《拒看新聞的生活藝術》讀後心得:為什麼你不該讀新聞? 1

如果只能給你一個建議,就讓你活出更好的人生,我的建議會是:「不要讀新聞」。為什麼呢?因為讀新聞帶給你的壞處,遠遠大於你以為能夠獲得的好處。而且這些壞處,恐怕比你想像的還要嚴重許多。今天要分享的這本書是《拒看新聞的生活藝術》,原來不讀新聞的人生會更美好。


這本書在說什麼?

拒看新聞的生活藝術》的作者是瑞士作家和企業家魯爾夫.杜伯里Rolf Dobelli),他曾經是「熱愛讀新聞的重度使用者」,但後來他卻發現,過度的吸收新聞對我們的心智和身體都可能造成不良的影響,就像是過度攝取糖分會傷害我們的身體一樣。他在這本書裡面主張:過度接收新聞,可能會讓我們抓錯重點、錯估風險,導致我們的思考不夠深入,甚至會損害我們的判斷力。

他透過這本書批評了新聞的產生與消費行為,他也提出了如何在充斥著各種資訊的世界中找到自我,如何在這個和我們大腦原始設計完全相反的世界裡,避免陷入資訊超載的困境。他也鼓勵我們要有選擇性地消費資訊,尤其是新聞,這樣才可以讓我們的思考更加清晰、想法更有價值,進一步做出更聰明的決策。

我認為,這是一本引人深思的書籍,也是一本會徹底改變你看待新聞識讀的書。作者用一種嶄新的視角,搭配上許多科學研究的佐證,讓我們重新認識這個很多人已經習以為常的習慣——看新聞。引用這本書中我最喜歡的一句話:「克制新聞消費並不意味著痛苦捨棄。恰好相反:它意味著豐厚的回饋——你會擁有更多的時間,並擁有一種新視野,得以看出什麼是真正重要、讓我們快樂的事物。

以下分享五個讓我大有收穫的重點。