我最愛的心靈勵志書、做好你自己就好,寫筆記的目的 1

一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀,啟動充滿活力的一個星期!

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一篇閱讀筆記

《我,刀槍不入》讀後心得:我最愛的心靈勵志書與三個啟發

有一本書我總共讀了「四次」!三次有聲書,一次紙本書。這本書我等了整整四年,終於等到了繁體中文版適合介紹給大家。這是我這輩子「最愛的書」之一,這本書陪伴我度過人生中最艱難的時光,讓我擁有更堅強的心智,養成強大的心理韌性。這本書就是《我,刀槍不入》。

這是一本自傳,作者是被美國媒體稱為「地表最強的男人」的大衛.哥金斯(David Goggins)。

他是美國黑人,小時候遭到家暴、家裡非常貧窮,還因為憂鬱症暴飲暴食變成大胖子。他走到哪裡都被人歧視,似乎這輩子注定當一個「魯蛇」。可是他翻轉了自己的念頭,拚死拚活成為了破美軍紀錄的超級菁英士兵、成為世界頂尖耐力賽運動員。

他達成了很多誇張的成就。

他天生怕水,腿還斷過,卻成為了美軍史上「唯一一位」通過海軍「海豹突擊隊」、陸軍「遊騎兵」、空軍「戰術管制組」三項菁英訓練的人!

他患有先天性的心臟疾病,動過心臟手術,醫生勸他不要做激烈運動。但是他卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項「世界級耐力運動賽事」奪得驚人成績,為軍方的基金會募資超過 200 萬美元的資金。

他也是「引體向上」的《金氏世界紀錄》保持人,一般人做一下都很困難的引體向上,他在 17 個小時內竟然完成了 4030 下!

他活出了一個強大心理韌性和突破身體極限的傳奇故事。這本書除了詳細記錄了這些故事之外,更重要的是他如何在「極端痛苦」的困境當中,找到心靈的力量和勇往直前的過程。跟這本書比起來,其他的心靈勵志書籍都變得很像扮家家酒的小打小鬧。

這本書是我心目中心靈勵志書籍的 Top 1。這次跟大家分享這本書帶給我的三個啟發(其實遠遠超過三個,未來有機會再多說)。

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兩則好書金句

1.

人生最大的成就,是成為你自己》作者曾寶儀在某一次到印度旅遊的時候,剛好有機會和藏傳佛教的大寶法王對談。她用了一點主持人的小聰明,拋出了一個模糊曖昧的問題:「既然我認識了你,我能為你做什麼?」她承認當時的她耍了一點小心機,刻意丟出這個看似高明的問題。沒想到,大寶法王卻回答她:

「妳做好妳自己就好。」

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2.

越工作越自由》這本書不只是一份職涯規劃的指南,更是一本生活哲學的探討。作者鼓勵我們打破框架,調整對工作的認知,也提醒我們:

「工作不只是賺錢的方式,而是生活的一部分,也是實現自我價值的場所」。

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