《好女人的情場攻略》讀後心得：脫單必學的四件事

你覺得自己是一個「好女人」嗎？妳想要掌握愛情秘訣、瞭解自己、找到真命天子，甚至是懂得優雅地轉身分手嗎？《好女人的情場攻略》這本書或許就是妳等待已久的答案。

這本書在說什麼？

《好女人的情場攻略》的作者路隊長是知名 Podcast 主持人兼兩性情感導師。他在同名 Podcast「好女人的情場攻略」透過充滿活力的語調和親切的語言，傳授各種幫助好女人們認識自己、找到真愛的指引。他的節目至今播出超過 1000 集，訪談了超過 100 位各領域的來賓，這本書可說是集結了節目中情感與智慧的精華之作。

這本書是一本寫給女人的愛情避坑指南，甚至更深入地探討了「好女人」的新定義。從認識自己出發，學會愛自己，進一步懂得愛人和被愛。這本書將帶領女性讀者看清楚男人的真偽情話，教妳如何走進親密關係，甚至是化被動為主動，吸引心儀的對象於無形之間。

妳會從這本書中獲得自信和力量，學會避免愛情中的坑洞，找到適合自己的愛情劇本。進一步地，妳可能會理解並改變內在的愛情觀念，甚至懂得如何解讀伴侶的心思，找到走向幸福愛情的康莊大道。不論你是單身、戀愛中或者正在經歷分手的低谷，這本書都能成為你的愛情指南針，讓你在情感路上走得更穩、更遠。

p.s. 你也可以前往「下一本讀什麼 EP.287」收聽瓦基親自訪談路隊長的 30 分鐘特集

《好女人的情場攻略》讀後心得：脫單必學的四件事 2 — 瓦基 + 路隊長 + 小金魚

《好女人的情場攻略》讀後心得：脫單必學的四件事 3 — 瓦基 + 路隊長 + 小金魚

１．跳脫框架勇於學習

路隊長認為，社會已經給男女太多框架，他希望能讓大家透過眾多來賓的分享，自己找到有關於自己的答案。路隊長也很感性地提到，這個節目是做給她女兒聽的，希望她們長大的過程中，有這樣專門解惑感情問題的節目可以陪伴她們。

他進一步深入分析了人們「不敢去愛」的原因。

第一個原因是「自愛」，他透過聽眾調研發現許多女性受到自我價值的低落所影響。第二個原因是「缺乏愛的教育」，如何去愛、約會、吸引異性、溝通等，都是學校和父母從未教過的事物。第三個方向則涉及「社會框架」，例如年紀和結婚壓力等。他也提到，自己製作「好女人情場攻略」這個節目和書籍，就是希望解決這些問題。

現今社會已越來越多元，不管是同性戀或開放式關係，都讓社會朝向進步的方向發展。他對於社會能夠進一步開放，提供不同的聲音和觀點感到期待。路隊長也提到，許多家庭可能會避談愛情話題，然而社會期待你什麼時候結婚，卻沒有中間的過程和學習。他的節目和書籍，正是希望彌補這個空白，提供一個全面的指引。

真正的自信是一種狀態、是一種從容自在的態度。

２．從陌生人變朋友的秘訣

當我們發現了心儀的對象，想要跟對方從陌生人變成朋友，我們要避免用「感性式」的讚美，像是「你很棒、很漂亮、很帥，所以我想要認識你。」因為這樣反而會讓對方有防衛心，感覺你可能別有意圖。

該怎麼做比較好呢？

路隊長強調，過多的形容詞和直白的稱讚，像是「你很漂亮，我好想認識你」或「你好帥」，可能會讓人聯想到詐騙或推銷，從而產生戒心。但是從陌生人變朋友的過程中，有一些有效的策略可以讓人們彼此連結。

首先，必須明確知道自己的「目標」，妳是要交換社交媒體帳號，還是了解對方的基本資料如名字、工作等。接著可以從對方身上觀察一些「外顯的事物」作為話題切入點，如他們所喝的咖啡或穿的鞋子等，因為一般人都對於「自己的事情」比較感興趣，因此，請仔細觀察對方身上有什麼東西可聊，例如：筆袋、背包品牌、都喝什麼飲料、讀的是什麼課本等。第三個重要的策略則是「尋找共同點」，例如可以適當稱讚對方的某些行為，像是對方做的簡報很好懂、對方發表的觀點聽起來很清晰。

透過這些方法，才可以在降低戒心的前提下，有效地建立友誼，避免涉及過度私人的話題。

瓦基也提到可以從一些日常的、共同的興趣出發，像是對方也在喝自己研究過的星巴克榛果咖啡，從這個角度切入，就能迅速拉近彼此的距離，打破界限。比起直接的讚美，這樣的接觸方式更能讓人放下戒備，就像我自己也會被這樣的切入角度所吸引，感到舒適與自然。透過這樣的互動，人們能更快地建立信任和親近感，從陌生人漸漸變成朋友。

