本週說書推薦《高手學習》和《另我效應》

兩本 Podcast 有聲說書、一則好書金句。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！

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EP.121 《高手學習》讀後心得：學校老師沒有教你的三個秘訣

精彩，真是精采！如果你想成為一個優秀的「自學者」，那麼這本書你絕對不容錯過。你想知道高手是如何學習的嗎？什麼才是一個有效的學習體系？什麼才是有科學根據的學習方法？這本書會幫你建立正確的學習方式，破解許多舊的學習盲點和迷思。

《高手學習》的作者是「得到」App 訂閱專欄「菁英日課」的主講者萬維鋼，他的另外兩著作《高手思維》和《高手賽局》也是我非常喜歡的書。他擅長將複雜且深奧的科學和思想，以說故事的方式表達出來，讓讀者快速得到實用的知識和觀點。在這本書裡，他同樣以科學為基礎，來說明「學習」這件事。

作者認為，任何人想透過「自學」成為高手，必須掌握以下六種技巧。

第一是「學精」，透過刻意練習和強化記憶，把知識內化成自己的養分。第二是「學廣」，養成持續涉略多元學科的習慣。第三是「創造」，善於連結不同領域的知識，創造出新的觀點和解決方法。第四是「策略」，懂得幫自己設定學習路徑，透過測驗和回饋來加強學習效果。第五是「兵器」，如何寫出有效的讀書筆記和派得上用場的心智圖。第六是「無為」，對學習的內容融會貫通之後進入渾然忘我的境界。

這本書也充分展現了「學習」可以是一件完全由你自己「掌控」的事情。

市面上許多成功人士享的成功訣竅，即使你十分努力照著做，但是世界充滿不確定性，你不一定會「成功」。但是你只要懂得「學習」的方法和策略，可以完全自己設定步調、掌控學習的方向，你將會得到學習的「成效」。這本書所談的，都是經過科學驗證有效的方法，是一本給自學者必備的秘笈。

贊助者投票選書

這本書是 2021 年第四季的「贊助者投票選書」，成為閱讀前哨站的「贊助者」，就能參加每一季的投票選書，票選結果前三名的書籍，瓦基將會在下一季優先分享。一起來決定下一本你想讀、想聽什麼吧！

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EP.120 《另我效應》讀後心得：關鍵時刻發揮超常表現的秘訣

你聽過已故 NBA 球星柯比．布萊恩（Kobe Bryant）在球場上化身成為致命的「黑曼巴」，發揮冷血的敏捷表現嗎？你聽過流行歌天后碧昂絲（Beyonce）在舞台上化身成為「凶猛莎夏」，幫她從福音歌手蛻變成性感巨星的轉變歷程嗎？為什麼他們都要創造出另一個祕密的身分？

《另我效應》的作者是享譽業界的教練陶德．赫曼（Todd Herman），他專門協助懷抱著雄心壯志的創業者、頂尖的運動員，和想要實現瘋狂目標的領導者，透過一個九十天的訓練計畫，徹底激發學員的最大能力，發揮非凡和頂尖的表現。這套計畫背後的理論基礎，就叫做「另我效應」。

「另我」（Alter Ego）指的是你的「另外一個祕密身分」，是你在腦袋裡面想像出來的另外一個英雄角色。當我們在關鍵的時刻，讓自己扮演那個英雄，就能夠激發內心潛在的樂觀心態，賦予自己額外的能量，進而戰勝內心的恐懼。作者透過這個方法，幫助許多頂尖運動員在賽場上獲得傑出表現，也幫助許多人在職場上取得超乎預期的優秀成績。

這本書是作者教練生涯 20 多年的經驗淬鍊，他透過實際案例和理論依據的交叉論述，說明「另我」的好處和重要性，並且一個步驟接一個步驟教我們如何建立「另我」。他也善用漫畫和電影的譬喻，讓整個過程就像是在雕塑一個專屬於我們的超級英雄。這些步驟包含了自我探索、辨識敵人、定義超能力、選擇圖騰或神器，這是一本易讀好懂、充滿啟發、能夠付諸實踐的自助書。

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一則好書金句

《內在原力》作者愛瑞克認為「內在原力」指的就是一種影響力，透過有形的（文字和肢體語言）或無形的（同理和慈悲心）方式來引發他人的動機，進而幫助我們一同完成某些事情。他建議我們要先幫助別人，才可能吸引更多人來幫助自己：

「具有『利他之心』的人將釋放出一種獨具吸引力的訊號，吸引較多的人願意接近、與其共事。」

（ 分享這句話到 Facebook ）

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【圖文開箱】HyRead Gaze One S 電子書閱讀器使用心得

我雖然沒有跑圖書館借紙本書的習慣，但是我一直對「借閱電子書」有很強烈的好奇心（方便、快速），只是一直沒有去嘗試。直到最近得知 HyRead 即將推出新的電子閱讀器「HyRead Gaze One S」，這是一款結合 HyRead eBook 電子書店，專為借書、租書、買書情境打造的產品。這篇文章會跟你分享，我搶先體驗 Gaze One S 的開箱心得。

心得文章的最底部，有 HyRead 提供的「九折優惠折扣碼」，記得讀到最後唷！

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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師