兩本 Podcast 有聲說書、一則好書金句。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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EP.155 《轉念的力量》讀後心得：讓心靈自由的五個步驟
你是否有一些心中難以化解的「念頭」？像是：「為什麼我的上司經常給我壞臉色，他不應該這麼對我吧！」、「我的丈夫應該要疼我，而且他完全不懂我！」、「他是我的晚輩耶，他不應該這麼沒禮貌啊！」這些念頭糾纏了你很久，到底該如何擺脫？該如何處理？
《轉念的力量》的作者是賴佩霞女士，她曾經投入演藝事業，當過歌手、演員和主持人。但是，她經歷婚變之後，領悟到一個人的思維模式才是決定命運的關鍵，因此前往世界各地跟名師學習「轉念」這套方法，然後全心投入身心靈教育的領域，現在成為許多人心目中的心靈導師。
她認為許多人常用慣性思維模式去過生活，卻侷限了自己的想法，因此很容易困在某一個「念頭」裡面走出不來。在這本書裡面，她把轉念歸納成一套具體的方法「四個提問、一個反轉」。這套方法就像一把能夠解開困擾的鑰匙，我們只要跟著一步步做，就可以找回自己清楚的意識，看清楚念頭背後的真相，然後做出更明智的選擇。
作者對於轉念的定義是這樣的：「轉念的本意不是要我們把頭撇開，漠視過往曾經發生的事件，而是提供一個明確的方法，幫助我們看清阻礙內心釋懷的主因，藉此找到面對現實的力量。」以下我試著重組一則書中的應用案例，來說明這套轉念的方法。
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EP.154 【專訪瓦基】夢幻的工作、夢幻的生活是要靠自己創造的！ ft. 【聲藝】歐馬克
Podcast 馬克信箱和馬克說書的主持人歐馬克，今天要專訪瓦基。你沒有聽錯，在自己的節目上架一集專訪自己的節目。
這集節目會聊對我影響最深遠的三本書、還有轉換工作模式之後的心路歷程、以及時間規劃。最後會聊準備一場三分鐘的上台報告需要多少時間？我怎麼準備的？如何用刻意練習的方式發揮完美的上台表現！
聲音是我們與生俱來的能力，也是我們與這個世界溝通的工具，說話很簡單，但想要把話說好卻不容易。由專業配音員與廣播主持人歐馬克創立的全新平台【聲藝 Metavoice】將以科學化的訓練，帶領我們學習聲音的藝術，提升我們在職場上與人際上的表現。
【聲藝】正在進行線上募資計畫，未來在這個平台，你可以找到優質且有學術基礎的免費文章、還有延伸的 Podcast 與 YouTube 頻道，以及豐富紮實的線下和線上課程。現在加入聲藝的募資計畫，就可以享有平台上面第一門線上課程《每個人都能學會的生活溝通術》的限量早鳥優惠價，你將可以在這堂課學到職場、人際互動中必備的溝通技能，讓對話內容更有深度、還有加強邏輯表達的關鍵技巧，更重要的是讓你能勇於站上台、充滿自信地開口說話。
募資期間：即日起到 6/13
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EP.153 《恆久卓越的修煉》讀後心得：成就卓越的四個階段
今年三月的時候，我聆聽了一場聚集台灣優秀企業家的精彩講座「國際大師論壇：從A+到恆久卓越之路」，講者是經典商管書《從A到A+》的作者 Jim Collins。講座的主題旨在探討「為何有些企業能夠屹立數十年，甚至成為改變世界的公司？」，講者用他的新書《恆久卓越的修煉》當中的一個章節貫穿講題。
《恆久卓越的修煉》的作者是深具影響力的管理思想家詹姆．柯林斯（Jim Collins），另一位共同作者是柯林斯的人生導師比爾．雷吉爾（Bill Lazier）。他們在 30 年前將「創業與小企業管理」課程的精華撰寫成這本書的初版。30 年後，柯林斯整合了多年研究獲得的洞見與體悟，新增 4 篇新章節和 15 篇新論述，也透過這本書致敬已故的另一位作者。
在新書當中，作者從用人、領導、願景、策略、創新到執行，把聽起來很抽象又夢幻的「卓越」兩個字拆解成可設定、可執行的元素。在講座當中，他特別用第六章的「卓越藍圖」來說明最重要的觀念，例如：第五級領導人、轉動成長飛輪、提高運氣報酬率等。他認為，不管在那一個發展階段的公司，只要能按圖索驥，找到對的人，用對方法，將能一步步邁向卓越。
這張卓越藍圖總共分為四個階段，分別是有紀律的員工、有紀律的思考、有紀律的行動和基業長青。「紀律」在藍圖當中是最主要的元素，因為有紀律的員工，公司就不需要層級之分；有紀律的思考，就不需要官僚制度；有紀律的行動，就不需要過度掌控。以下整理這張卓越藍圖中的關鍵元素，輔以一些講座當中 Collins 和台灣企業家的延伸對談。
