一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《人生最大的成就，是成為你自己》讀後心得與三個收穫
「不完美地活出自己的生命，勝過於完美地模仿他人。」這句話出自於印度教的經典《薄伽梵歌》，我認為這也是給我們這個世代的當頭棒喝。社群和新聞媒體充滿了人們光鮮亮麗的一面，讓我們下意識會跟別人進行比較和競爭。然而，我們的成就不需要往外求，而是往內心探詢。
《人生最大的成就，是成為你自己》是作者是藝人曾寶儀，我在年輕的時候看過很多她主持的節目，以及她唱過的歌。我對她的印象一直停留在藝人的人設，但是這本書卻展現了她更多不同的面向。她在書中談到自己在事業有成、名利雙收的時候，內心卻感受到深深的空虛，經過跌跌撞撞之後，最後找到內在平靜和幸福的過程。
這本書讀起來的感覺有一點像是自傳，可是我們又能從她的故事當中學到許多寶貴的智慧。像是她分享了如何聆聽內心的聲音、如何反思情緒的來源、如何探索「我到底是誰」等等的問題。她希望我們靜下來探索自己的內在世界，擺脫社會的束縛和自我迷惘。透過這些內在的尋找和改變，我們都能迎接更豐盛和美好的人生。
前陣子，我剛好受邀到寶儀姐的 Podcast 節目《曾寶儀的人生藏寶圖》跟她聊彼此寫的書，所以在訪談前我就把她的這本書完整地讀完了。我覺得這就是一本她透過自身經驗，讓我們更懂得如何探索人生意義的藏寶圖。看完這本書之後，我們會明白：真正的成就不是社會規定的成功標準，而是尋找並接受真正的自我。
以下分享三個書中讓我有所收穫的地方。
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兩則好書金句
1.
《你拿什麼定義自己？》的作者英國管理思想大師 Charles Handy 在書中提到「語言會塑造態度」，他是這麼提醒我們的：
「我們用什麼語言表達，經常就代表著我們用什麼態度在面對這個世界。」
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2.
《留白工作法》的作者 Juliet Funt 提到如何在喘不過氣的工作與生活中，策略性地停下腳步，她說道：
「我們要慢下來，替自己和別人創造『白色空間』，也就是在日常活動之間，刻意插入一些空白的時段，用來放空、思考和制定計畫。」
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一個激發思考的問題
你追求的是快樂？還是興趣？
很多人想追求「快樂」。
快樂是一種「暫時的狀態」，它只是各式各樣情緒當中的其中一種。
當事情的發展符合我們的期待、順從我們的渴望，我們才會快樂。一旦事情不如意，各種負面情緒就會浮現。快樂難以持續。
我們可以追求「興趣」。
興趣是一種「常駐的狀態」，當我們埋頭在自己感興趣的事物當中，做得順利，我們感到開心；做得不順利，我們皺個眉頭，換個方式繼續嘗試。
興趣是無論情緒如何，都會想要沉浸其中的事。
不要追求結果帶來的快樂，而是接受興趣帶來的一切。
只要專注在自己感興趣的事，每一個時刻都值得享受。
快樂是暫態，興趣是常態。
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如何在這個熱鬧又嘈雜的世界被聽見、看見？
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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