《不假裝,也能閃閃發光》讀後心得:獻給冒牌者的終極指南 1

不假裝,也能閃閃發光》是我讀過關於「冒牌者症候群」講得最好的一本書。作者揭露自己的冒牌者經驗,透過大量的國內外真實案例和研究,幫冒牌者量身打造一個職場行動指南,讓我們徹底跟冒牌者症候群說掰掰!今天我邀請到這本書的作者張瀞仁老師來分享這本書。

你也可以前往 Podcast「下一本讀什麼 EP.331」收聽這場作者專訪。以下是這場訪談的重點整理。


冒牌者症候群是什麼意思?

瀞仁詳細地向我們解釋了「冒牌者症候群」的意思、它的表現方式,以及成因。

她說「冒牌者症候群」是一種心理狀態,身在其中的人會感到自己不配擁有成功,對於自己的才華和能力也缺乏信心。處於這種狀態時,即便他們取得了成就,也會認為那僅僅是因為運氣好、時機對等外在因素。這種心理會讓人擔心自己做得不夠好,甚至會認為所有的不足都是自己的錯。因此,在開始行動之前就已經害怕失敗;即使成功了,也難以接受別人的稱讚。

瀞仁接著說:「這種人就像是戴上了面具或穿上了盔甲,表面上扮演著某種角色。從外表看來,他們可能光鮮亮麗,但一旦脫下這些偽裝,他們的內心卻充滿了不穩定、不安全,甚至是焦慮。」這種心理狀態很容易讓人受苦,因為即使各種客觀條件都顯示他們確實擁有優秀的才能,他們還是會認為自己是一個騙子,不值得獲得成功。

她還指出,不只是高成就者、女性、或是愛胡思亂想的人容易受到「冒牌者症候群」的困擾。實際上,任何一個無法將成功「內化」的人都可能會經歷這種情況。瀞仁希&