很簡單:

「這件事情有沒有用?」

我的文章文筆不一定最好,聲音也不是最好聽,但如果有人因為我的文章想通一件事,因為我的 Podcast 找到下一本想讀的書,那就夠了。

這個標準對我來說非常重要,因為它解決了我很多完美主義。

像我寫一本書,我當然知道自己腦中那本「完美的書」長什麼樣子。可是現實中的我,可能只能做到 70 分、80 分。

那怎麼辦?

難道因為做不到 120 分,我就乾脆不要寫了嗎?

我後來想通的是:不要問自己能不能做到完美,而是問這個東西能不能對某些人有用。

只要有用,我就把它做出來。

把能給出去的東西給出去,然後繼續往下一件有用的事情前進。

這個念頭讓我輕鬆很多。

因為完美沒有終點,但有用就是下次的起點。

真正的自由是什麼?從時間管理到人生選擇的三個思考

二、休息不是工作的空檔,休息本身就要被安排

訪談裡還有一段,我自己很喜歡。

Wawa 問我:「你可以允許自己放空嗎?」

我說,我放空的時間搞不好比很多人還多。

我會追歐美劇、玩《魔獸世界》、煮飯、跑步,也會安排時間什麼事都不做。

但有趣的是,我的休息不是「事情做完以後,剩下來的時間」。

休息本身,就是事情。

我中午如果安排 12 點到 1 點半煮飯、吃飯、追劇,那有人問我能不能 12 點開會,我真的會說「不行」。

像我的秘書(也就是我妹)曾經很為難地問我:「可是對方只是想要提早,而且也是蠻重要的事情,你就不能通融一下嗎?」

我真的就回答她:「吃飯就是吃飯,不行就是不行。」(我知道她當下一定狂翻白眼,但這不影響我堅持原則的態度)

不是因為對方不重要。

而是因為我已經有安排了。

我們常常有一個奇怪的觀念:工作排進行事曆很合理,但休息好像只能撿剩下的時間。

可是,如果你不主動安排自己的時間,別人自然就會替你安排你的時間。

老闆找你、客戶找你、家人找你、朋友找你,最後所有人的優先順序都進來了,只有你自己沒有。

所以我在訪談裡講了一句我非常喜歡的話:

「當我們足夠重視自己,別人才會重視我們。」

這不是自私,這只是設立一種邊界。

當你先尊重自己的時間,別人才知道該怎麼尊重你的時間。


三、真正的成功指標,是「這個人活得好不好」

最後一個觀點,可能也是最反商業常識的一個。

我現在經營公司,製作 Podcast、YouTube、線上課程、出書、App 和付費社群,當然會面對營收、流量、觀看次數、轉換率……等各種數字。

但如果你問我:「這個事業最重要的 KPI 是什麼?」

我的答案其實是:

「瓦基這個人活得好不好?」

如果這個事業賺了很多錢、流量很高、公司一直成長,但我每天都活得很痛苦,那對我來說,這個事業就是失敗的。

相反地,如果我每天還可以讀自己想讀的書、跟有趣的人聊天、持續學習、做自己覺得有用的事情,而且很享受現在的生活,那這個事業就是成功的。

至於流量、收入、追蹤數?

它們比較像副產品。

當你把真正重要的事情持續做好,有些東西自然會跟著長出來。

我愈來愈覺得,這件事情其實不只適用在創業。

我們很容易用別人的計分板來過自己的人生。

薪水多少、職稱是什麼、房子多大、追蹤人數多少、別人怎麼看我。

可是如果有一天,你把這些計分板全部拿掉,只留下最後一題靈魂拷問:

「我喜不喜歡自己現在過的生活?」

很多選擇,可能突然就會變得無比清楚。

很多煩惱,可能突然就會變得無足輕重。

這也是我這幾年愈來愈相信的一件事。

真正的自由,不是什麼事情都不用做。

真正的自由,是你知道自己為什麼而做、選擇什麼時候做,也知道什麼事情可以不必做。

工作可以刻意安排,休息當然也可以。

努力可以是自己的選擇,停下來當然也可以。

當一個人開始認真對待自己的時間和注意力,他其實就在慢慢把人生的主導權拿回來。

記得,先把自己活好。

很多你原本拚命追逐的東西,最後反而會自己追上來,你想甩還不一定甩得掉。


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瓦基

INFJ、《情境智慧》作者、書評部落格《閱讀前哨站》和說書頻道《下一本讀什麼?》創辦人、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》課程講師,時常分享讀書心得,喜歡將書中所學加以活用,實踐在職場與生活中。

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