一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！
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首先要感謝大家對「下一本讀什麼」說書節目的支持和收聽。今年登上了 Apple Podcasts 2023 「熱門節目」的總排行榜 Top 10！而且也榮獲了「最多人追蹤」和「最多人分享」的 Top 4！把這份喜悅分享給大家，謝謝每一位愛書、聽書的朋友們！
2023 年，我在節目上做了許多的新嘗試，從訪談暢銷書作者，到學術圈專家，再到愛書同好的閱讀分享，今年初，我也試著把 Podcast 做成 YouTube 說書影片形式，同名的 YouTube 頻道「下一本讀什麼」也即將突破 10 萬訂閱！還有許多箇中點滴，留待今年底年度回顧的時候，再繼續細談。
明年即將到來，你覺得有哪些「好書」值得被分享和推薦出來？你想聽「誰」來節目上面分享閱讀、分享好書？你還想看到「哪種」新的節目型態？強迫瓦基踏出舒適圈？歡迎前往這篇 Facebook 貼文留言和交流，一起閱讀，一起成長！
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一篇閱讀筆記
《能自處，也能跟別人好好相處》訪談作者的六個重點心得
今天要跟大家分享的這本書是《能自處，也能跟別人好好相處》，書中有 33 個源自於心理學的練習，幫我們成為「能夠保有獨特的個性」，又懂得「修正不理想行為」的成熟大人。這次我邀請到這本書的作者劉軒（軒哥）接受我的訪談，一起聊聊這本書。
《能自處，也能跟別人好好相處》的作者是多才多藝的劉軒，他是一位暢銷作家，還是品牌顧問、音樂製作人及廣播節目主持人。他主持的 Podcast 節目《劉軒的How to人生學》，也是我最常收聽的優質節目。尤其是軒哥充滿磁性的聲音和說話方式，是激勵我認真學習聲音表達的主要原因。
在這本書中，劉軒以他的心理學背景，結合豐富的生活經驗，提供了一系列實用的自我探索和自我提升的方法。這本書也引導我們學會與自己和諧相處，建立起更健康、更成熟的人際關係。書中強調，成熟並不僅僅是年齡的增長，更重要的是學會如何正確處理情緒，以及如何從自我認識中理解與他人的關係。
簡單來說，這就是一本深入淺出的心理學概念和實用的生活指南。以下就是這場訪談的六個重點摘錄。
p.s. 12/4 下午 Podcast 音檔的前 19 分鐘前是壞軌/無法播放的，已經於 12/4 傍晚重新上傳，新的節目標題是「EP.318 《能自處，也能跟別人好好相處》訪談作者的六個重點心得（修正版音檔）」，如果錯過前面訪談的朋友，歡迎點擊修正版節目收聽。
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兩則好書金句
1.
《情緒勒索》提到，理解自己的情緒和需求是非常重要的，因為這可以幫助我們更好地處理情緒勒索。身為一個人，我們有感受，也有需求。
「我們應該要被尊重、被理解，而不是被『你應該』的教條壓著，使得兩人互動時，只有一個人的聲音。」
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2.
《思考馬達》給我最大的體悟就是，「思考」真的不是抽象的東西，而是有步驟可循、有流程可以操作的一件事情。
「思考其實就是生活中遇到困難時的一種應對方式，能夠幫助我們深刻印象重要的資訊。」
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一個激發思考的問題
你認為閱讀能帶來的「價值」是什麼？
《星際爭霸戰》創作者 Gene Roddenberry 談閱讀體悟：
「我認為閱讀是世界上最棒的交易。
一個書架上的書籍就是許多生命、想法和想像力的書架，讀者可以隨時隨地享受，反覆享受。書籍愛好者不僅能夠體驗一種生活，還可以體驗數百甚至數千種生活。
他可以在世上體驗任何類型的冒險。書籍是他通往過去和未來的時光機器。書籍是他的『傳送器』，讓他能立即傳送到宇宙的任何地方，探索在那裡找到的東西。
書籍是他暫時成為任何人的工具——無論是男人、女人、孩子、將軍、農夫、偵探、國王、醫生，或任何人。
偉大的書籍特別有價值，因為一本偉大的書常常涵蓋了一個男人或女人一生的智慧。
但是真正的書籍愛好者喜歡各種書籍，甚至偶爾一些無厘頭的東西，因為享受別人的胡言亂語可以教我們也笑笑自己。
一個不學會嘲笑自己的問題、弱點和愚蠢的人，永遠不可能是真正受過教育或真正快樂的人。同樣，可能也可以說是一個不喜歡終身學習和成長的人。」
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【直播預告】瘋狂會員日，今天讀什麼？
「瓦基」和暢銷溫暖系作家「愛瑞克」即將在 12/7（四）19:30 聯手直播！
我們會大聊「閱讀」，教你怎麼買、怎麼讀，透過閱讀，活出最好人生，成為你真正想成為的人。
在人生不同階段，每個人都被賦予許多義務、責任和目標。要體會人生真正的豐盈圓滿，就要先找到「內在成就」，它與價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更持久、穩定，能夠帶來更深層滿足感，不需要他人的肯定。
請鎖定瓦基與愛瑞克分享推薦天下文化好書，感受跨領域博覽群書的深度與廣度，透過指引，找到具體可行的閱讀方案。當天會有很多本好書推薦，以及超優折扣等著你！
- 直播時間：12/7（四）19：30（預計一個小時）
- 主講人：瓦基、愛瑞克
- 直播平台：博客來 FB、天下文化 FB 與 YT、閱讀前哨站 FB、愛瑞克愛閱讀 FB
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【贊助】直球對決你的工作焦慮！劉軒的 50 堂職場心理學
明明花了全部的精力在工作上，卻怎麼做都做不完，做得又不夠好？
我剛開始進入工作職場的時候，常常工作找不到重點，然後面對別人拜託的工作，又不好意思說「不」，結果搞得自己根本忙不過來，最後甚至連本身的工作都沒做好，可以說是本末倒置了！
然而這種心理的負擔也漸漸造成身體上的疲憊，再不知不覺當中就有了拖延的壞習慣。
後來，我才發現心理學的知識，可以對工作職場的問題帶來很大的幫助。
我很欣賞的心理學專家劉軒「軒哥」，同時也是知名企業內訓的講師，也是我在 Podcast 界的偶像，尤其是他充滿磁性的聲音和說話方式，更是激勵我認真學習聲音表達的主要原因喔！
這次他運用心理學的專業角度，推出了【劉軒的 50 堂職場心理學】線上課程，課程會帶領我們解決資訊、時間、情緒以及溝通所帶來的焦慮！
讓我們能夠把資訊化繁為簡，對時間有更好的運用，並且導正負面的思維，創造更有效的溝通。
如果你是專案管理卡關的職場菜鳥，或是多工處理造成分心焦慮的工作達人，還是需要高效產出的創作者，這堂課都能協助你遠離大腦過勞，幫你找回生活平衡！
課程單元介紹：https://go.hahow.in/psych/waki85
專屬折扣碼：12/31 前輸入專屬優惠碼「waki85」可享 85 折購課優惠
（閱讀前哨站 歷年業配清單｜優惠折扣專區）
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編
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