一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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一篇閱讀筆記
《郎祖筠的FUN演生活學》作者訪談和六個重點精華整理
今天要分享的這本書是《郎祖筠的FUN演生活學》，作者是人稱「千面女郎」的郎祖筠（郎姊），她在書中分享自己 30 年的表演心法和生活哲學！主題包含了認識自己、溝通表達、情緒管控、創意發想。我邀請到郎姊上 Podcast「下一本讀什麼」來跟大家分享這本書。
這次和郎祖筠對於這本書的訪談，讓我大開眼界，原來表演者的訓練與生活技巧是這麼密不可分。我以前認為表演者就是要「會演」，但郎祖筠的書讓我知道背後需要大量的聆聽和同理心訓練，這些都是我們日常生活中就可立刻運用的技巧。
我也很欣賞郎祖筠多年來在演藝圈的開創精神。從電視、廣播、舞台劇，到開辦表演課程、創立劇團，她不斷突破自己，也以身作則啟發後輩。她的這本書讓我看到表演不只是舞台上的事，更是生活中的智慧。我也期許自己能運用書中的理念，活出豐富多彩的人生。
繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集訪談。
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兩則好書金句
1.
《快速致富》這本書提到，想要有非凡的成果，就需要有非凡的思維。群體大眾都認可的普通思維只能造就平庸。
「很多人想要改變他們的人生，但他們卻不願意改變自己的選擇，而到頭來什麼事情也沒改變。」
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2.
《商業簡史》這本書的主軸由幾個大問題串連起來：商業是什麼？商業如何進化？進化的原因是什麼？我最喜歡書中一句引人深思的話：
「我們不該問：『我有輝煌的前途嗎？』我們更應該問的是，『在那個注定輝煌的前途裡，有我嗎？』」
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一個激發思考的問題
你經常被別人得罪嗎？還是你經常得罪別人？
「為什麼他講話這麼針對我，他是有什麼問題嗎？」
「為什麼他一臉瞧不起我的樣子，我是惹到他嗎？」
「為什麼他講話要這麼直接，有禮貌一點不行嗎？」
在人際溝通中，謹慎的用字遣詞確實重要，但更關鍵的是，我們對於話語的接受態度。
我不把那句話往心裡去，就不會感到被針對；我能肯定自己的能力，就不會感到被瞧不起；我能接受對方的不成熟，就不會為了對方的失禮而生悶氣。
嘴巴長在別人身上，要怎麼講是對方的事。選擇如何回應的權利在我們心上，要怎麼想是我們的事。
被別人得罪，對方只占一半的責任。另一半是你也「願意」被對方得罪。
我們其實有所選擇，成為不容易被得罪的人。
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【教學】跟著瓦基一起做年度回顧和新年計畫
你知道嗎？根據統計，有高達 92% 的人沒辦法完成「新年目標」！這個世界充滿了被遺忘的新年願望、寫到一半的書、幾乎快要完成的減重、即將開始的創業。為什麼新年目標這麼容易失敗？問題的關鍵不在我們自己身上，而是在於我們總是採用了「錯誤的方法」。
根據我自己做過大量「年度回顧」和「新年計畫」的實戰經驗，我想透過這篇文章教你一套「比較少錯誤的方法」。我之所以說得這麼保守，是因為這個世界上從來都沒有「最正確」的方法。而我奉行的這套方法，只是剛好讓我獲得極高的「效用」和「成功率」，所以值得分享給你。
這套回顧和展望的流程，我們總共需要自問自答「五個問題」。你可以利用這個週末的空檔時間，拿出一張 A4 白紙和一支原子筆，或者開啟你習慣使用的數位筆記工具，跟著依序回答下列問題。這套練習大約會花你 1~2 個小時的時間，但是相信我，這絕對是你一整年當中「最划算的時間投資」。這五個問題分別是：
1. 今年有哪些事情很好？
2. 今年有哪些事情不太好？
3. 我從中學到了什麼？
4. 在新的一年活得像個贏家，看起來是什麼樣子？
5. 我的新年目標是什麼？
我把自己的回答紀錄改寫成這篇詳細的教學文章〈【教學】如何做年度回顧和新年計畫？5 個步驟實現目標〉，跟大家分享我對於這五個問題的回答。此外，我還額外用了 60 分鐘的時間，透過一場完整的直播展示分享這段回顧與展望的流程，有興趣的話歡迎前往這支 YouTube 影片觀看。
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贊助
突破心防溝通術｜從邏輯到表達的全應用
我在求學時期，其實很不會講話，因為本身是牡羊座的，講話很直接又很衝，明明無心傷害別人，卻因為不太會表達，總是不小心得罪或是傷害了別人。
直到我工作後發現，遇到的每一件事情都跟「溝通」脫不了關係。如果有好的溝通能力，不但可以提高團隊的工作效率，還能更容易爭取到老闆的肯定。在溝通的當下，語氣、姿勢、表情這些細節，都會間接影響到整個氣氛。
我發現在溝通的當下，語氣、姿勢、表情這些細節，都會間接影響到整個氣氛，這就像演戲一樣，要怎麼樣把自己保持在一個好的溝通狀態呢？讓一個專業的演員來教導我們，是不是更有說服力？
剛好最近我親自訪談過郎祖筠老師，從她身上看到了她深厚的溝通底蘊。最棒的是，她和辯論專家「高國峰」老師一同打造了「突破心防溝通術」的線上課程！
市面上有許多溝通課會教你如何說話、演講，不過這堂課除了有郎祖筠老師以「表演、肢體語言」基礎教學表達力外，也會融入思辨邏輯的組織力，讓你去理解對方與我們的立場差異，然後用適合的角度去進行雙方會談，最終達成共識。
還可以學習掌控情緒，讓溝通的過程更溫暖，不失去理性又能把話說進對方的心坎裡。這堂課不只運用在工作環境中，還能用在親子溝通以及朋友之間相處裡！12/25 ~ 1/28 限時預購低於4折，結帳輸入「閱讀前哨站350」再折 350 元。
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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