人生最大的成就、語言會塑造態度、關於快樂與興趣 1

一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀,啟動充滿活力的一個星期!

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一篇閱讀筆記

《人生最大的成就,是成為你自己》讀後心得與三個收穫

不完美地活出自己的生命,勝過於完美地模仿他人。」這句話出自於印度教的經典《薄伽梵歌》,我認為這也是給我們這個世代的當頭棒喝。社群和新聞媒體充滿了人們光鮮亮麗的一面,讓我們下意識會跟別人進行比較和競爭。然而,我們的成就不需要往外求,而是往內心探詢。

人生最大的成就,是成為你自己》是作者是藝人曾寶儀,我在年輕的時候看過很多她主持的節目,以及她唱過的歌。我對她的印象一直停留在藝人的人設,但是這本書卻展現了她更多不同的面向。她在書中談到自己在事業有成、名利雙收的時候,內心卻感受到深深的空虛,經過跌跌撞撞之後,最後找到內在平靜和幸福的過程。

這本書讀起來的感覺有一點像是自傳,可是我們又能從她的故事當中學到許多寶貴的智慧。像是她分享了如何聆聽內心的聲音、如何反思情緒的來源、如何探索「我到底是誰」等等的問題。她希望我們靜下來探索自己的內在世界,擺脫社會的束縛和自我迷惘。透過這些內在的尋找和改變,我們都能迎接更豐盛和美好的人生。

前陣子,我剛好受邀到寶儀姐的 Podcast 節目《曾寶儀的人生藏寶圖》跟她聊彼此寫的書,所以在訪談前我就把她的這本書完整地讀完了。我覺得這就是一本她透過自身經驗,讓我們更懂得如何探索人生意義的藏寶圖。看完這本書之後,我們會明白:真正的成就不是社會規定的成功標準,而是尋找並接受真正的自我。

以下分享三個書中讓我有所收穫的地方。

閱讀全文Podcast 說書

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兩則好書金句

1.

你拿什麼定義自己?》的作者英國管理思想大師 Charles Handy 在書中提到「語言會塑造態度」,他是這麼提醒我們的:

「我們用什麼語言表達,經常就代表著我們用什麼態度在面對這個世界。」

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2.

留白工作法》的作者 Juliet Funt 提到如何在喘不過氣的工作與生活中,策略性地停下腳步,她說道:

「我們要慢下來,替自己和別人創造『白色空間』,也就是在日常活動之間,刻意插入一些空白的時段,用來放空、思考和制定計畫。」

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一個激發思考的問題

你追求的是快樂?還是興趣?

很多人想追求「快樂」。

快樂是一種「暫時的狀態」,它只是各式各樣情緒當中的其中一種。

當事情的發展符合我們的期待、順從我們的渴望,我們才會快樂。一旦事情不如意,各種負面情緒就會浮現。快樂難以持續。

我們可以追求「興趣」。

興趣是一種「常駐的狀態」,當我們埋頭在自己感興趣的事物當中,做得順利,我們感到開心;做得不順利,我們皺個眉頭ᦁ