《怡辰老師的高效時間管理課》讀後心得與三個重點 1

為什麼我們經常覺得時間不夠用?問題到底是出在哪裡?一天的時間該怎麼分配最好?如何不把工作帶回家?既然事情永遠沒有忙完的一天,那麼學會管理時間、管理自己、管理心情就是最重要的課題。如果橫豎都要忙,不如學會更聰明地忙。


我為什麼會想讀這本書?

自從我開始經營閱讀前哨站以來,最常被讀者問的問題之一就是「如何做時間管理」。當我在整理自己的經驗時,我也對其他人的時間管理方法感到好奇。我最好奇的,是有養小孩的人。由於身邊許多朋友都結婚生子了,從大家的閒聊當中都可以知道一旦有小孩子之後,時間有多麼不夠用。

而在我心目中,同為閱讀推廣人的林怡辰老師無疑是一位時間管理的超級達人。她同時是三個小孩的媽媽、身兼國小學校的事務、擔任演講講師、是專欄作家和出過兩本書的作者,她還幫婆家的葡萄園擔任行銷小編,也經常在部落格和臉書粉專發表文章。這讓我很難不懷疑,她一天是不是有 48 個小時可以用啊?

剛好最近她將時間管理這門課題整理成書,寫出了第三本書《怡辰老師的高效時間管理課》,書中涵蓋了三個主要的元素:心態概念工具。我很好奇她用什麼角度看待時間,又用什麼角度去詮釋我們對時間的應用方式。以下分享三個令我最有共鳴的重點。

《怡辰老師的高效時間管理課》讀後心得與三個重點

1.先支付給自己

作者提到有很多讀者曾經問她,為什麼總是可以一直保持衝勁、精神奕奕,還會滿懷期待的開學?她認為關鍵在於「先支付自己」,也就是先照顧自己,讓自己滿足,身心平穩。

如果有時常關注作者臉書的朋友就會發現,她的優先是健康第一、家人第二,她認為準時下班應該是常態,而過度的加班是不道德的。她不會在上班的時候把自己榨乾,而是盡可能保留一半以上的精力留給自己和家人。她說過:「不要把最精華的精力給了別人,送給家人卻是一副疲累的身體和暴躁的情緒。」因此,最讓我感到共鳴的地方就是,她十分重視自己與家人的時間優先序,可以說一切的工作任務和事項,總是排在自己與家人之後,然後才談時間運用的方法和技巧。先照顧好自己的心情,才有可能照顧其他的事情。

另一個讓我很有感觸的事情,是她分享自己撰寫第二本書的方法。由於第一本書的拖稿經驗,她決定改變方式。她每天凌晨四、五點起床,一路寫到七點。每天三個小時,產出一共五千字的文章,總共二十天寫了十萬字。她把寫書當成每天第一件必須做的事情,之後的時間就可以全心做其他想做的事,像是工作、陪伴孩子、處理家務,就不會因為焦慮而亂發脾氣。這就是一種先支付自己的實際運用。而我上半年在撰寫自己第一本書時,因為總是把寫書放在第三順位之後的任務,結果就有一搭沒一搭,一直拖延著書稿的完成日。直到七月開始,我才正式把寫書放在第一順位,把寫心得文章和與其他合作夥伴的邀約放在第二順位之後,寫書的進度才開始步上軌道。

如今,我的第一本書稿總算大功告成,一切也得歸功於「先支付自己」的規劃方式。生活的忙碌是難以避免的,但優先執行最重要的任務,卻是我們可以安排的。