一篇專訪文摘、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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一篇專訪文摘
《知識萃取工具包》專訪喊涵談線上課程講師的六個須知
今天要跟大家分享的主題是「知識萃取」的方法，如何把腦中抽象的專業和技術，整理成一套有系統的知識架構。然後，你就可以用來開課程、做演講、寫文章，如果你是一個想把知識「教學」給別人的專業人士，這個方法你絕對要學起來。
這場訪談的與談人是喊涵（原詩涵），她是「透鏡數位內容」的創辦人，曾經在台灣線上課程的領導品牌 Hahow 好學校擔任內容總監，帶領團隊在 2 年內製作了超過 300 堂線上影音課程，她可以在 4 小時內，協助從來沒有上台分享或教學的專業人士，從零到完成一份可進行教學或傳遞的知識架構。
其實瓦基自己也是喊涵的學生，我上過她的線上課程《突破螢幕限制的線上課程教學法》，從裡面學到超多實用的小技巧。我在訪談後也把她的另外一堂課《知識萃取工具包》上完了，對我自己在準備課綱和講稿真的非常有幫助，這兩堂都是超級紮實有料的好課，我極力推薦！
這次我特別邀請到她接受我的訪談，如果你想收聽完整訪談，歡迎前往 Podcast「下一本讀什麼 EP.310」收聽。
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兩則好書金句
1.
《人才》書中有提到一個觀察人才的關鍵，那就是「長期的發展潛力」。對於想要發掘人才的讀者而言，作者提醒道：
「請不要只考慮應徵者當前的能力水準，而是要衡量他的發展軌跡。因為隨著時間的推移，一個人的成長幅度才是真正的關鍵所在。」
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2.
《後悔的力量》這本書是我近期看過最有啟發性的一本書，因為它顛覆了我對於「後悔」的舊觀念（我以前認為後悔是很不好的，應該盡力避免）。我終於理解到：
「後悔不是毒蛇猛獸，而是美好人生不可或缺的重要元素。」
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一個激發思考的問題
你的「待辦清單」讓你感到沉重不堪？還是讓你身輕如燕？
電腦玩物站長 Esor 在《時間管理的30道難題》書中解釋，他發現傳統的待辦清單會累積太多事項，不分輕重緩急，所以他現在每週都會定義下周的三層待辦清單。
- 第一層：自我實現。是長遠目標，也就是沒有時間限制，自己最想持續推進的事情。Esor 例子：平日會放「撰寫部落格文章」，假日會放「親子家庭育兒」。
- 第二層：進度推進。是當下最重要的階段任務，必須每天有小進展，確保任務能夠完成。「今天非做不可，並且最有價值的行動。」「只判斷重不重要，而不是取決於感覺。」Esor 例子：(1) 明確時間要參加的會議和活動、(2) 截止時間要完成的目標專案。
- 第三層：雜事處理。是臨時的雜事和任務。不要預先列上雜事，雜事自己會跑來找你。
透過這三層的區隔，可以明確事項的優先順序與重要性，避免被低價值的事填滿時間。
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【公益】公益計畫捐款紀錄 2023年第3季
閱讀前哨站的〈公益計畫｜你買書我捐錢〉正式邁入第四年，持續撰寫閱讀筆記之餘，將網站轉介到博客來購書的回饋金全數捐贈給家扶清寒獎助學金。結算 2023 年 7、8、9 月份共捐出 4,175 元回饋金，公益計畫自 2019 年 5 月起始至今，累積捐出 128,836 元。
很感謝所有閱讀前哨站讀者的支持，願意透過網站的連結前往博客來購書，讓這份心意能夠具體地實現。我期許透過閱讀的文章分享，幫助你獲得額外的洞見和靈感，你付出的買書錢則繼續幫助清寒失學的孩童，讓這個正循環繼續成長與茁壯。
透過本站轉介到博客來購買的每一本書，甚至於購物車的大宗購買，你都不會有任何損失。本站獲得的 2% 回饋金，每季一次全額線上捐款給家扶清寒獎助學金，協助貧困清寒的孩童們有更好的學習機會。 捐款紀錄每年2月、5月、8月、11月第一週公告於公益計畫頁面。
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【贊助】義美生醫常順軍益生菌-日常保健 S
「肚子擠擠脹脹的，我要上廁所，坐在馬桶上~」
我小時候不喜歡喝水、不愛吃青菜，印象很深刻有次肚子超痛，跑去蹲廁所的時候，大便像卡住了一樣，在門口不肯出來，當時我嚇壞了！
後來我媽拿出了益生菌來叫我吃，雖然吃起來不怎麼美味，但我還乖乖吃了，排便才變得比較順暢。後來長大之後，經常吃外食，對食物的消化沒有以前好，我開始嘗試不同品牌的益生菌，才發現了原來現在的益生菌，都變得很好吃，味道跟糖果一樣耶。
最近，我吃了「義美生醫」推出的，每包投入 250 億菌數的「常順軍益生菌-日常保健 S」，我有了不同的感受。
我的吃法是搭配冰牛奶、攪拌後喝下去，但是我沒有喝到什麼香料的味道，我反而產生疑惑，怎麼什麼味道都沒有呢？經過瞭解才發現，原來它是用「凍乾藍莓果粉」來取代香料、色素和甜味劑，這讓我對這個產品瞬間更放心了！
另外它還採用了「歐洲菊苣纖維」代替一般益生菌常用的「麥芽糊精」做為益生菌的載體，同時它也是膳食纖維，如果跟益生菌一起補充的話，效果更好。推薦給大家這款全家人都可以安心食用的益生菌！
最安心的保健品牌－義美生醫「常順軍益生菌-日常保健S」
#全家人都可以食用的益生菌
✅每包投入250億菌數
✅包含MIX SYNBIO專利複合菌株IMC501®、IMC502®等4支優質菌株
✅搭配歐洲水萃菊苣纖維(益生質/膳食纖維)
✅佐用凍乾藍莓果粉調味，100%無食品添加物
讓健康一路常順！
正值雙11檔期，義美生醫官網有眾多優惠不要錯過！
結帳輸入折扣碼【IMEIBP1】再現折$100！
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（閱讀前哨站 歷年業配清單｜優惠折扣專區）
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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