兩本 Podcast 有聲說書、一則好書金句。善用零碎時間聽書，把握每個進步的微小時刻！
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EP.129 商業模式圖：用一張圖「翻轉」人生和職場的標準答案
時常有讀者向我求助這類型的問題：「我要如何找到正確的人生方向？」、「我要怎麼找到自己的優勢？」、「我該培養哪些專長？」、「我適合在現在的職業繼續發展嗎？」、「我適合轉行或創業嗎？」這些問題，我都曾經有過。幸好有兩本書，幫我釐清了這些困惑，而且我每年會重新讀一次。
《獲利世代》和《一個人的獲利模式》這兩本系列書是貨真價實的商業策略「工具書」，概念非常具體、方法完全可執行、全彩圖像化的呈現方式，透過一張「商業模式圖（Business Model Canvas）」，將原本抽象複雜的商業元素「畫」成視覺化的清晰理解。
《獲利世代》以企業為對象，運用「商業模式圖」這個工具，分解和重構企業的商業元素。適合創業者、企業主管、以及任何開創新局者，用來重新設計和親身實踐自己的商業藍圖。書中分析了Google、Wii、LEGO、Skype等知名公司的商業模式，其案例種類之多，足以讓讀者學成之後舉一反三。
《一個人的獲利模式》則像是《獲利世代》的「個人探索」延伸版，它邀請讀者把自己當成一間企業，去思考自己的「商業模式圖」。無論身處人生何種階段的讀者，透過書中循序漸進的圖文引導，搭配真實的業界實例，都能有效地創造出屬於自己獨一無二的商業模式。
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EP.128 《拯救手機腦》讀後心得：現代人必讀的手機使用指南
你一天會花多少時間在手機上面？根據統計，人們一天平均碰手機 2600 次，每天平均盯著手機 4 小時。可是，使用手機愈久且愈上癮的人，在睡眠、健康、心理、學習方面，反而會表現得愈差。或許我們應該認真去瞭解，比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰 iPad 的真實原因。
《拯救手機腦》的作者是瑞典的精神醫學專家安德斯・韓森（Anders Hansen），曾寫過許多本關於大腦方面的科普著作。我很喜歡他的前一本書《真正的快樂處方》，談「運動」對人類大腦的影響力超乎我們的想像。而這一次，他把焦點放到「手機對大腦的影響」這個議題上面。
延續跟前一本著作類似的風格，作者採用淺顯易懂的生活案例，搭配科學研究的證據，說明一則又一則關於手機的恐怖真相。書中揭露了現代人常見的困擾，包含壓力巨大、睡眠品質低落、無法集中心神、容易焦慮、嫉妒和比較，其實跟人們對手機（或平板）的沉迷和依賴，有著強大的關聯性。作者透過簡單易懂的科普案例，讓我們清楚明白這個現象背後的「為什麼」。更讓人擔憂的是——根據作者的說法——手機沒有讓人類升級為 2.0 版，反而降級成為 0.5 版。
作者依據的論點是人類的「大腦演化」遠比「科技發展」慢得多，我們的腦袋彷彿以為它還活在數萬年前的草原，而非現在的科技叢林。所以，比起強迫腦袋去適應科技，我們更應該做的是讓科技去配合腦袋。唯有如此，才能避免現代衍伸出來的許多手機成癮弊端，改用更洽當的方式去發揮腦袋原有的功能，書中則提供了許多具體的應對之道。
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一則好書金句
《刻意暫停》的作者韓國前三星電子常務理事全玉杓認為「一個人如果要跳得更高，就要懂得適時暫停，然後重新啟動再出發」。他在書中引用了古希臘雅典詩人泰奧格尼斯（Theognis）的這句話：
「如果神想要毀掉一個人的時候，首先會告訴它是一個最有前途的人才，然後要他毫不休息地往前衝。」
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學員投稿的一篇好文章
隨著《化輸入為輸出》線上課程學員陸續完成了作業，愈來愈多的好作品被刊登到部落格上面囉！只要掌握基礎的閱讀、筆記、撰文技巧，每個人都能輸出好的內容。讓我們來欣賞今天這位學員的作業成果吧！
（看更多其他學員的作品集和課程評價）
《窮忙世代的翻身準則》靠說故事獲得夢寐以求的工作？
這篇文章是學員「蘿思」的投稿。
試著回想過往的面試經驗，你曾對面試官說過「我會很努力」、「雖然我不聰明，但是願意嘗試」嗎？這種感覺就像初次約會時，你會輕易相信一個不熟悉的男生對你說「我會永遠愛你」的告白嗎？但當你真的很想要這份工作，卻又沒相關經驗時該怎麼辦呢？
這時候就讓說故事的能力幫你一把。首先，應該先取得對方的好感，利用自己曾經工作的某段奮鬥故事引起面試官的注意，接著去包裝你想呈現的自己讓面試官從你的回答中直接感受到你就是一個有行動力、積極或者任何你想傳達的形象。
《窮忙世代的翻身準則》這本書的作者艾兒莎在新加坡得到嚮往的工作時，老闆曾問她「有沒有任何可以證明自己的作品？」沒有漂亮學歷背景、也沒有許多工作經驗的她分享自己在遇到這份工作前，如何在這國家掙扎、後來吸引許多粉絲、讀者，建立起她的網路意見領袖地位。光是這段話，讓老闆覺得她是很有行動力的人。而不是單靠自己說「我是很有執行能力的人」。
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希望你從這週的說書節目裡，帶走一些好東西。祝你有個美好的週末，我們下週見！
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瓦基
《閱讀前哨站》和《下一本讀什麼？》創辦人、《化輸入為輸出》線上課程講師
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