一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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一篇閱讀筆記
《最佳狀態》讀後心得：活成一個高情商且持續卓越的人
經常有讀者朋友會問我：「瓦基，感覺你做事情效率很高，你是不是經常在心流的狀態裡面？」我必須老實說，我們能遇到心流的時刻，真的是「非常少」！這根本是接近一種夢幻的狀態。那麼我的訣竅是什麼呢？維持高效率的方法其實很簡單，就是把自己的心情照顧好而已。
《最佳狀態》的作者有兩位，分別是 EQ（情緒商數）之父丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）以及心理學教授卡利．查尼斯（Cary Cherniss）。這本書著重於如何透過培養和運用 EQ，來達到個人和組織的「最佳狀態」，並提供了實際的方法來幫助我們進入這種最佳狀態。
這本書除了探討 EQ 在個人生活中的應用，也強調在組織和工作環境中的效用。整本書有豐富的實例和研究支持，特別適合那些想提升「個人效能」和「組織效率」的專業人士。如果你是一位領導者，還可以從書中學到如何提高工作滿意度、降低離職率、提升團隊參與度。
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兩則好書金句
1.
《冰山對話》作者強調，要了解一個人，我們需要潛入水面下，探索他的感受、觀點、期待、渴望以及自我。
「當我們看到一個人犯錯時，我們常常批判他，但我們是否忽視了他真正的需求，即被關注的渴望。」
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2.
《養錢練習》書中提到「被動收入」是一個很好的觀念，但也容易被誤用。許多人希望有一個萬用的解法可以幫助他們脫離困境，因此容易被所謂的被動收入所吸引。然而：
「被動收入應該被用作備而不用，而不是把它當作救命的救生圈。」
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一個激發思考的問題
為什麼有些人在「幫助別人」之後，卻反而感到很不開心？
《別對每件事都有反應》書中提醒我們，當我們自己想要為別人做事、以親切的態度去執行的時候，不應該要求回報。
「期待回報」就是自討苦吃，製造出「求之不得的痛苦」。
就像，我們可能介紹一份工作給朋友，可是對方連一句謝謝都沒說，真是令人不愉快。朋友一遇到困難就找我們訴苦，但當我們遇到困難時，對方卻假裝不知情，實在太自私了！
經營個人品牌發表創作也是一樣，透過創作貢獻出的價值，在被發表的那一刻就圓滿了。忘了它，不要過度期待回報。
「為人做過的事要立刻忘記。施予別人恩惠的念頭會糟蹋自己的好意。」滿足於當下的全心付出，而不求掌聲的回報。
期待回報的念頭會糟蹋自己的好意。
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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