別對每件事都有反應、不要眷戀掌聲、自己的時區 1

一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀,啟動充滿活力的一個星期!

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一篇閱讀筆記

《別對每件事都有反應》讀後心得:愈淡泊愈美好的四個感觸

最近我讀完了一本輕鬆好讀的書,雖然小小的一本,卻帶給我大大的啟發。如果你覺得自己經常太過緊張、得失心太重、好像跟不上別人的腳步,或者是人際關係和工作帶給你很多焦慮和煩惱,那麼這本書來得正是時候。這本書會告訴我們,活得淡泊一點也沒關係,人生反而更美好。

別對每件事都有反應》的作者是日本國寶級的庭園設計師枡野俊明,他的這本書融合了禪學的智慧,告訴我們即使淡泊一點,也能活出美好的人生。書中涵蓋五大主題:「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」和「活出快意人生」,幫助我們放下無謂的執著和擔憂。

這本書的篇幅很簡短,總共有 99 個禪學的小智慧,每一個智慧兩頁就能讀完,整本書只有 200 頁,輕鬆又好讀。作者強調,其實許多事情超出了我們個人控制的範圍,只要了解並接受這一點,可以讓我們更集中精力在「當下」,還有我們「可以掌控」的事情,就能找回內心的平靜。

如果你想在這個快速變遷的世界中尋找內心的寧靜,或者渴望擺脫負面情緒、停止心靈磨耗,這本書就是很適合你的小品讀物。枡野俊明的這本書提供我們實用的建議,鼓舞我們成為一個不被人際關係操控、對工作保持積極態度、而且每天都過得愉快的人。

以下分享我從這本書中獲得的四個感觸。

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兩則好書金句

1.

越工作越自由》作者會在達成某一個里程碑的時候,轉換跑道投入下一個有挑戰性的工作。我特別喜歡書中一段話:

「不要太在意他人的批評,但也不要太眷戀別人的掌聲。因為批評會讓你想要逃跑,掌聲會讓你想要靠近,兩者都會讓你容易因他人而偏離了自我航道,忘了探索才是真正的工作目的。」

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2.

拒看新聞的生活藝術》書中主張,過度接收新聞,可能會讓我們抓錯重點、錯估風險,導致我們的思考不夠深入,甚至會損害我們的判斷力。作者形容:

「過度的吸收新聞對我們的心智和身體都可能造成不良的影響,就像是過度攝取糖分會傷害我們的身體一樣。」

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