本週說書推薦《高手學習》和《另我效應》 1

兩本 Podcast 有聲說書、一則好書金句。善用零碎時間聽書,把握每個進步的微小時刻!

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EP.121 《高手學習》讀後心得:學校老師沒有教你的三個秘訣

精彩,真是精采!如果你想成為一個優秀的「自學者」,那麼這本書你絕對不容錯過。你想知道高手是如何學習的嗎?什麼才是一個有效的學習體系?什麼才是有科學根據的學習方法?這本書會幫你建立正確的學習方式,破解許多舊的學習盲點和迷思。

高手學習》的作者是「得到」App 訂閱專欄「菁英日課」的主講者萬維鋼,他的另外兩著作《高手思維》和《高手賽局》也是我非常喜歡的書。他擅長將複雜且深奧的科學和思想,以說故事的方式表達出來,讓讀者快速得到實用的知識和觀點。在這本書裡,他同樣以科學為基礎,來說明「學習」這件事。

作者認為,任何人想透過「自學」成為高手,必須掌握以下六種技巧。

第一是「學精」,透過刻意練習和強化記憶,把知識內化成自己的養分。第二是「學廣」,養成持續涉略多元學科的習慣。第三是「創造」,善於連結不同領域的知識,創造出新的觀點和解決方法。第四是「策略」,懂得幫自己設定學習路徑,透過測驗和回饋來加強學習效果。第五是「兵器」,如何寫出有效的讀書筆記和派得上用場的心智圖。第六是「無為」,對學習的內容融會貫通之後進入渾然忘我的境界。

這本書也充分展現了「學習」可以是一件完全由你自己「掌控」的事情。

市面上許多成功人士享的成功訣竅,即使你十分努力照著做,但是世界充滿不確定性,你不一定會「成功」。但是你只要懂得「學習」的方法和策略,可以完全自己設定步調、掌控學習的方向,你將會得到學習的「成效」。這本書所談的,都是經過科學驗證有效的方法,是一本給自學者必備的秘笈。

贊助者投票選書

這本書是 2021 年第四季的「贊助者投票選書」,成為閱讀前哨站的「贊助者」,就能參加每一季的投票選書,票選結果前三名的書籍,瓦基將會在下一季優先分享。一起來決定下一本你想讀、想聽什麼吧!

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EP.120 《另我效應》讀後心得:關鍵時刻發揮超常表現的秘訣

你聽過已故 NBA 球星柯比.布萊恩(Kobe Bryant)在球場上化身成為致命的「黑曼巴」,發揮冷血的敏捷表現嗎?你聽過流行歌天后碧昂絲(Beyonce)在舞台上化身成為「凶猛莎夏」,幫她從福音歌手蛻變成性感巨星的轉變歷程嗎?為什麼他們都要創造出另一個祕密的身分?

另我效應》的作者是享譽業界的教練陶德.赫曼(Todd Herman),他專門協助懷抱著雄心壯志的創業者、頂尖的運動員,和想要實現瘋狂目標的領導者,透過一個九十天的訓練計畫,徹底激發學員的最大能力,發揮非凡和頂尖的表現。這套計畫背後的理論基礎,就叫做「另我效應」。

另我」(Alter Ego)指的是你的「另外一個祕密身分」,是你在腦袋裡面想像出來的另外一個英雄角色。當我們在關鍵的時刻,讓自己扮演那個英雄,就能夠激發內心潛在的樂觀心態,賦予自己額外的能量,進而戰勝內心的恐懼。作者透過這個方法,幫助許多頂尖運動員在賽場上獲得傑出表現,也幫助許多人在職場上取得超乎預ć