《人生4千個禮拜》讀後心得:關於時間的六個啟發 1

在 2022 年 8 月的「走在閱讀路上」線上讀書會,我向 JackyJun 推薦了一本論點很特別的書《人生4千個禮拜》,這本書的觀點我們不是全然認同,但書本內容仍然發人深省。正是因為每個人都有其獨特之處,所以透過讀書會的討論方式,可以發掘彼此不同的想法。若你有興趣的話可以直接收聽 Podcast 「下一本讀什麼 EP.196」的讀書會對談,這篇文章是我自己對這本書的延伸心得,跟讀書會有少數重疊的部分,但也有更多額外新增的部分。


關於這本書的寫作背景

人生4千個禮拜》的作者奧利佛.柏克曼(Oliver Burkeman)是英國《衛報》的專欄作家,他常在報章雜誌上面寫專欄教別人怎麼成為「時間管理大師」,他也很喜歡鑽研「生產力」的技巧,透過親身嘗試之後,再寫成專欄文章分享給其他的讀者。但是,他卻開始感到愈來愈心虛,因為不管他再怎麼樣管理自己的時間,他發現總是有更多的事情會冒出來。做事情做得愈快,就愈快冒出下一件事情。

現代人大多數都覺得自己的時間不夠用。我們整天就是一直忙、一直忙,忙著處理愈來愈長的待辦事項清單,趕著清理塞爆的 Email 收件匣,盡一切的努力來平衡工作和生活。隨著社群媒體和數位影音的發達,我們還得一直跟「分心」這個大魔頭對抗;一大堆的建議都教我們如何更有生產力、更有效率,要我們善用一天之中的每一分、每一秒。但是這些技巧往往害我們愈來愈焦慮,一直想要加快再速度,最後反而離人生最有意義的事情愈來愈遙遠。

我們經常忘了,人生,即使活到八十歲,也不過四千多個禮拜而已。既然時間已經這麼不夠用,那我們該如何體驗這短短的人生四千個禮拜。

這就是他這本書要探討的。他強調「時間有限」的概念,而且融合第一人稱報導、哲學歷史漫談、智慧文獻及心理學,提出我們對時間的許多想像,並非不不可改變的事實,一切都是我們的選擇。當我們放鬆一點,不要把自己想得太重要,人生沒有什麼真正的意義,反而可以活得比較開心一點。

《人生4千個禮拜》讀後心得:關於時間的六個啟發

為什麼我會想挑這本書?

這本書是我提議想在線上讀書會討論的,當時 Jacky 和 Jun 聽到之後也覺得很有意思,大家又一致表決通過了。

當時我之所以會想讀這本書,主要是被博客來網站的一則讀者評論燒到。這位讀者的名字是馬光廷,他在博客來的評論區留下很多精彩的評論,我有時候也會從他