３．曖昧期不著痕跡的調情

路隊長在訪談中分享了調情的重點，提到「不著痕跡的調情方式」，也就是如何讓人不知不覺愛上你。他解釋了男人喜歡「解任務」的心理，並透過一個游泳池的真實故事，說明如何透過發任務來測試男生的興趣，並在完成任務時給予獎賞。

像是在很多心理學和社交動態研究中，「解任務」或「完成挑戰」的行為往往能夠在人際關係中起到吸引作用，尤其是在男女間的互動中。如果女生透過「給予任務」的方式來發球，可以比較容易發現對象是不是受到自己吸引；相反地，儘管對象不領情（不接受任務），那麼也可以知道對方對自己比較沒意思，這種試探方式也比較不會落得尷尬。

另外，路隊長也分享了「製造錯位」的策略，分為空間的錯位、事件的錯位和氣氛的錯位。例如，和曖昧對象一同逛 IKEA 製造空間的錯位，或者與對方一同挑選父親節禮物製造事件的錯位，甚至一起去觀看 101 煙火來製造氣氛的錯位。透過這些策略，能夠成功地引導對方進入與自己更親密的關係。

他強調，很多戀愛的高手其實就隱藏在民間，而不一定是專業的兩性節目主持人或戀愛導師。這些攻略反映了男女間微妙而真實的心理遊戲，值得每個人參考和學習。

最高超的暗示技巧，就是要好像是在講你自己的事情，但其實是講給目標聽的，燃起男生的幻想能力，自行腦補與你同處一個空間的戀愛畫面。

４．要留意內在的情感需求

關於女性要如何認識「對方內在的情感需求」，書中有一個名為「騎士救公主」的故事，讓我感到印象非常深刻。

故事的主人公是一位騎士和公主。某一天，騎士在城鎮遇到一位正在哭泣的公主，原來城堡正在受到怪獸攻擊。騎士果斷拔劍斬殺怪獸，全鎮的人民為之呼喊，英雄救美成功。此後，他與公主開始談戀愛。

不久之後，騎士又出遠門並返回城堡，再次發現怪獸攻擊。這次，公主阻止了本來要拔出劍的騎士，她提議用繩子來討伐怪獸，騎士猶豫了一陣子之後，決定用繩子勒死怪獸。第三次，騎士出遠門回城堡之後，城堡又遭遇了怪獸的攻擊，公主這次建議用毒藥，騎士按照她的指示，成功毒死怪獸。雖然市民再次歡呼，騎士卻感到有點沮喪，因為這些成功好像不是出自於自己的。

後來，騎士去到了另一座城堡，再次遭遇怪獸攻擊城堡，那個城堡的公主向騎士求救。他回想起那個充滿自信的自己，果斷拿出寶劍殺死怪獸。他重建了自信，並與這位新的公主結婚。除此之外，騎士也想盡辦法不想讓這位新的公主知道繩子和毒藥的故事。

這個故事引出了一個深刻的寓意，男人需要靠自己的力量成功，才能贏得自信和尊嚴。對女人來說，建立信任的基礎是相處的關鍵，避免對男性下指導棋，因為光是給予精神上的支持就很足夠。路隊長透過分享這個故事，表達了男性對於支持和鼓勵的需求，而不是具體指導和干預。這個故事值得我們深思。

這本書適合誰？

《好女人的情場攻略》的節目和書籍非常適合三種人：

第一，是情場失意的人。路隊長過去調查發現，80% 的聽眾是因失戀而來聆聽，透過像是「Apple Podcasts」的推播，讓人們找到解答和情感的安慰。

第二，適合母胎單身或戀愛經驗不多的人。透過聆聽幾百位甚至幾千位來賓的觀點，人們可以開拓眼界。像是路隊長提到一個 50 歲單身女性的例子，因為一次約會失敗而從此封閉自己，直到聽到路隊長建議至少要約會 100 次，才重新找回信心。

第三，是那些喜歡學習、想更了解自己、讓自己變得更好的人。像是路隊長反駁了一個常見的錯誤觀念，人們誤以為戀愛不需要學習，而實際上學校和家庭從未教授過這方面的知識。

後記：給好女人的好康福利

如果你想追蹤更多「好女人的情場攻略」，可以前往 Podcasts 平台收聽，每天都會播出一集。你也可以訂閱「好女人官方網站」的免費電子報，每週都能接收到節目的精彩內容，例如撩男攻略。你也可以加入「好女人官方 Line@」，只要加入並傳送「相信愛情」四個字，就能收到過去節目集數的分類主題播放清單。

最後，要送給大家一個好康抽獎福利。

路隊長自從 2013 年開始舉辦「非誠勿擾快速約會」活動，至今已有十年、累積超過三百場的紀錄。這次他特別提供了「十張實體活動免費體驗票」給瓦基的讀者和聽眾朋友。過往每一場活動都有超過五十人參加，並提供酒和食物，更像是一個派對的感覺。如果你有興趣參加抽獎，歡迎在下方填寫 Email 即可參加。

「非誠勿擾快速約會」抽獎贈票活動