《能自處,也能跟別人好好相處》訪談作者的六個重點心得 1

今天要跟大家分享的這本書是《能自處,也能跟別人好好相處》,書中有 33 個源自於心理學的練習,幫我們成為「能夠保有獨特的個性」,又懂得「修正不理想行為」的成熟大人。這次我邀請到這本書的作者劉軒(軒哥)接受我的訪談,一起聊聊這本書。


這本書在說什麼?

能自處,也能跟別人好好相處》的作者是多才多藝的劉軒,他是一位暢銷作家,還是品牌顧問、音樂製作人及廣播節目主持人。他主持的 Podcast 節目《劉軒的How to人生學》,也是我最常收聽的優質節目。尤其是軒哥充滿磁性的聲音和說話方式,是激勵我認真學習聲音表達的主要原因。

在這本書中,劉軒以他的心理學背景,結合豐富的生活經驗,提供了一系列實用的自我探索和自我提升的方法。這本書也引導我們學會與自己和諧相處,建立起更健康、更成熟的人際關係。書中強調,成熟並不僅僅是年齡的增長,更重要的是學會如何正確處理情緒,以及如何從自我認識中理解與他人的關係。

簡單來說,這就是一本深入淺出的心理學概念和實用的生活指南。以下就是這場訪談的六個重點摘錄。