在這個超載的世界，你需要的不是更多，而是更少

極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程

你是否感到目標總是難以堅持？沒辦法維持良好的習慣？這堂課程會幫你學會用子彈筆記規劃目標、建立習慣、拿回人生的主導權，發揮自己不曾想像過的潛能。
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極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程

你也有這樣的困擾嗎？

生活日復一日，有時無精打采、有時精疲力盡。總覺得該朝個目標邁進，卻又力不從心…

設定目標好難

感嘆人生好累、好煩，計劃趕不上變化，總是被生活追著跑？

總是缺乏動機

下班好疲倦，回家之後整個腦子只想要放空，躺在沙發上發現一點動力都沒有？

極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程

難以堅持習慣

每天三十分鐘，聽英文、去運動，感覺並不難，但總是被惰性打敗？

容易半途而廢

或者，好不容易設定了遠大的目標，卻只做到一半，就不知不覺回到原樣？

極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程 7

其實，你並不孤單

直到，我遇見子彈筆記

決定成功與否的關鍵，不只是你的目標，而是你的系統

子彈筆記改變了我的生活

它讓我掌握新工作的步調，感情完全回溫，對於目標有更堅定的執行力

我淬鍊自己實踐的精華

過去一年多來，我不斷探討極簡子彈筆記使用方式，盡可能用最簡潔的方式達到最大的效果。回顧這些心路歷程後，將內容去蕪存菁，製作成一堂3小時的教學課程，內容包含…

如何用子彈筆記展開行動

從分組實作，學習用「未來誌」鳥瞰這個年度的計畫細節，練習寫「月誌」和「日至」推展每一步行動。最後再用「轉移」檢視跟反省，優化自己的筆記流程。

如何用子彈筆記做規劃

從分組實作，學習「索引和列點」的設計方式，然後把人生計劃拆解成「10年卓越計畫」和「2年封面計畫」，還有最重要的：制定自己的「年度計畫」。

活用到生活與工作之中

區分生活中的「群組」跟工作中的「專案」類別，把比較大型的計畫，拆解成一步步可追蹤、可檢核的項目。學習如何讓子彈筆記成為引領生活目標的主軸。

極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程 9

瓦基的工作坊實境

本課程採「分組式互動教學」，我會拋出許多問題讓你腦力激盪擦，並且強調現場帶著你一步步實作。除此之外，透過遊戲式的競賽設計，讓組員們互相分享和賞析彼此的子彈筆記，讓你能一窺不同領域和職場類別學員們的獨特思維。課程會引導個人思考、鼓勵團隊合作，步調緊湊、集中專注的課程設計，期待帶給你滿載而歸的收穫。

極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程

帶著你一步步實作

首先，帶你認識子彈筆記背後的精神，接著，介紹目標設定的訣竅。然後，分成七個單元的實作階段，帶你跟組員一起寫下子彈筆記。在這個過程中，我會提供實際的範例和架構，讓你學完後可以直接實戰。
極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程

分組討論與分享講評

透過遊戲式的競賽設計，讓組員們互相分享和賞析彼此的子彈筆記，讓你能一窺不同領域和職場類別學員們的獨特思維。針對不同組別之間的分享，我也會進行優缺點講評，讓你少走冤枉路。
極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程

現場即時問答解惑

在實際寫子彈筆記的時候，一定會遇到許多不同的問題，在現場你可以即時發問，得到我透過實戰經驗淬鍊後的想法。在課程的尾聲，我也會分享最常被網友提問的問題，以及我的實際對策。
極簡子彈筆記實踐理想人生．工作坊課程 10