一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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一篇閱讀筆記
《留白工作法》讀後心得：打造策略性停頓的職場指南
你經常感到忙得喘不過氣，行程表滿到爆炸嗎？現代人生活壓力大，我們更需要留出空間來思考、休息和發揮創意。今天我想和你分享的，就是如何在喘不過氣的工作與生活中，策略性地停下腳步，為自己和別人創造白色空間。
《留白工作法》的作者是企業顧問和培訓專家茱麗葉．方特（Juliet Funt），她的專長是幫助企業人才從繁忙的工作中解放出來。她合作過的對象包含了 Spotify、Nike、百事可樂等全球知名的企業。她的態度熱情又親切，培訓和教學的方式也很容易被落實到工作上，使她贏得全球最大型領導力活動中的最高評分。
這本書在談的是現在這個「過勞時代」，大家永遠都忙個不停，每天都疲於奔命，把行事曆塞得滿滿滿，好像愈忙的人愈有生產力。作者提醒我們要慢下來，替自己和別人創造「白色空間」，也就是在日常活動之間，刻意插入一些空白的時段，用來放空、思考和制定計畫。這個道理我們多多少少都懂，可是該「怎麼做」？作者在書中給出了很實際的指引。
有一些書兼具了理論和實用性，有一些書讀起來很生動又有趣，但是能融合以上「所有」元素的書就是屈指可數了，這本書就是其中一本。這本書給我的閱讀體驗是「漸入佳境」，讀到愈後面愈精彩，很多地方都讓我讀到會心一笑，勾起了很多以前在職場的回憶。接下來介紹一下這本書的重點和我自己的體會。
《留白工作法》部落格文末抽獎贈書兩本
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兩則好書金句
1.
《影響力習慣》這本書從 520 名企業經理人和 25 位影響力成員身上，透過深入訪談和分析，整理出「主管的視角」和「影響力成員的視角」兩者重疊的地方。我認為：
「想要在職場建立影響力，最有效的方式不是從同事和朋友的閒聊中學習，而是直接從主管的角度去想事情，做那些在他們心目中有影響力的事情。」
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2.
《「最美五套」質感人生穿搭》書中有一個概念很有意思，穿搭應該是圍繞著我們的生活，要展現出我們是怎樣的人。作者提到：
「釐清自己的活動場所，讓服裝來貼合我們全面性的生活，也可以幫助你離開假面人生，更清楚自己的角色和方向。」
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一個激發思考的問題
你在給別人建議的時候，表現得如何？在給自己建議的時候，表現得如何？
所羅門悖論（Solomon’s Paradox）指的是人們在處理別人的問題時，比起處理自己的問題更有智慧。有三種方法能幫把自己想像成是別人，對自己給出智慧建議：
- 練習自我對話：將椅子擺在面前或看著鏡子，想像自己是治療師，問自己為什麼這樣做、能如何幫自己。
- 書寫日記：將發生的事情寫下來，過一段時間再回來看看，將自己當成讀者，看文中的人需要什麼建議。
- 懂得跟別人比較是有好處的：問自己的親友或最好的朋友，認為自己和哪個人最像，然後從第三人稱的角度，去學習這個人的經歷，看看他們的成功和失敗。
透過和原本的自己保持距離（自我抽離），幫自己成長和改進。給予別人建議的智慧，一直都藏在我們心中。
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Podcast 節目推薦「Life 不下課」
前陣子，我跟歐陽立中老師一口氣錄製了四集 Podcast 訪談，他對《只工作、不上班的自主人生》給出的評價讓我欣喜若狂：「這本書就像是自媒體界的《與成功有約》」．．．歐買尬！
巧的是，我們幾乎在同一個時期，從職場體系離開投身自媒體，關於書中提到的許多策略和心法，彼此都有很多共鳴和切磋，在歐陽老師爽朗的笑容和風趣的引導之下，我們聊到欲罷不能！
這場系列訪談包含了四個主題：
EP.167｜大家眼裡的人生勝利組，為何從台積電辭職
EP.168｜瓦基如何一步步打造全世界最夢幻的工作
EP.172｜熱門 Podcast「下一本讀什麼」，竟然是這樣開始的！？
EP.173｜為什麼「不做」比「做」更有效率？
我也要特別推薦歐陽老師的 Podcast 節目「Life 不下課」！這是一個專為那些渴望學習、成長，並追求更豐富人生的人所設計的知識型 Podcast 節目。當你面對困境，感到迷惘，不知如何開始，「Life 不下課」就是你的良師益友。
每天只需花費 15 分鐘，就可以學到三種不同主題：
【Life 必修課】將幫助你建立自己的個人品牌，掌握個人經營的技巧和知識，提升個人聲譽和價值。
【閱讀選修課】讓你以高效率學習一本好書的精華，擺脫時間不足的困境。
【斜槓通識課】提供高手分享他們經驗和智慧，探索職業發展和創新思維。
聽歐陽老師娓娓道來，帶你潛入知識的海洋，讓你體驗到學習的快樂和成長的成就感。他會用富有感染力的聲音，將深度知識和生活技巧分享給你。
如果你也想像我們一樣，總想嘗試更豐富又多元的人生，「Life 不下課」就是你不可錯過的節目。讓「Life 不下課」與你一起，不斷學習、成長，迎接更美好的人生。
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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