《贏回自主人生,終結過勞崇拜》讀後心得與三個深刻體悟 1

在這個高速運轉的時代,「忙碌」已成為許多人的日常標籤。但是,當我們在職場上拼命追求成功時,是否也在不經意間,把生活中最珍貴的部分遺忘了呢?今天要大家分享的是一本關於工作與生活平衡的好書,幫我們在年底的時候重新調整工作步調,準備展開新的一年。


這本書在說什麼?

贏回自主人生,終結過勞崇拜》的作者是一對父女檔,麥可.海亞特Michael Hyatt)跟梅根.海亞特(Megan Hyatt),他們經營的公司幫助許多企業家提高生產力、強化對目標的執行力。我個人很喜歡麥可.海亞特寫過的書,他的前兩本書《讓部屬甘心跟著你》和《最棒的一年》都帶給我很多收穫。

這次這本新書要探討的是當代職場人士常見的困境:「過勞崇拜、生活與工作的失衡」。作者父女檔分享了他們兩個人的親身經歷,更從組織科學和心理學的角度出發,提供我們實用的方法來實現生活和工作的雙贏。這本書的特色就是結合了大量的理論與實踐,作者的每一個建議都有可靠的資料來源支撐。

整本書提供了五個原則和相對應的實踐練習,幫助我們從生活的各個方面實現真正的雙贏。如果你還在加班和家庭之間掙扎,如果你想在職場競爭中找到自己的節奏,那麼這本書就是你的導航燈塔,幫助你探索如何在繁忙的生活中找回那份被忽略的自主與平衡。

以下是我從書中獲得的三個深刻體悟。