當下的釋放、不要用忙碌騙自己、關於快樂和興趣 1

一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀,啟動充滿活力的一個星期!

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一篇閱讀筆記

《當下的釋放》讀後心得:喚醒內心潛藏的修復力

你感到哀傷的時候,會哭出來嗎?你感到恐懼的時候,會說出來嗎?還是你已經習慣了壓抑自己的情緒,或者強迫自己只能正向思考,不允許任何一絲的負面情緒呢?我想介紹給你一種方法,這種方法可以幫我們看見靈魂深處的真實感受,擺脫頭腦控制,走出情緒慣性,修復身心傷害。

當下的釋放》的作者是劉素珍女士,過去十多年來帶領超過 300 多場關於氣功、靜心和身心靈釋放的工作坊課程。她在書中提到自己二十多歲的時候,身邊最親近的父母和姐姐在三個月內相繼過世,她還被很多家醫院同時診斷出來日不多的絶症。經過整整六天五夜