別對每件事都有反應、不要眷戀掌聲、自己的時區

一篇閱讀筆記、兩則好書金句、一個激發思考的問題。讓我們透過閱讀，啟動充滿活力的一個星期！

【更新】感謝大家上週的集氣，筆記軟體 Heptabase 獲得 Golden Kitty Awards 2023 的「個人生產力」類別首獎（猶如軟體界的奧斯卡獎）！這款軟體究竟厲害在哪裡？歡迎前往閱讀我寫過的一篇長文〈Heptabase 是更好的筆記軟體嗎？其實我們都問錯了問題〉。

.

一篇閱讀筆記

《別對每件事都有反應》讀後心得：愈淡泊愈美好的四個感觸

最近我讀完了一本輕鬆好讀的書，雖然小小的一本，卻帶給我大大的啟發。如果你覺得自己經常太過緊張、得失心太重、好像跟不上別人的腳步，或者是人際關係和工作帶給你很多焦慮和煩惱，那麼這本書來得正是時候。這本書會告訴我們，活得淡泊一點也沒關係，人生反而更美好。

《別對每件事都有反應》的作者是日本國寶級的庭園設計師枡野俊明，他的這本書融合了禪學的智慧，告訴我們即使淡泊一點，也能活出美好的人生。書中涵蓋五大主題：「人際關係」、「擺脫負面情緒」、「停止磨耗心靈」、「不自討苦吃」和「活出快意人生」，幫助我們放下無謂的執著和擔憂。

這本書的篇幅很簡短，總共有 99 個禪學的小智慧，每一個智慧兩頁就能讀完，整本書只有 200 頁，輕鬆又好讀。作者強調，其實許多事情超出了我們個人控制的範圍，只要了解並接受這一點，可以讓我們更集中精力在「當下」，還有我們「可以掌控」的事情，就能找回內心的平靜。

如果你想在這個快速變遷的世界中尋找內心的寧靜，或者渴望擺脫負面情緒、停止心靈磨耗，這本書就是很適合你的小品讀物。枡野俊明的這本書提供我們實用的建議，鼓舞我們成為一個不被人際關係操控、對工作保持積極態度、而且每天都過得愉快的人。

以下分享我從這本書中獲得的四個感觸。

繼續閱讀全文，或用 Podcast 收聽這集說書。

（前往 Facebook 貼文分享這篇讀後心得）

.

兩則好書金句

1.

《越工作越自由》作者會在達成某一個里程碑的時候，轉換跑道投入下一個有挑戰性的工作。我特別喜歡書中一段話：

「不要太在意他人的批評，但也不要太眷戀別人的掌聲。因為批評會讓你想要逃跑，掌聲會讓你想要靠近，兩者都會讓你容易因他人而偏離了自我航道，忘了探索才是真正的工作目的。」

（前往這篇 Facebook 貼文分享這段話）

.

2.

《拒看新聞的生活藝術》書中主張，過度接收新聞，可能會讓我們抓錯重點、錯估風險，導致我們的思考不夠深入，甚至會損害我們的判斷力。作者形容：

「過度的吸收新聞對我們的心智和身體都可能造成不良的影響，就像是過度攝取糖分會傷害我們的身體一樣。」

（前往這篇 Facebook 貼文分享這段話）

.

一個激發思考的問題

跟別人比起來，你擔心自己「落後」了嗎？

「數位世代心靈導師」 Jay Shetty 曾經發表過一場激勵人心的畢業演講，主題是〈30 歲沒成功人生就很失敗？其實你只是走在自己的時區〉，在網路創下高達四億多次的瀏覽。

他在這段演講中的一句話，深深觸動了我：「不要讓任何人用他們的時間表來催促你。」

這句話簡單卻意義深遠，提醒我們每個人的人生進度都是獨一無二的。

在這個快速變化的時代，我們常常會被外界的聲音和期望所左右，覺得如果到了某個年齡沒有達成特定的成就，就好像是失敗了一樣。

但他的這番話提醒我們，快樂不是比較級，每個人都有自己的時區，走在獨特的道路上。

所以，不要因為別人走得快就覺得焦慮，也不要因為別人走得慢就覺得自滿。我們每個人的人生都是獨立且珍貴的，重要的是按照自己的節奏，找到自己的方向。

記住，你就是你自己的時區，不要用別人的時間表來定義你的人生。

（前往這篇 Facebook 貼文分享這段話）

.

【慶祝】下一本讀什麼 YouTube 10 萬訂閱

YouTube 10 萬訂閱的「獎牌」終於到手啦！！！

感謝所有訂閱的朋友，好愛你們啊！你的支持和觀看是對我最大的鼓勵，你的每一次點擊、每一條評論、每一次轉分享，都是我繼續創作的動力。

為了慶祝這個里程碑，我要做一個專屬於我們的「10 萬訂閱特輯節目」！

而這次的主角是就是你，我想邀請大家提問，無論是關於閱讀、書籍，或是我個人的小秘密，什麼問題都歡迎！前往這則 Facebook 慶祝貼文下方留言，讓我們一起創造一個精彩的特輯！

感謝每一位旅途中的夥伴。讓我們攜手，一起迎接下一個 10 萬！

p.s. 如果你還沒訂閱，趕快去下一本讀什麼 YouTube 頻道點下訂閱按鈕吧 <3

.

錯過之前的優惠？前往歷年業配折扣專區。
想成為贊助者嗎？前往合作頁面瞭解更多。

.

瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《只工作、不上班的自主人生》作者、《卡片盒筆記實戰課》和《化輸入為輸出》線上課程講師、《耳邊說書》主編