關鍵時刻發揮超常表現的秘訣、形成憤世嫉俗心態的原因 1

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一篇閱讀筆記、三則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀,啟動充滿活力的星期一!

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一篇閱讀筆記

《另我效應》讀後心得:關鍵時刻發揮超常表現的秘訣

你聽過已故 NBA 球星柯比.布萊恩(Kobe Bryant)在球場上化身成為致命的「黑曼巴」,發揮冷血的敏捷表現嗎?你聽過流行歌天后碧昂絲(Beyonce)在舞台上化身成為「凶猛莎夏」,幫她從福音歌手蛻變成性感巨星的轉變歷程嗎?為什麼他們都要創造出另一個祕密的身分?

另我效應》的作者是享譽業界的教練陶德.赫曼(Todd Herman),他專門協助懷抱著雄心壯志的創業者、頂尖的運動員,和想要實現瘋狂目標的領導者,透過一個九十天的訓練計畫,徹底激發學員的最大能力,發揮非凡和頂尖的表現。這套計畫背後的理論基礎,就叫做「另我效應」。

另我」(Alter Ego)指的是你的「另外一個祕密身分」,是你在腦袋裡面想像出來的另外一個英雄角色。當我們在關鍵的時刻,讓自己扮演那個英雄,就能夠激發內心潛在的樂觀心態,賦予自己額外的能量,進而戰勝內心的恐懼。作者透過這個方法,幫助許多頂尖運動員在賽場上獲得傑出表現,也幫助許多人在職場上取得超乎預期的優秀成績。

這本書是作者教練生涯 20 多年的經驗淬鍊,他透過實際案例和理論依據的交叉論述,說明「另我」的好處和重要性,並且一個步驟接一個步驟教我們如何建立「另我」。他也善用漫畫和電影的譬喻,讓整個過程就像是在雕塑一個專屬於我們的超級英雄。這些步驟包含了自我探索、辨識敵人、定義超能力、選擇圖騰或神器,這是一本易讀好懂、充滿啟發、能夠付諸實踐的自助書。

《 另我效應 》部落格文末抽獎贈書兩本

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三則好書金句

1.

為時不晚》的作者凱瑞.紐霍夫(Carey Nieuwhof)認為,憤世嫉俗其實是一種「選擇」,它並非與生俱來,而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗,是你讓自己變成了那樣。

「憤世嫉俗的形成,不是因為你有一顆封閉的心,而是因為你的心胸曾經敞開。」

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2.

人慈》是我今年讀過最意猶未盡的一本書,作者的大膽思想,配上嚴謹的歷史查證,讓人讀來格外痛快。如同蘇格蘭的哲學家 大衛.休謨(David Hume)談探討歷史的用途:

「人類不管在何時何處都大致相同,就這方面歷史不會告訴我們什麼新鮮奇怪的事。它的主要用處,就只是發覺人性中不變及普遍的原則。」

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3.

零規則》的作者是 Netflix 創辦人暨執行長里德.海斯汀(Reed Hastings),他願意給出業界最高的薪資,聘請那些最優秀的人,因為他們帶來的報酬遠高於薪水的增幅。他認為:

「比起重新到外面找一個次等貨,留不住優秀人才的成本損失顯得更加巨大」。

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一個激發思考的問題

我知不知道自己的極限在哪裡?我知不知道如何提升自己的潛能?

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讀書共和國「閱讀護照」使用心得和優惠

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瓦基
閱讀前哨站》和《下一本讀什麼?》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師

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