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一則好書金句
《少，但是更好》的作者分享了一種名為「專準主義」（Essentialism）的工作和生活法則，希望人們可以擺脫「窮忙」的狀態，專注在生命最重要的事情上面。這讓我想起古希臘哲學家蘇格拉底的一句名言：
「小心貧瘠的忙碌人生。」
（ 分享這句話到 Facebook ）
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遠見天下文化｜瓦基精選書展
你滿意現在自己的生活嗎？你是主動選擇生活，還是讓生活來選擇你？
曾經我也跟大家一樣，在忙碌的工作崗位上，被緊湊的步調壓得喘不過氣。後來我透過閱讀，一步一步改善自己在人際互動的關係、改善在職場上的工作能力，持續提升自己之後，讓我看到了更多的機會還有轉變的契機。閱讀，可以讓我們看見更多的人生機會，讓我們成為更好的自己。
瓦基跟遠見天下文化特別合作，我挑選了 50 本精選好書，書單的類別包含了我曾經在 Podcast 上面分享過的說書，還有職場能力的經典著作，以及非常精彩的人物自傳，最後是社會科學議題的書，幫我們了解最新的時事。
像是第一本是職場和管理的經典之作《與成功有約》，書中告訴我們七個成為高效能人士的秘訣，這本書改變了我對工作還有生活的態度。
第二本是《少，但是更好》，這本書讓我們知道什麼是人生當中重要的事情，改怎麼樣去掌握。不要被別人排你的優先序，而是你自己先設定好你的優先序。做比較少的事情，可是做得更好。
第三本是我最喜歡的關於投資觀念的書籍《致富心態》，作者幫我們調整理財方面的心態，並且詳細連結了財富和自由的關係，一改我們以前對財富的傳統印象。
最好康的是，這份書單裡面的書全部 75 折。只要你買滿四本，就送你遠見雜誌電子版的半年份；如果你買滿六本，就送一年份。遠見雜誌的內容包含了財經、教育、經濟、管理等各類議題，幫助我們掌握時事的最新趨勢。
趕緊前往選購，也歡迎你分享給你的朋友。透過閱讀成為更好的自己，成為更好的我們。
精選書單購買連結：https://pse.is/45vcbs
活動期間：2022/04/21 ~ 2022/05/04
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【直播預告】怎麼用 Notion 讓線上學習更有趣、有效？
Notion 實戰課程講師侯智薰（雷蒙）和化輸入為輸出講師瓦基，聯手出擊！
Notion 不只是一套數位筆記工具，怎麼活用 Notion 打造新時代的線上學習體驗？
透過兩門百萬課程講師的真實案例，帶你重新定義「線上學習／教學」的模式！
成為一個站在新時代尖端的聰明學習者！
- 運營心法大公開！如何用 Notion 打造出遊戲化體驗的學習？
- 網狀學習新模式！怎麼用 Notion 讓線上學習更有趣、有效？
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如果你是老師，學會 Notion 可以提升你的教學成效、優化學生體驗。
如果你是學生，學會 Notion 可以幫自己設計學習藍圖，學得更快、更好。
如果你是職場人士，學會 Notion 可以讓你更有系統性地學習新知識。
參加這場直播，一起釋放你的 Notion 超能力！
時間：4/24（日）20:30 -22:00
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Podcast 收聽連結
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如果你喜歡 Podcast 說書的呈現方式，誠摯邀請你前往 Apple Podcasts 給予五星評論，你的推薦會幫到有其他需要的讀者們，也是對我最大的鼓勵！（非蘋果用戶看這邊：只需要三個步驟，非蘋果用戶也可以留言評價唷！）
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希望你從這週的說書節目裡，帶走一些好東西。祝你有個美好的週末，我們下週見！
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師
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